Mình mới sinh mổ, hồi đầu sữa chưa về, và mình cũng tin tưởng câu nói mà chuyên gia đã nói" hiếm có bà mẹ nào không đủ sữa nuôi con" , mình tích cực gần 3 tuần đầu như sau ( nói 3 tuần chứ đã mất 1 tuần nằm ở viện rồi đúng ko), mình khoe thực đơn của m như sau:Ăn:- Cơm- cháo móng giò (ăn đc 3 tuần đầu )- Ngồng rau diếp xào- Trứng gà- mướp đắng xào- rau má luộc (ăn cả nước)- thịt nạc kho, nấu canh với ngải cứu, mướp đắng, rau ngót, rau chân vịt- hơn 1 tháng mới ăn thịt gà, tôm càng, sú rim- nếp cẩm (ng Việt mình hay ăn vào 5/5 ấy)(ăn 2 hôm mà sữa về nhiều con ko bú hết tăc đau ko chịu nổi sợ ko ăn nữa.- Xôi lạc (ăn sáng, và tối trước khi đi ngủ) (sinh mổ nên hơn tháng tớ mới ăn xôi, mới ăn đc mấy hôm nay)- sau 1 tháng ăn uông bình thương cùng cả nhà, tất nhiên kiêng n thứ cân kiêng Uống- Sữa bà mẹ mang thai và cho con bú hoặc sữa ông thọ (sáng sớm 1 cốc, trước khi đi ngủ tối một cốc, tớ uống khoảng tháng đầu)- Nước lá chè vằng Khoảng 3-4 tuần nhiều sữa vô cùngBây giờ bỏ qua hết, ăn uống bình thường, uống nước chè vằng (uống nhiều thay nứoc lọc hàng ngày)bữa sáng vẫn duy trì thêm xôi lạc, thỉnh thoảng nấu chè đỗ đen hợac đỗ xanh ăn cho mátchút kn chia sẻ các mẹ.
