Chào a quân
E bị phồng đĩa đệm L4/L5 năm 2009 giờ là 6 năm rồi. E biết bệnh này là ko chữa khỏi, chỉ duy trì bằng cách bơi lội và yoga mà e vẫn làm từ mấy năm qua.
Hồi trước thì chỉ đau thắt lưng trái và lan xuống chân trái. Nhưng sao đợt này e thấy có vẻ nó lan sang thắt lưng bên phải và lan lên cổ và vai gây nhức mỏi và khó chịu.
Vậy theo chuyên môn và kinh nghiệm của a. E có cần uống thuốc hỗ trợ gì thêm hoặc dùng phương pháp thủ thuật ví dụ như bế rễ thần kinh mà trước kia e đau quá phải dùng phương pháp đó.
E cảm thấy đợt này có vẻ bệnh càng nặng thêm dù vẫn duy trì tập luyện
Cảm ơn a

Quanbui2907

E thì chụp mri và đo điện cơ.bác sĩ kết luận là viêm đa dây thần kinh.,mất bao myelin.cho e uống thuốc.e uống xong đơn thuốc mà ko thấy đỡ.a có cách gì giúp e ko ạk

chào anh
cám ơn vì sự giúp đỡ nhiệt tình của anh mà mẹ em đã đỡ đau hơn trước, hiện nay mẹ em vẫn tập bài tập anh hướng dẫn. em đã làm theo lời hướng dẫn của anh, khi mẹ em nàm sấp xuống sàn nhà thì gót chân trái của mẹ em dài hơn gót chân phải, mong anh hướng dẫn thêm động tác để mẹ em tập cho mau khỏi bệnh
cám ơn và mong sớm nhận được sự hồi đáp của anh rất nhiều.

Đau quá nên em phải đi viện để khám, người ta không cho chụp MRI mà chỉ bảo chụp X-Quang. vì triệu chứng của em chưa đau lan xuống bàn chân mà chỉ đau ở mông và đùi. Bác sỹ có cho em 2 loại thuốc uống 20 ngày. Em có gửi ảnh phim X-Quang cho bác rồi ạ. Bác xem có lời khuyên nào và bài tập nào giúp em nhanh khỏi và đỡ đau không ah? Em đau quá không bước lên xe máy đi được. Thanh niên 20 tuổi mà còn hơn ông già. Em xin cảm ơn ạ!.

Em có tham khảo và làm theo các bài tập của bác. Thì được kết quả như sau:
-Treo xà: treo lên thì khá là đau, đứng 1 lúc mới dễ chịu được trở lại
-Ưỡn lưng 10s: khi ưỡn thì đau ở vùng đùi sau, nên em chưa dám ưỡn hết khả năng
-Tập yoga tư thế rắn hổ mang: bài này là đau nhất, em tập 1 lần rồi sau không dám tập lại luôn.
- Bước dài chân phải, xoay người sang phải(mỗi ngày 1 lần) thì nghe tiếng "khục" và thấy dễ chịu hẳn( vì em đau chân phải nhiều hơn nên em nghĩ là em lệch phải, kết hợp với triệu chứng của các bạn khác thì em nghĩ bị thoát vị L5S1 vì khi nằm ngửa lâu cũng khá đau phần xương cụt). Bác Quanbui2907 có thể tư vấn thêm cho em được không ạ? em xịn cảm ơn!