Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Có nên mua máy tập cơ bụng AD Rocket/ AB Rocket?
Cũng khoogn hẳn như bạn này nói đâu. Sau sinh bé mihnf đã thử cách này. Tuần đâu giảm đc 2kg, tuần 2 giảm 0,5kg, tuần 3 k giảm, tuần 4 khoogn giảm.....


bạn ko giảm là do bạn áp dụng ko đúng cách,cái triệu trứng 2,3 tuần đầu giảm và sau đó không giảm là triệu trứng rất phổ biến ở những người theo lowcarb không đúng cách và nôn nóng.
bạn phải hiểu là 2 tuần đầu bạn giảm được 1 vài kí đó là do bạn mất nước (mất nước trong toàn bộ cơ thể chứ ko phải mình nói bạn uống ít nước nhé) dẫn đến thôi !
12:41 CH 03/10/2013
Có nên mua máy tập cơ bụng AD Rocket/ AB Rocket?
Bỏ chút thời gian share lên đây cho bọn tớ đi Saber ơi, nghe giảm nhiều ham quá.

bài phía trên là mình viết theo ý của mình và lấy những ví dụ và câu cú dễ hiểu nhất cho các bạn dễ hiểu thôi.đây là phương pháp giảm cân Keto,chắc cũng có 1 số bạn đã biết đến phương pháp giảm cân Lowcarb. bản chất của việc giảm cân bằng lowcarb cũng dựa trên lý thuyết của Keto.nhưng cách áp dụng khác nhau nên hiệu quả tất nhiên sẽ khác nhau.tài liệu hướng dẫn về giảm cân theo Keto và Lowcarb trên mạng có nhiều nhưng sợ các bạn đọc cũng khá là khó hiểu đấy.để 1,2 ngày nữa mình rảnh mình sẽ viết 1 bài với câu cú của mình và đúc rút ra từ những kiến thức mình biết 1 cách dễ hiểu nhất.giống như việc bạn đọc 1 quyển giáo trình dày mấy trăm trang nhưng phải biết tóm tắt những ý chính...chứ nếu không chỉ đưa ra tiêu đề sách (link) cho các bạn tham khảo thì dễ quá.chỉ cần 1 thao tác coppy là xong luôn.Mình đã hướng dẫn chi tiết cho 1 bạn (ko biết nick bạn ấy ở trên webtretho này là gì nữa)...Mình muốn viết 1 topic về cách giảm cân này trên diễn đàn này để mọi người cùng nhau vào thảo luận nhưng sợ ko đủ quyền vì nick này mới reg ở diễn đàn :)
06:00 CH 15/03/2013
Khó chịu
Ngày nào mình cũng phải tiếp xúc và làm việc với 1 mình mà mình rất khó chịu, mẹ nào có bí kíp chỉ mình với

nghe có vẻ mâu thuẫn nhỉ. "tiếp xúc" và "1 mình" ;;)
07:58 CH 13/03/2013
Có nên mua máy tập cơ bụng AD Rocket/ AB Rocket?
em đang có 1 máy AD rocket loại 6 lò xo, còn nguyên hộp và hóa đơn, bảo hành 6 tháng. Em mới mua đc mấy hôm nhưng thấy dùng ko hiệu quả lắm. Chị nào có nhu cầu em để lại cho. (800k)
0976.718.847

Bạn cảm nhận đúng đấy,không phải do máy đâu mà là do phương pháp !
06:50 CH 13/03/2013
Có nên mua máy tập cơ bụng AD Rocket/ AB Rocket?
sao lại ko hiểu quả hả bạn? Do mình hay do máy ạ?

Bạn nên tham khảo bài mình vừa viết để hiểu thêm về vấn đề bạn gặp phải nhé :)
06:47 CH 13/03/2013
Có nên mua máy tập cơ bụng AD Rocket/ AB Rocket?
Các bạn phải hiểu nguyên nhân của việc béo bụng và tác dụng của các bài tập bụng thì mới có vòng 2 đẹp được !
Hầu hết mọi người đều hiểu lầm rằng tập bụng sẽ tiêu mỡ và có vòng 2 như ý muốn !
Nhưng đó là điều hoàn toàn sai lầm,bụng đẹp tức là không có mỡ - còn việc tập bụng (gập,xoay,lắc,máy gì đi nữa) chỉ có 1 tác dụng duy nhất là làm tăng cơ ở vùng bụng (tức là lộ múi-điều này rõ nhất ở nam giới). Nhưng bạn mà ko giảm mỡ bụng thì bạn có tập bụng với cường độ của các vận động viên thể hình thì cũng chẳng nhìn thấy múi ở bụng vì bị mỡ che hết bên ngoài !
Vì vậy muốn có vòng 2 nhỏ và thon gọn thì chỉ có 1 các duy nhất là giảm mỡ.còn tập bụng thì hoàn toàn có thể không cần tập gì cả.còn lắm bạn không giảm mỡ bụng mà cứ tập bụng đều đặn thì chắc chắn vòng 2 còn tăng lên - vì lý do là lớp mỡ bên ngoài vẫn dầy như thế,trong khi cơ bụng bên trong nở ra (cơ bụng cũng như các nhóm cơ bắp khác trên cơ thể,khi tập luyện nó sẽ bị kích thích và to ra)

Và 1 sai lầm rất cơ bạn mà mọi người hay nghĩ (cả nam và nữ) đó là sẽ chỉ cần giảm mỡ bụng,còn những chỗ khác thì không cần giảm . Đó là 1 sai lầm rất ngớ ngẩn !!! Cơ thể mỗi người là 1 thể thống nhất,nên không bao giờ có chuyện giảm mỡ cục bộ,mỡ giảm hay mỡ tăng thì theo tỷ lệ thuận hàm lượng mỡ trên cơ thể.và vì sao mỡ bụng luôn tăng rõ nhất,đó là vì mỡ ở bụng chiếm tí lệ lớn nhất trên cơ thể con người.

Ví dụ như bụng bạn chiếm 50% lượng mỡ trên cơ thể còn (tay-chân-đùi-máu-lưng) mỗi cơ quan chiếm 10% lượng mỡ của cả cơ thể thì khi bạn giảm được 10kg mỡ chẳng hạn bụng sẽ giảm 5kg,còn các bộ phận khác mỗi thứ giảm 1kg (đây là ví dụ mang tính minh họa) còn khi các bạn tăng kg thì cũng theo tỉ lệ đấy mà mỡ sẽ thâm nhập vào các cơ quan theo tỷ lệ trên !
Vì vậy muốn có vòng 2 đẹp hãy giảm mỡ !!! và vấn đề giảm mỡ ở đây như thế nào ???
Giảm mỡ thì chế độ dinh dưỡng chiếm 90% thể dục thể thao chỉ chiếm 10% . 1 người giảm cân đúng phương pháp thì ko thể dục thể thao 1 chút nào vẫn có thể 1 tháng giảm hàng kg là chuyện bình thường (mà chỉ giảm nguyên mỡ thôi đấy nhé) còn bạn có tập thể dục chăm chỉ mà chế độ dinh dưỡng ko phù hợp thì gần như bạn chẳng giảm 1 chút nào.
Sai lầm nữ khi các bạn nghĩ ăn kiêng tức là ăn thật ít,thậm chí nhịn ăn. đó là SAI LẦM !!! bạn phải hiểu quy trình của việc tích mỡ trong cơ thể và quá trình hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể. tất cả các thức ăn bạn đưa vào sẽ phân tách thành 3 dạng chính sau Protein,Fat,Carb (các vi khoáng thành phần rất nhỏ).Protein có nhiều trong thịt nạc,lòng trắng trứng... Fat có nhiều trong mỡ động vật,dầu thực vật...Carb có nhiều trong tinh bột,đặc biệt là đồ ngọt ví dụ như bánh,kẹo,bột mỳ,cơm....
Khi nạp nhiều Carb vào cơ thể (sẽ biến thành đường) và làm tăng đường huyết trong máu,cơ thể sẽ tiết ra Glycogen để kéo nồng độ đường huyết xuống và số thừa đi đâu ? Nó sẽ biến thành mỡ thừa của các bạn.
Vì vậy nguyên nhân gây béo là do dưa thừa CARB !!!
việc ăn nhiều Protein,Fat sẽ không gây béo mà chỉ là thừa năng lượng dẫn tới việc Carb không tiêu thụ hết ở những lần nạp thức ăn sau và sẽ tích thành mỡ.đặc biệt mọi người cứ lầm tưởng ăn nhiều Fat (như thịt mỡ-đồ nhiều chất béo) là sẽ gây béo,nhưng đó là sai lầm,béo là do CARB
.
1 ví dụ dễ hiểu đó là con người ăn tinh bột C6H10O5 vào cơ thể sẽ có phản ứng C6H10O5 + H20 => C6H12O6 (đường glucozo)
còn trâu bò nó ăn cỏ tức là xenlulozo cũng là C6H10O5 khi vào cơ thể nó cũng có phản ứng C6H10O5 + H20 => C6H12O6 (cũng là đường Glucozo) trâu bò không ăn thịt nhưng vẫn béo đó là vì nó có dịch men phù hợp để biến glucozo => là tác nhân của việc tích mỡ !

Việc giảm cân theo nguyên lý tìm được căn cơ của việc tích mỡ và gây béo này mới đúng,đây là khoa học.và ở các nước phương tây họ áp dụng cách này khoảng 50 năm nay rồi.việc giảm cân này không bắt ăn kiêng khổ sở,nó là ăn kiêng có tính toán và các bạn sẽ ko bị mệt mỏi hay khổ sở gì,các bạn hoàn toàn có thể hoạt động làm việc,thậm chí thể thao đều đặn....ví dụ 1 bạn nữ cao 1m6 nặng 60kg mà giảm cân theo phương pháp này thì sau khoảng 1,5 tháng có thể giảm 10kg (mỡ) là chuyện mà 100 người thì 98 người thành công!

Còn nhiều thứ nữa nhưng nói ở đây cũng không đủ.Bạn nào muốn giảm cân có thể pm vào yahoo của mình mình hướng dẫn cho,hoàn toàn vui vẻ.nếu thành công chỉ cần mời nhau buổi cafe là ok :) yahoo mình là : tinhlinhvidai
06:42 CH 13/03/2013
33 điều kiêng kị về mặt tâm linh ....
Đi chùa kiểu ấy người ta gọi là hối lộ thần thánh!!

Sư bây giờ hổ mang là chính. Miệng Nam mô rao giảng đạo đức nhưng tướng TỤC lắm!! Nhất là cặp mắt có vấn đề...

Bạn này chắc may vá giỏi lắm nhỉ ;;)
04:19 CH 13/03/2013
33 điều kiêng kị về mặt tâm linh ....
Bạn Thanh Hiền pho re vờ nhảm xịt. Ko phải các thưứ các cụ bảo đều là đúng, hoặc là cách giải thích của caác cụ đúng. Con cháu nghe phải có chọn lọc, ko phải cái gì cũng cứ theo các cụ mà làm
, phải có chính kiến, quan điểm của mình chứ.


1. Đi đường nếu gặp tiền lẻ hay những vật dụng cá nhân của người khác không nên lượm lặt dù là mục đích gì. Vì sao : Thông thường 1 số người đang gặp hạn người ta giải hạn bằng cách vứt bỏ những thứ ấy xem như vứt bỏ cái xui của họ, nếu mình nhận lấy thì sẽ lãnh lại cho họ.
Cái này là răn dạy con cháu đừng tham lam, chứ tôi thấy đấy ngừoi nhặt của rơi mà có sao đâu.


2. Khi đi ngang những con sông,suối,ao,hồ không rõ nguồn gốc tuyệt đối ko nên vứt đồ cá nhân mình xuống, nếu vô tình bị rớt mà có thể lấy lại được thì nên lấy lại => Vì bỏ lại sẽ dễ mắc duyên âm, nếu tại nơi đó có vong.
Cái này răn dạy cách sống ăn ở gọn gàng, ko vứt rác bừa bãi thôi

3. Đặc biệt với con gái, phụ nữ nên Hạn Chế để quần áo ngoài trời vào ban đêm, đặc biệt là đồ "nhỏ" => Dễ mắc duyên âm,
Xì, nhảm, các bạn nữ thừa hiểu
ở ở miền Bắc, một số mùa đeêm có sương, đồ chip phơi ban đêm dễ nấm mốcblah blah, Duyên âm khỉ gì.

4. Vào ban đêm tránh soi mình dưới mặt nước.
Thì cứ soi đi, cũng có sao đâu, có thấy gì đâu. Mà ko thấy bạn này giải thích tại sao ko nên soi nhở.

5. Không may vá, mua đinh, chải tóc, soi gương vào ban đêm. May vá, mua đinh => Mang điềm xui tang tốc đến. Chải tóc,soi gương => dễ bị vong theo.
Gái làm nghề buôn hương bán phấn vẫn soi guơng chải tóc đêm đêm. Sao chả thấy cô nào than vãn là vong theo nhở. Còn ngày xưa, các cụ ngồi may vá thông đêm, ko may vá là ko có tiền mà sống, lúc đso mới là điềm xui mang tới, tang tóc theo sau (chết đói).

6. Tránh tiếp xúc chơi bùa ngãi nếu ko hiểu thấu đáo nên ko nên uống các loại Bùa mà các "Thầy Pháp" ban cho.
Cái gì mình ko biết thì né
nó ra. Đây là 1 cách nhìn tiêu cực mà thôi. Và làm thế thì sẽ càng tăng sự kì bí của
bùa ngải mà thôi.

7. Người ko quen thân thì đừng tiết lộ ngày tháng năm sinh, giờ sinh, tên tuổi cho họ biết.
Để làm gì, kiêng khem gì mà ko cho biết, mà bạn có thấy các cụ ngày xưa cũng vẫn đi coi tử vi đó thôi. Thầy tử vi có phải lúc nào cũgn là nguời thân quen đâu, đa phần là nguờ lạ cơ mà.


8. Nhà có con nhỏ ko nên cho bé đi viếng nghĩa trang hay dự tang lễ.
Cái này là do lí do sức khoẻ, hoàn toàn khoa học

9. Nhà có người mất nên đi xem giờ để tránh trúng giờ độc gây ra hiện tượng trùng tang.
Bên công giáo ngừoi ta ko coi giờ, sao ko thấy trùng tang nhở. Cái này chỉ liên quan tới niềm tin, đức tin mà thôi.

10. Thực hiện làm ăn hay làm những việc mang tính chất đại sự nên xem ngày để tránh nhằm vào ngày Tam Nương =>
Tan nát, bất thành. Làm ăn, thành bại do rất nhiều yếu tố, nhưng khi thây thất bại thì lại hay đổ cho khai trương ko xem ngày.

Bài viết rất hay.càng những nước kém phát triển càng mê tín => càng lợi cho những kẻ buôn thần bán thánh.
Mình ở gần cầu Ngã Tư Sở ở Hà Nội,gần đấy có 1 cái chùa.cứ mùng 1,ngày rằm là nô nức mọi người đến quỳ lậy khấn xin...ko phải chê bai chứ,kẻ cắp thì đến cầu xin cho làm ăn được mùa.người thường thì đến cầu xin an lành,vậy thần phật phù hộ ai ? hay là kẻ nào công đức vào chùa ,phong bì nhiều cho thần phật thì được ban phước :))
Mình có 1 thằng bạn,nó học rất giỏi,cũng học cả lớp kĩ sư chất lượng cao việt-pháp hẳn hoi,là 1 người tử tế và tốt bụng.khi học xong đại học nó đi tu.nó tu là tu kiểu tại tâm,mọi việc nó làm đều có sự tu trong đấy (nó nói thế) ngay như tán gái,làm việc,học hành...đều là tu.nó vẫn ăn thịt,uốn rượu bình thường...nó chiêm nghiệm rằng đã tu mà "Phải" tức là đã kiềm chế dục vọng của bản thân rồi,hãy để mọi thứ 1 cách tự nhiên (tất nhiên vẫn hướng thiện) còn nếu cứ "Phải" tức là dùng cái hình thức bên ngoài để che đậy cái nội dung khác rồi,đó là 1 hình thức của đạo đức giả.Nó cũng đã vào thành phố hồ chí minh,vào 1 chùa ở đấy (do quen với trụ trì từ trước trên mạng) và cạo đầu ở trong đấy hơn 1 tháng.Nó kể nó là thằng bố láo nhất chùa (kiểu nghĩ gì nói đấy,và hay bóc mẽ những thói giả đời hợm hĩnh của mấy tên sư trong đó-tất nhiên ông trụ trì thì là người có đức độ thật sự).Nó thấy ở trong chùa rất là giả tạo,các sư trong chùa thì chành chọe nhau,so đo đến từng miếng ăn chứ chẳng tốt đẹp gì cả....O:-)
Ghét nhất thói mê tín dị đoan.
08:17 SA 13/03/2013
s
Saberhagen
Hóng
437Điểm·0Bài viết
Báo cáo