Chả hiểu bạn mua gạch đặc ở đâu mà 1100k thế?? Có nói phét ko thế???

Mấy mẹ cho em hỏi lúc chế biến thức ăn mình nêm nếm thế nào để tránh trúng phải đèn đỏ ạ?

e đi chợ lên thực đơn cho cả tuần luôn, bh e bdau nạp đèn vàng r ạ, 1 ngày nửa quả bơ tầm 150gr thì lượng carb e tra là khoảng 8-9 carb ok đúng k ạ ( mẹ trót mua 3 quả k ăn tiếc lắm)
tuần sau e định ăn thêm phomai con bò cười để bổ sung canxi(dĩ nhiên bỏ bơ rùi ạ) thì 1 ngày e ăn 3 miếng vẫn ổn chứ ạ

Ngày thứ 11, ngồi xuống cái là thấy cái bụng một cục luôn, hy vọng là mỡ đang chảy ra (em sợ em hoang tưởng). Nửa tháng nay em không tập thể dục, không đi bộ gì hết luôn vì bận, từ bữa bắt đầu uống nước chanh dạ dày hoạt động quá tốt. Khổ một điều chân em lại to hơn bình thường, cứng ngắc nữa chứ :( em sợ em ăn sai quá, mà em toàn tự nấu ăn, chỉ nêm muối, đảm bảo không thể có carb ngầm được :(

À, em ở đây toàn người theo đạo Hồi, hôm kia túm được chỗ bán thịt heo, mừng không tả nổi. Chị nào chỉ em cách chiên da heo cho ngon với ạ, em chiên nó cũng giòn mà sao nó không phồng ra, vừa giòn vứa cứng, nhai mỏi răng muốn xỉu luôn á :((

các chị ơi, em cao 1m55 nặng 56kg, em muốn theo das nhưng em ăn cơm chung với gia đình nên nấu gì em ăn nấy, chỉ không ăn cơm, ăn đồ ăn thôi, nhưng em không ăn mỡ được, chỉ chủ yếu ăn thịt nạc và rau thôi có theo được không các chị, hixhix

Mình cũng DAS đc 2 tháng này nhưng do nhầm lẫn về 1 số thực phẩm nên 2 tháng không hề thấy giảm cân. Hôm nay đọc lại bài lowcarb thì từ mai phải say goodbye với ngô, khoai và lạc. Cứ tưởng ăn mấy thứ đấy không sao ngày nào cũng ăn lấy ăn để 2-3 củ khoai với ngô. Lạc thì vô tội vạ không hạn chế :((

các c ơi hum nay ngày thứ 2 của chu kì 6-1 lần 2 e fam đèn đỏ là 1 miếng xoài xanh bằng 3 ngón tay :(( liệu e có phải bdau lại ngày đầu của 6-1 k hay cứ tiếp tục là đc hả các c
à quên cho e hỏi hình như trong tỏi tây lượng carb khá cao, e ăn khoảng 1 nhánh 1 lần 1 ngày có sao k các c( hơi tế nhị ạ, hình như e đọc thấy ăn tỏi tây cũng làm cho "mùi" cơ thể và khí hư của mình tăng lên đúng k ạ :(

Ơ em quên trích dẫn chị memantue

Hi hi cảm ơn chị nhen, em định kiêng hết các loại thực phẩm đèn xanh cho qua 14 ngày luôn nhưng khó chịu quá rồi, chắc phải uống chanh muối giống chị thôi. Hồi trước em không ăn được đồ ăn nhiều dầu mà từ ngày ăn theo DAS, cứ chiên cà tím với dầu ăn có khi một ngày em ăn đến 200g dầu ăn luôn á Cà tím hút dầu kinh dị luôn, nhiều dầu vậy mà em không thấy ngán chút nào hết. Quyết tâm để cuối tháng đi biển mặc bikini, he he.

Em đang đến ngày thứ 10 DAS nhưng những ngày đầu em ăn cả rau lẫn thịt vì ăn mỡ không thì ngán không chịu được. 10 ngày nay thì vẫn ăn như thế ngoại trừ uống thêm coca light. Tất cả thực phẩm đều đèn xanh hết ạ.

Như vậy thì có được không hay lại DAS từ đầu với toàn mỡ?

Chết rồi em lỡ ăn ít whipping de đông đá có cần phải ăn lại từ đầu không a? Cám ơn đã tư vấn cho em ạ.

Em đang Ăn khởi động thì có uống được cao lá vằng và đuơng sweet n low, whipping cream không A
.

Hình như ngta hạn chế ăn 3 chỉ á . Vì 3 chỉ chứa nh mỡ xấu c ạ ^^ hạn chế ăn cả trứng nữa chứ :(( tuần 4 quả ==" ko ăn trứng thì ság biết ăn gì cho nhanh gọn cơ chứ =="

Sent from my RM-914_apac_vietnam_228 using Tapatalk

Em nghe qua chế độ ăn này lâu rồi mà giờ mới đang thử nghiệm, cố gắng giảm béo mặc đầm đẹp với mấy chị :)))