sữa ensure dùng để bổ sung chất dinh dưỡng toàn diện và nhiều đạm nhiều vitamin (cho người gầy, già yếu ăn uống kém, hoặc sau bệnh, sau phẫu thuật), sữa anlene thì chất dinh dưỡng ít hơn và chủ yếu bổ sung canxi, tùy nhu cầu mà sử dụng c ơi! Tuy thế, theo rất nhiều bsĩ cơ xương khớp và có bác sĩ Đổng nổi tiếng về chấn thương chỉnh hình, cơ xương khớp cho cầu thủ thì bác nói Anlene chủ yếu thành phần vỏ ốc vỏ sò tầm thường, không tốt lắm đâu!
Người phụ nữ lớn tuổi sau mãn kinh rất cần bổ sung canxi + vitamin D để phòng loãng xương, nên uống sữa ít béo ít đạm không đường (nếu ko muốn tăng cân) mà phải giàu canxi ! Àh theo e nhớ chất béo dưới 3% là ít béo, còn dưới 1,5% thì là không béo! C có thể vào siêu thị coi thành phần sữa và hàm lượng canxi nhé! Ko cần sữa mắc, vinamilk loại Flex hay j đó cũng đc, nên uống đều là tốt rồi!