Dị ứng lạc thì mình ko biết, vì mình cũng chẳng ăn nhiều. Đấy, một lọ muối vừng lạc nhỏ mà cả nhà ăn mấy tháng mới hết. Lạc rang thỉnh thoảng mình cũng ăn, ví dụ ăn nộm mà ko có lạc thì ngon gì nữa. Mình ăn uống linh tinh lắm, ví dụ bảo kiêng nem chua nhưng nhìn cả nhà ăn kìm làm sao được, cũng phải làm vài chiếc, thỉnh thoảng mới ăn thì lo gì :D

Bs Thanh Hà, Hồng Thắm, Kim Dung, Ngọc Lan... mình thấy đa số bs ở mekong đều có kinh nghiệm và cũng nhiệt tình lắm nên mẹ nó thấy bs nào khiến mẹ nó an tâm thì cứ theo nếu mẹ khỏe con khỏe.

Mẹ nó ơi, vừng đen là thực phẩm giàu đạm, chống lão hóa, nói chung là tốt cho tất cả mọi người. Tuy nhiên sở dĩ nó giúp bà bầu dễ đẻ vì nó có tác dụng làm co tử cung, giúp dễ bong rau khi sinh thường. Ăn kiểu nấu chè thế này thì lượng vừng ăn vào khá nhiều, 4 bát là hết 1 lạng vừng rồi. Mình thấy nếu thai kì bình thường thì đến tuần 34 mới bắt đầu ăn, 2 bát/ tuần, từ tuần 38 tăng lên 3 bát/ tuần, gần đến dự sinh mà ko thấy dấu hiệu gì thì ăn thoải mái, sau sinh cũng ăn thoải mái. Tự nấu thì tốt hơn ăn ở ngoài vì hàng chè họ cho ít vừng mà lại nhiều đường ko tốt, mình chỉ cho xíu đường cho ngọt nhẹ thôi.
Như mình có cơn co sớm, phải uống thuốc chống gò đến tận tuần 36 nên 38 tuần mình mới dám ăn vì sợ kích thích sinh non. Bạn mới 16 tuần thì đừng ăn vội, hoặc chỉ ăn một lượng rất ít thôi. Ví dụ bạn làm muối vừng lẫn cả vừng vàng, vừng đen, lạc giã chung vào, để thỉnh thoảng ăn xôi, chấm rau củ, tức là rất lâu mới hết 1 lạng vừng đen thì ok, hoặc thỉnh thoảng ăn một bát chè nếu thèm quá thì chẳng sao đâu.
À, đúng là bột sắn dây, bạn có thể thay bằng bột năng hay là những thứ bột làm cho nó sánh là được hết

Hôm qua mình đã nấu thử rồi, cũng nhanh mà dễ ăn. Chẳng biết có phải tại ăn vừng đen không mà đêm qua thấy cơn co nhiều hơn hẳn ý. Mình định ăn tuần 2 bát thôi, bao giờ quá ngày dự sinh mà con chưa ra thì mới ăn hàng ngày.

Cách làm:
- Vừng đen rang thơm, rang luôn vài lạng cho bõ công, chỉ 5p đảo đều tay, lửa nhỏ đến vừa là chín
- Nhà có máy xay khô thì xay vừng thành bột, ko cần cà vỏ, rồi cất đi dùng dần
- Công thức cho một bát con chè: Hòa tan một thìa bột sắn với 200ml nước và đường vừa miệng, một lát gừng đập dập. Cho lên bếp đun nhỏ lửa, quấy đều tay, đến khi sánh thì cho 20-25g bột vừng đen vào quấy tiếp đến khi thấy mịn bóng. Thế là xong.

Nếu không có máy xay khô thì dùng máy xay sinh tố. Cho 20-25g vừng đã rang chín xay nát cùng với 200ml nước lạnh. Lấy nước vừng đó hòa với bột sắn, đường, gừng rồi bắc lên bếp đun nhỏ lửa quấy đều đến khi sánh mịn. Cách này thì lích kích hơn vì mỗi lần nấu đều phải xay, nhưng mình vẫn thấy nhanh lắm, chẳng ngại đâu.

Ngoài món chè thì bột vừng có thể trộn với muối thành muối vừng ( nhưng làm thật nhạt thôi nhé) để ăn cơm, chấm rau củ, hoặc rắc bột vừng ăn với cháo, hoặc quấy với sữa. Sau sinh mình sẽ ăn dài dài để nhiều sữa cho con bú.

Mình cũng bé đầu, dự sinh lúc đầu là 24/2
dự sinh lần khám thứ 2 là 19/2
khám 16 tuần lại tụt xuống còn 5/2.
đang lúng túng ko biết con sẽ chui ra năm tỵ hay năm ngọ đây...huhu. cũng lo luôn là mùng 1, mùng 2 tết ăn tết trong viện :-&

Từ khi chuyển thành BV Mekong thì còn tình trạng đông đúc ko vậy các mẹ?