Ăn nhiều rau vs trái cây bù vào đi bạn :)) , đắp mặt nạ bột nghệ + sữa chua + mật ong í , nhanh mờ thâm lắm

bạn nên hạn chế tinh bột , ăn nhiều rau , trái cây ít đường , uống nhiều nước , uống nhiều nước rau diếp cá hay rau má càng tốt , ít ăn cay , đồ ăn dầu mỡ , nhiều tiêu , ớt , đồ ăn mặn , ít ăn đồ ngọt bánh kẹo , giữ da sạch sẽ ,rửa mặt ít nhất 2 lần bằng SRM phù hợp ( mình thì k dùng SRM lúc bị mụn ) . Chúc bạn nhanh có làn da đẹp !

Dùng bột trà xanh đi em, tuần đắp mặt nạ 2-3 lần kèm theo pha uống hàng ngày để mát từ bên trong nữa, nó giúp thanh lọc cơ thể và chống lão hoá ah.

Cơm nhiều tinh bột lắm bạn ơi :( , bạn thay thế bằng gạo lức hay yến mạch thì tốt hơnn