@H&T tôi vẫn cố duy trì đều bà ạ, tôi chuyển công việc sang chỗ mới nên hơi bận làm quen công việc, giờ ổn rồi.

Ối zời ơi, tôi vào lại WTT được rồi, bà @H&T và mọi người còn ở đây ko? Cả nhà tôi trộm vía qua mùa dịch vẫn ổn, vẫn hô hào thể dục đều.

Ối zời ơi, tôi vào lại WTT được rồi, bà @H&T và mọi người còn ở đây ko? Cả nhà tôi trộm vía qua mùa dịch vẫn ổn, vẫn hô hào thể dục đều.

@H&T @AiNhi Tui WFH sang tuần thứ 2 rồi, cũng cố gắng hạn chế giao tiếp để con qua kỳ thi an toàn. Vẫn quay vòng thể dục: tập tạ tay, đi bộ, yoga, đạp xe. Nhớ bể bơi lắm í!

@H&T đứa thứ 2 nhà tôi năm ngoái thi chuyển cấp cũng dính dịch, năm nay đứa đầu thi hết cấp cũng dính dịch nên tôi quen rồi hehe, sau giờ học tôi phải giục chúng nó chạy quanh khu nhà cho đỡ ngứa chân tay.

@H&T tui chỉ về quê mà quê tui không phải vùng dịch.
Năm nay con tui thi cuối cấp nên không dám đi đâu, về quê cũng chỉ 2 vợ chồng về thôi.
May quá trước hôm đóng cửa bể bơi tôi có đi bơi được, giờ đóng cửa buồn quá đi. Mấy hôm nay tranh thủ sáng đi bộ khoảng 3-4km, tối yoga 30 phút.

@H&T tôi đi bơi tính đến nay hơn chục năm rồi! Giờ ông chồng tôi cũng đi bơi vì bị thoát vị đốt sống cổ, ông í ko học bơi bài bản, chỉ là tự bơi hồi nhỏ ở quê, giờ ổng cũng thích bơi rồi.
Nghỉ lễ bà có đi đâu ko, nhà tôi chuẩn bị về quê nè.

@AiNhi @H&T tôi chỉ học thầy bơi ếch thôi. Còn bơi sải ngửa và bơi sải là tôi tự học ná hehe, tóm lại là chăm chỉ luyện tập thôi chứ chả có cách nào khác :)))
Tôi yêu môn bơi lắm, vừa khỏe vừa làm tinh thần sảng khoái, tôi chưa thấy môn thể thao nào được như vậy! À hình như có nhẩy đầm thì phải mà tôi không biết nhẩy.

@H&T công nhận siêu nhân! Mà bà ơi hội EQ giờ ở top nào mà tôi tìm mãi không thấy?

@H&T bơi sải khó và mất sức hơn bơi ếch nhiều nha, bơi ếch như múa dưỡng sinh. Bà cứ chịu khó tập thôi, chả có cách nào khác :)))

@H&T chuẩn quá bà ơi, tôi cũng nghĩ thể thao cho khỏe sau này đỡ làm phiền con cháu :))). Mà không biết sau này tôi có chịu ngồi nhà trông cháu không nữa vì tính tôi thích đi chơi/du lịch hị hị.
Tôi cũng thích thể hình đẹp để mặc đẹp, tôi hay phải đi giao dịch nên cần ăn mặc đẹp, tôi sợ cảm giác mặc đồ mà bụng cứ ngấn mỡ lắm.

@H&T tôi cũng chẳng uống thuốc hay thực phẩm chức năng gì đâu, tôi cứ quan niệm thể thao và ăn uống điều độ là tốt rồi.

@H&T Haha hồ sâu hỗ trợ hồ cạn nhiều đấy nhe!
Đợt nay con tôi bận học nên nó ít đi bơi và tập yoga được nên tôi cũng hơi tiếc, chỉ mong là mẹ truyền được nhiệt huyết thể thao cho con.

@H&T đúng rồi bà ạ, nhưng tôi vẫn nghiện bơi nên đi bơi đều, cảm giác được thả lỏng và "múa may" dưới nước thấy rất đã. Nói chung nên tập 2 môn thể thao xen kẽ, kiểu âm - dương í - một môn tĩnh và 1 môn động.

@AiNhi tại covid nên ít được đi chơi đó em, thế nên phải nghĩ ra thể dục thể thao gì cho vui!
Không biết đại ka Tũn còn ở đây không, vào chỉ giáo cho chị em ít bài thể dục đi ạ!

@H&T Tui cũng bơi 45 phút đến 1 tiếng thôi, ở lâu dưới nước cũng ko tốt.
Hí hí tui vui vì có nhiều người nghiện bơi như tui.
À dạo này tui tập yoga buổi tối nữa nhé, khoảng 30 phút trước khi đi ngủ, tui tập bài đau vai gáy cho dân văn phòng, tui thấy hiệu quả phết, tui tự tập theo video trên youtube thôi.

@H&T tôi cũng thích vận động ở ngoài trời mà kiểu tự do ý hihi. Các lớp gym hay yoga mà phải theo đúng giáo viên thì tôi ngại lắm.
Tôi tự đặt mục tiêu cho mình: bơi thì tôi phải cố gắng một buổi bơi được bao nhiêu vòng hồ, đi bộ thì phải 1 tiếng chẳng hạn.

Ui vẫn còn mấy mem ở đây à. Còn mấy em xinh đẹp chăm thể thao @kysuu @Lillove còn ở đây

@H&T tôi nghiện nặng luôn á. Hội bơi của tôi còn bơi sông nữa cơ mà tôi nhát chết nên không dám đú theo.
Tôi bơi chậm kiểu vừa bơi vừa thư giãn vừa tận hưởng như múa!