Hồ sơ cá nhân: Pekute loveyou - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

Có mẹ nào đi tập GYM ở Nhà thi đấu Phú Thọ q11...

10:11 SA 13/08/2014

Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp - Bring your...

ngày đầu tiên theo lowcarb:
sáng 10h:khoảng 500g thịt ba chỉ nhiều mỡ, 1 ly nước chanh đường ăn kiêng
trưa: 1h30 phô mai bò cười 1 viên
Có j tối up tiếp
Em chưa nhận dc sách Edas nữa :((

08:15 SA 30/12/2012

Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp - Bring your...

@giang: pạn đói thì cứ ăn thôi, ko đc để đói mà. Mà lựa món ko carb í
H nghĩ lại hôm nay mình ăn nhiều quá. Bụng xả xong khó chịu z mà hôm nay vẫn ăn cho cố mạng, :) bó tay với chính mình :)
Nghĩ kĩ nữa thì tối nay mình mua xíu mại thịt ăn, có khi trong đó có carb nên khiến mình khó chịu đây. Đã tới "ngày"+xả+dính carb = bụng bự khó chịu, hic... Hu..hu..
Làm sao xẹp bụng lại đây các mẹ, giúp em vs, h em đau pùn wá, trằn trọc đến ko thể ngủ.

05:33 CH 28/07/2012

Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp - Bring your...

Thấy đứng cân lâu quá nên mình quyết định ăn lại 14 ngày. Z mà mới 10 ngày nhà làm tiệc lớn thế là xả lun. Do ko thấy khó chịu nên ăn quá trời ăn, nhưng qua hôm nay thì cực kì khó chịu, phình tròn như bụng bầu z, lại thêm tới ngày "ấy" nên ngồi ì ạch suốt lun. Ko hoạt động gì cả, hôm nay quay lại máng, nhưng vẫn thấy khó chịu. Ko bik có fải do xả vào ngày "ấy" ko nhỉ? Hay do mình xả xong nhưng hôm nay lại ăn nhiều thịt quá nhỉ? Hic...

05:22 CH 28/07/2012

Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp - Bring your...

Bơ đèn vàng mà. 1quả chỉ 3-4 carb thui, 1 ngày ăn 1 quả đâu có sao. Giảm chậm hay đứng cân là cùng, mình nghĩ ko tăng cân đâu. Ăn cho mát, thèm trái cây nên mình chén cái này thui. Nếu mới das thì ráng đợi 14 ngày đi pạn cho chắc. Ko thì đổ lỗi qua em mất. :)
Mình nóng dữ quá nên đành xơi thui dù chưa qua giai đoạn đầu. Cũng bị nghiện cà chua nữa nên ăn nhiều lắm. Cầu mong nó ko phá das :)

07:04 CH 27/07/2012

Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp - Bring your...

Mình bị nhiệt dữ quá nên ngày nào cũng quất 1 trái bơ và 5 trái cà chua bự. Ko bik có bị phá das ko các mẹ?
Hơn 1 tuần apple, bữa nay uống atiso+chanh, nửa ly nước đắng nó mới đi đc, mừng ghê :)
Khi tới ngày moon thì bụng sẽ bị bự phải ko mẹ? Hôm nay thấy bụng phình wá.

04:37 CH 27/07/2012

Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp - Bring your...

Mọi người có ai bik làm rau câu dừa bằng bột rau câu con cá dẻo ko? Chỉ em vs. Em thèm rau câu mấy bữa nay rùi. Nhưng chỉ có bột này,ko có bột thạch, xài đc các mẹ? Ko có đường ăn kiêng, z rau câu có ngọt đc ko?
Sr, vì em chưa làm rau câu bao h. Các mẹ giúp em nha :) :)

07:57 CH 17/07/2012

Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp - Bring your...

Ăn 12 ngày rùi xả 2 ngày, ăn 4-2 rùi h 8-1 mà chưa vào giảm tí nào. Z mình ăn tiếp lc rùi xả hay nên ăn lại từ đầu đây. Ăn đc 1 tháng mà vẫn u như kĩ. Hic.. Người mình nhạy carb sao trời. Ít nhất cũng fải giảm đc 1kg chứ. Hu hu

06:57 CH 15/07/2012

Nhật kí giảm cân theo phương pháp truyền thống...

Xí mặt tiền lun, chúc mọi người giảm cân thành công nhé! :)

04:53 CH 14/07/2012

Vào hè rồi nhà S xốc lại tinh thần để mặc bikini...

Các mẹ ơi! Sáng sớm dậy uống 1lít nước muối trước khi ăn thì giúp trị apple và giảm cân à? Có hiệu quả ko các mẹ? Em nghe nhiều mà vẫn chưa rõ, có chỗ nói phải nhịn mấy ngày mới đc áp dụng sao?

08:40 SA 14/07/2012

Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp - Bring your...

Hic, sao mình ăn lc mà thấy da mặt càng ngày càng ghê z nè? Mặt mình h quá trời mụn lun, ăn quá trời rau uống nhiều nước cũng ko hết. Mình tính uống boganic nhưng thuốc đó ghi bao đường 1 ngày uống từ 6-12 viên, vậy có uống đc ko? Nó ghi là là viên bao đường á? Chỉ giúp mình vs

09:38 SA 13/07/2012

Tầng 16 - Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp -...

Em 1m55 54kg,em lc lúc chủ nhật 17/6 tới thứ 5 28/6 đúng 12ngày,tuy giảm đc có 0,5kg nhưng do quá thèm đồ ngọt,trên mạng cũng khuyên là 12ngày thì xả để kích thích đốt nên thứ 6 và 7,em đã xả láng lun, ăn lẩu,bánh bao,sandwich,xíu mại,mắmchưng,cacaosữa,dênướng,mì vịt tìm,nước ngọt,chè,sâm,mía,bộtchiên,paparoti,..tới đêm còn ăn nữa vì ham mua quá chời. H cân lại đến 54,5kg lun,bụng bự khó chịu,đau lòng wá các mẹ. Chắc phải ăn lc lại từ đầu quá.

04:58 CH 30/06/2012

Tầng 16 - Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp -...

Thực đơn hôm nay của em:
7h30 ra tiệm kêu 2 cục thịt xí quách to và tô nước hầm thịt giá hẹ
10h30 1 cục phô mai bò cười
12h 1 miếng sườn rim+1 tô bắp cải xào thịt+ 2 cục thịt trong canh bí đỏ nhưng ko ăn bí
15h chắc thêm 1 cục phô mai
17h ăn giống trưa z
Ko ăn bí đỏ nhưng mà húp nước canh đc ko mọi người?
Ăn lc đc gần 1 tuần mà chưa thấy giảm jì hết, mọi người giỏi quá đi. Em 1m55 nặng 54kg mập thấy mồ, z mà sao lâu giảm z? Ăn nhiều mà. Hic...

08:49 SA 23/06/2012

Tầng 16 - Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp -...

Ngót sen ăn đc ko các mẹ? Hôm nay ở nhà làm ngót sen xào thịt,cà rốt dưa leo,em thấy ngon quá nên ăn đến 1 chén, z có sao ko?
Còn soda schweppes uống đc ko các mẹ? Em thấy thành phần là nước co2 và natricacbonat thui, ko thấy ghi jì hết nên nếu dùng đc thì mua về uống cho đỡ ngán.
Mấy ngày nay em thấy đói liên tục, khuya rùi vẫn tiếp tục ăn thịt thì giảm hay tăng các mẹ? Em mau đói wá. Hic...

04:01 CH 22/06/2012

Tầng 16 - Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp -...

Em ăn sườn rán chị ạ! Hình như là có bỏ đường, vì thịt ngọt lắm. Z là fải bỏ món sườn này fải ko chị? Hic... Kiếm cái gì bỏ bụng sáng bây h? Sáng nào cũng dậy sớm đi làm nên có kịp làm đc gì đâu? Nhịn sáng thì lại ko chịu nổi, ngoài đường thứ gì ko bỏ đường để ăn giờ các mẹ, chỉ em với TT-TT
Em tính sắm đường đó về, h nghe xong sợ quá!
Em ham ăn lắm, mới ăn là lại đói,ăn thêm,uống nhiều nước,bụng phình ra, z có giảm ko các mẹ?

06:51 CH 18/06/2012

Tầng 16 - Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp -...

Chào cả nhà! I'm new member. Mong được giúp đỡ. Em das đc 1 tuần nhưng thực đơn sai nên chẳng giảm, giờ em làm lại, góp ý cho em nha. Em ăn hôm nay vậy đc ko?
7h: ra tiệm kêu 1 miếng sườn
8h45:1 phô mai bò cười
12h: 2miếng sườn nướng, 2 chén đậu xào thịt, 1 chén canh cải thịt
16h:1 miếng sườn, 1chén canh cải thịt
17h:1 tô đậu xào thịt+1tô canh cải thịt,thêm 1 miếng sườn
Mọi người thấy đc ko?Chỉ có sáng ra tiệm,còn lại là về nhà nấu đó. Cần ăn 9h ko?

02:24 CH 18/06/2012