Lan truoc chi minh co lam xngiem duoi vien phoi gio sap de roi, bsi noi con trai la chuan luon. Nhung pai quen moi lam dc

Hôm nay em cho ít cà chua nhiều thơm hơn 1 tý. Thêm nhiều nước nữa. Nó ra giống như sinh tố v á. Ít cà chua nên mùi rất ngon chắc do em k thíc cà chua =]] làm như v liệu có giảm cân đc giống côg thức chính k ạ?

Có ai giảm được 10kg trong 20 ngày giống chị chủ top chưa ạ T.T

Mọi người uống nge mùi gì ạ >…< sao em uống nghe mùi cà chua k ạ? Mà e cực ghét cà chua nua. Sao mà khó khăn quá T.T

Mấy chị ơi sao em làm nó đặc. K thể nốc liền lun một lần >…< khó uống lắm luôg ý

ớt nào cụng đc chị à, tuỳ theo mình uống đc cay hay không cay thôi :)

Nước ấm vắt chanh vô ấy ạ, đừng bỏ chua quá nha chị nếm lợ lợ là được. Bỏ thêm 1 nhúm ớt bột vào cỡ hạt đậu thôi.
Nếu không uống được ớt bột thì chị mua ớt chuông bỏ vào cũng được ý ạ.

Dạ em xin báo cáo tiếp ạ.
Hnay là ngày thứ 8 của chiến dịch. Ngày thứ 4 em có cân thử và em giảm được 4kg.
Ngày thứ 5 buổi tối em có tiệc với nhà nên ăn đồ nướng. Ngày thứ 6 tối em được mời xem phim nên phải ăn bắp với uống nước ngọt ạ. Em lo lắm sau 2 ngày chè chén em sợ mình bị lên cân lắm :((((((
Ngày t7 em triệt để lại hoàn toàn luôn
Hôm nay ngày t8 em vừa uống cạn 1 ly hh.
Leo lên cân thì em thấy MÌNH KHÔNG HỀ BỊ LÊN CÂN NÀO Ạ. Hạnh phúc quá.
Em cũng không giấu mọi người ạ.
Em cao 1m55 và nặng 81 kg :((( mong mọi ng đừng chê :(((
Hôm nay ngày thứ 8: 81 còn 77kg ạ.
Báo cáo hết.

Cho mình tham gia với khổ sở quá, kiên gần đến cuối ngày rồi ,tối k kiềm chế đc lại ăn tới bến, làm sao đây khổ quá. Ai có nick fb gì k để liên lạc nói chuyện khi cơn nghiện sắp lên huhu :(((((

E cụng vậy nè c :3
Cơ mà e nhịn triệt để. Khi nào đói chị nốc nc lọc vô là ok hết k thì ăn thêm hoa quả nhẹ ít ngọt í ạ
Cùng cố gắng nào ������������������ vì 1 thân hình mi nhom hehe =))))