Đúng là có tập luyện có hơn các mẹ nhỉ. Mình đợt này cũng bắt đầu quan tâm đến việc tập luyện hàng ngày, thấy cơ thể dẻo dai hơn hẳn. Nhưng mà ở độ tuổi cao như bố mẹ mình thì nên tập món gì cho khỏe và tránh được chấn thương nhỉ.
Mình mua sữa cũng được tư vấn, BOOST Optimum đã được chứng minh lâm sàng giúp cải thiện sức khỏe sau 6 tuần khi kết hợp với tập thể dục và dùng 2 khẩu phần mỗi ngày, rất phù hợp cho người lớn tuổi cần bổ sung dinh dưỡng, người bệnh trong giai đoạn phục hồi, người kém hấp thu .Nên bổ sung sữa này là rất tốt!
Các mẹ cho em hỏi, sữa này dành cho người từ bao nheieu tuổi trở lên. Người vừa phẫu thuật xong có dùng được không ạ
Đến tuổi chị em mình, là tuổi cần chăm lo cho sức khỏe của bố mẹ 2 bên rồi đây. Các bố mẹ đều đang ở ngưỡng 60 80 80 là lứa tuổi gặp nhiều vấn đề về sức khỏe lắm đấy. Đôi khi cứ nghĩ, ko biết cuộc đời này sẽ đc bao nhiêu lần mình ăn tết cùng bố mẹ nhỉ.
Sữa có thể được dùng bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày của người cao tuổi khi có nhu cầu tăng thêm về năng lượng và chất đạm. Vậy sữa cho người cao tuổi nên được dùng khoảng 300 – 500ml/ngày, tức dùng đều đặn 2 ly sữa mỗi ngày, và tốt nhất là trong ít nhất 90 ngày để mang lại hiệu quả cao.
Mình cũng nói mãi mà bà chẳng nghe ý chứ, cứ bảo tập thể dục cho khỏe. Mình ok với việc tập thể dục cho khỏe nhưng k fai từ tờ mờ sáng như thế, thế mà sáng nào cũng 4.30 dậy đi tập, tối thì 10h lại đi bộ xung quanh nhà :((
Hic hic, đọc bài mà thấy nguy hiểm quá, mẹ mình sáng nào cũng thấy 4.30 dậy đi tập thể dục, mà đợt này thời tiết lại lạnh và độc thế này nữa chứ, mình nói mà bà chẳng chịu nghe, để đưa bà đọc bài này mới được
Mình thì nghĩ chế độ ăn cho các Ông bà cũng phải khác, nhiều khi phải nấu theo chế độ ý,, như mẹ mình không thích ăn đồ chiên xào đâu, người già ít vận động nên phải giảm ăn thịt và hạn chế chất béo, muối đường không rất hại thận. Mẹ chồng mình còn bị tiểu đường nên chế độ ăn cũng phải hợp lý để điều tiết không để đường huyết tăng cao ý.
Sữa Boost Optimum là loại sữa dành cho người lớn tuổi hiện đang được nhiều người tin dùng, nhà mình cũng đã mua cho bố mẹ ở nhà sử dụng rồi nè. Sữa chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có giá trị cao như: Đạm Whey, Loại đạm được thủy phân một phần rất dễ hấp thu và vô cùng cần thiết đối với sức khỏe người lớn tuổi. Bổ sung đạm đầy đủ giúp duy trì các khối nạc, duy trì cơ bắp khỏe mạnh để ông bà, bố mẹ dẻo dai hơn đó bạn.
Chúng mình giờ cũng nên dành nhiều thời gian cho ông bà, bố mẹ. Ở xa thì gọi điện, trước kia mình cũng vô tâm lắm. Ông bà nhớ cháu nên toàn gọi điện thôi. Sau thì hình thành dần thói quen gọi điện về cho ông bà, giờ công nghệ phát triển nên FaceTime, ZaloVideo....ông bà cũng vừa ngắm các con cháu và ngược lại. Nhiều hôm bà xem phim , mình gọi điện thế là bà kể luôn nội dung phim, dù phim đó mình không xem. Sau này thỉnh thoảng lại hỏi bà, thế phim đó kết thúc chưa. Kết thúc thế nào, có phim mới nào khác mà bà theo dõi tiếp không?
Các cụ chỉ cần đi bộ nhẹ nhàng vào buổi sáng hoặc chiều kết hợp bổ sung thêm sữa, vitamin thuốc bổ sẽ tốt lắm.
Em có ngâm cứu rồi, BOOST Optimum này đã được chứng minh lâm sàng giúp cải thiện sức khỏe sau 6 tuần khi kết hợp với tập thể dục và dùng 2 ly sữa mỗi ngày, rất phù hợp cho người lớn tuổi cần bổ sung dinh dưỡng, người lớn kém hấp thu, mệt mỏi và ăn ngủ kém, người bị giảm sút cơ.
+ Tập cho con các biện pháp giữ vệ sinh cơ bản (rửa tay với xà phòng, che miệng khi ho, hắt hơi,...)
+ Cho bé ngủ đủ, với trẻ 3 tuổi như con của mẹ, cần ngủ 13-14 tiếng/ngày
+ Đảm bảo môi trường sinh hoạt của con ở nhà và ở trường sạch sẽ, vệ sinh
+ Chuẩn bị vật dụng cá nhân đầy đủ cho con, nhất là quần áo để tránh trường hợp con bị thiếu quần áo, nhiễm lạnh khi ở trường.
Tuổi nào cũng cần tập thể dục thể thao để có sức khỏe, cơ xương tốt. Đợt này em đã dành thời gian dậy 6h sáng đi bộ cùng Bố Mẹ 1 tiếng rồi về đi làm đấy, công nhận cơ thể sảng khoái hơn hẳn.
Trong gia đình có người già là cứ phải có sữa bổ sung như Boost Optimum thì mới yên tâm cho sức khỏe của ông bà, bố mẹ được chị ạ.
Người mới phẫu thuật xong uống sữa Boost Optimum là quá tốt rồi, phục hồi sức khỏe nhanh hơn. Bữa bác em bị mổ cắt túi mật em mua biếu bác uống, bác nói thấy khỏe nhanh hơn, mặc dù chỉ uống sữa không ăn được cơm cháo sau mổ.
Cứ chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho bố mẹ tốt thì bố mẹ sẽ sống lâu bên mình thôi c ơi.
Ui vậy hả chị, thế mà có bữa em cho mẹ em uống 3 ly sữa mẹ em ngang dạ là không ăn những thức ăn khác. Mà mẹ em lại có thói quen uống sữa khi đói, như thế có sao không nhỉ?
các cụ là cứ phải khuyên từ từ, có dẫn chứng cụ thể mới nghe cơ chị ơi. Người già là thường hay trái tính trái nết, cái gì cũng muốn theo ý mình.
Kiểu đêm không ngủ được sáng dậy sớm đi tập thể dục ấy mà chị, nhưng đi từ 4 rưỡi sáng thì quá sớm, thời tiết này lạnh sương vẫn chưa tan, không tốt cho lắm, chị nên khuyên mẹ đổi giờ tập vào buổi chiều í.
Người lớn tuổi em thấy ăn uống cũng quan trọng lắm. Như chủ top nói, người lớn tuổi nên có chế độ giảm ăn thịt, hạn chế chất béo, đường, muối thay vào đó nên bổ sung các loại đạm dễ tiêu, các loại đạm có lợi cho sức khỏe hơn như đạm thực vật, đạm từ các loại cá,...Đợt này em thường xuyên cho Bố Mẹ em ăn cá, vì thịt lợn cũng đang đắt quá.
Sữa BOOST Optimum có tác dụng gì với sức khỏe của người lớn tuổi vậy chị? Thành phần có gì nổi bật không, độ tuổi nào có thể sử dụng được sữa này ạ?
Niềm vui tuổi già bây giờ cũng đơn giản c nhỉ, chỉ cần ăn uống ngủ nghỉ hợp lý, được con cháu quan tâm chia sẻ thế là hạnh phúc sống hết phần đời còn lại.
Thông thường người lớn tuổi hay được khuyên ăn đạm vừa phải, chọn món dễ tiêu nhưng muốn tập luyện để giữ cơ bắp thì cũng phải tăng cường lượng đạm trong khẩu phần ăn như người trẻ. Lượng đạm tăng cường này nên vừa phải, phụ thuộc nhu cầu dinh dưỡng của lứa tuổi và chế độ tập của người đó.
Có thật là sữa này giúp cải thiện sức khỏe người lớn tuổi chỉ sau 6 tuần sử dụng không chị?