dùng mật ong rừng Viethoney có được ko mọi người?
mà MONA thì không được ăn thêm hoa quả nào hả các c???? tuần này em chưa MO được hôm nào cả, tịa uống vào lại thấy lên mụn =(( mai phải bắt đầu lại thôi, chứ cái bụng lại tròn lên rồi....cố gắng giảm 3kg trong tháng 5 này, còn nửa tháng nữa....k biết có đuọc không nữa....cố gắng vậy để còn diện váy đẹp chứ các c nhể.... ;))
các bạn ơi cho mình join với, cuối năm nay theo chàng về rinh rùi mà người tròn quay như gấu ý, làm sao mặc váy cô dâu xinh được. tình hình là mình muốn giảm 5kg, các bạn cho mình xin lại quy trình MONA với được không, và nếu mình chỉ MONA sáng và tối thì có được không? Cảm ơn các bạn nhìu nhìu
mấy chị cho e hỏi là 150gr MO là ún chia làm 3 bữa phải k mấy chị
1. Chảnh: hẻm cóa2. Tiêu chuẩn quá cao: thế nào là cao?3. Tự ti: hẻm hềNHƯNG vẫn ế :D
trời ơi. phục bạn này chết luôn. tớ cũng mới nhảy dây, không biết ăn thua gì không. mỗi chiều 2000 cái. cứ 500 cái lại nghỉ 1 chút( đau chân lắm), chắc tớ phải tăng cường giống bạn thôi
Bạn ơi , Bạn nhảy 6000 cái lun á, nhảy vậy thì mất bao lâu.
các chị ơi, cho e hỏi có trung tâm tập thể dục thẩm mĩ nào gần khu đại học Kinh tế Quốc dân hay Bách Khoa không nhỉ, e thì hơi gầy, nhưng mà ngồi nhiều nên bụng lại béo ra, chẳng biết tập cái j bụng nhỏ mà không bị to cơ chân tay nhỉ
Em đang dùng Viethoney để MONA này chị ^^
trong 3 ngày MONA hoàn toàn sau 2-3h của bữa chính e có ăn trái cây nhưng rất ít... chỉ để đỡ thèm thui =P~ E nghĩ là ăn ít ít thì được. E thấy có chị bữa phụ còn ăn cả hộp sữa chua nữa mà. Chị thèm trái cây thì xay bí đao với thơm... uống thích lắm :D
Bữa sáng quan trọng nên đừng cắt bạn uiii!!! Thử trưa và tối xem ..^^.. Quy trình thì ở trang 1 chị Linh ghi rõ rùi đấy bạn... chịu khó đọc nhe :D
Đúng rùi bạn ơiii :D
Em hum nay là MO hoàn toàn 2 ngày rùi! Không mấy khó khăn lắm... vẫn trong tầm kiểm soát hehe :D
Cùng suy nghĩ và chung số phận như bạn :D
Mình nhảy lâu nên mới được như thế. Bạn mới nhảy mà mỗi ngày 2000 cái là giỏi rồi bạn ơi =D>! Hồi bắt đầu mình nhảy không tới 1000 đâu :-S. Kiên trì thì sẽ có kết quả nha bạn :D
Thanks chị NgocBich1610 vì lời nhắc nhở! E cũng muốn biết thêm về cái vụ phòng hộ ạ! :D
Ngày e nhảy 2 lần - sáng và chiều, mỗi lần nhảy khoảng gần 1h. Mà nhảy dây có hiệu quả lắm các chị ơi!!! Sau khoảng 1tháng là e thấy bụng phẳng phiu, ko còn mỡ ở 2 bên hông, đùi và bắp tay cũng giảm. Các chị thử xem :D
Nhảy dây đi bạn ơiiiii!! :D Mình mỗi ngày 6000 cái này 8-}