Mình buồn quá, ngày nào cũng vào đây đọc tin xem có ai bị như mình không? Mình mới bị sinh non cách đây gần 2 tháng khi con mình mới được 5,5 tháng. Mình chết đứng khi đi siêu âm bác sĩ bảo con mình đã thò đầu gối ra rồi, tử cung mở 5mm (như người đủ tháng đủ ngày đẻ). Hồi 3 tháng mình bị bong rau tới 4mm, phải đi tiêm thuốc cách ngày 1 lần và nằm nghỉ 20 ngày ở nhà. Mình cũng đi lại cẩn thận và giữ gìn nhưng đến 5 tháng rưỡi thì mình mất con. Hôm bị sinh non là mình thấy đau tức bụng từ sáng, nhưng chỉ hơi lâm râm nên mình để chiều đi làm về thì khám, nào ngờ...mình chủ quan quá nên bây giờ đau khổ và ân hận vô cùng. Mình thì kinh không đều, cả năm mới có 2 lần, bác sĩ bảo khó có con thế mà lại để sảy, đau khổ quá các bạn ạh. Có bạn nào như mình không? Mình đang lo lắng và tuyệt vọng quá. Mà mình còn bị cổ tử cung ngắn nữa. Chết mất!
Không biết bạn này có giống tớ hồi trước không? Ăn nhiều nhưng không lại được vì suốt ngày đêm sống trong tâm trạng lo lắng phập phồng về những biến cố có thể sẽ xảy ra. Của đáng tội tớ cũng được cuộc sống dành tặng cho nhiều bất ngờ thật. Mỗi tội toàn những bất ngờ chẳng ai muốn nhận. Lúc nào cũng là những lo âu, sợ hãi, bất an. Lúc nào cũng trong tình trạng kiệt sức vì khối lượng công việc quá tải tự mình ôm vào người do sợ những người xung quanh không làm được hoặc làm không tốt nên thôi mình làm luôn cho nhanh xong. Vì quả thật tớ đã chứng kiến sự thất bại của rất nhiều người xung quanh gây ảnh hưởng trực tiếp đến tớ. Nói túm lại là luôn căng thẳng, „cương cứng“, gồng lên một mình để mong mọi thứ thật tốt đẹp. Kết quả: chưa bao giờ lên được quá 41kg. Còi cọc, da mặt xấu thảm hại, ăn mặc thì … thôi không tả nữa ngượng lắm. Cách đây mấy tháng tớ bắt đầu 1 cuộc cách mạng. Để mọi người tự làm công việc của họ, sống cuộc sống của họ. Tớ tập trung vào công việc và đời sống của tớ. Kể cả với những người gần cận thân yêu nhất trong gia đình. Tất nhiên một cách suy nghĩ, một nếp sống đã diễn ra mấy chục năm thì không phải một sớm một chiều thay đổi được ngay. Thấy những người xung quanh phải cố gắng thêm vì bây giờ họ phải làm công việc trước nay tớ vẫn làm hộ họ rồi bắt quả tang mình lại xót xa muốn làm hộ họ cho nhanh. Hoặc là một số người dù không cố ý nhưng do mình tình nguyện chiều chuộng họ thành quen rồi nên giờ mình trả công việc về cho họ là khó chịu, thậm chí sưng xỉa với mình. Rồi mình lại muốn cho nhà cửa êm ấm vui vẻ, lại muốn làm hộ. Những lúc đấy phải bắt mình nghĩ ngay „Thế lúc mình lăn quay ra ốm hay phát điên lên thì ai sẽ ốm hộ hay điên hộ mình?“ Tớ có mấy cái ảnh „tự sướng“ bằng điện thoại lúc mình bơ phờ rạc rài vì kiệt sức. Để trong điện thoại và thỉnh thoảng nhớ đến để tự dọa mình hehe.Sau đấy là tập thể dục nhiều hơn. Khi cơ thể được vận động nhiều và đúng cách hơn thì khả năng hấp thụ, chuyển hóa thức ăn cũng sẽ tốt lên. Tớ thì không có nhiều thời gian để đi tập studio. Tớ mua cái vòng gym 1,2kg. Sáng dậy lắc 20 phút trong nhà. Tối nếu cố được thì lắc thêm 20 phút. Mới bắt đầu thôi nhưng thấy cơ thể đã dẻo hơn, đỡ bị tình trạng căng thẳng và đau vùng thắt lưng, mà bớt cả chứng đầy bụng kinh niên nữa. Đi một bài Thái Cực Quyền 24 thức hết thêm 6 phút nữa. Hết khoảng 30 phút buổi sáng cho việc vận động và thấy người rất sảng khoái. Sau đó quan trọng nữa là nhất thiết phải ăn sáng đủ chất. Tớ giờ mỗi sáng một cốc sữa 250ml, 1 cốc sữa chua chừng 200ml trộn ngũ cốc và khoảng 20 quả nho hoặc nửa quả chuối, 1 cốc trà lipton 400ml, một cốc cà phê. Thế là đủ năng lượng và (hy vọng) các loại dinh dưỡng cần thiết để làm việc đến trưa. Tớ thấy sữa và các sản phẩm từ sữa rất tốt, ít nhất là cho tớ. Trưa và tối ăn uống đầy đủ, đều đặn, thường xuyên có thịt gà hoặc thịt bò. Nhưng tránh quá no. Trái cây tươi cố gắng tổng cộng cả ngày khoảng 300 - 500gr. Rau xanh luộc hoặc xào qua thì tớ ăn bao nhiêu cũng được, chỉ thiếu có thời gian để chế biến thôi. Nước lọc 2,5 lít/ngày. Cố gắng ngủ thẳng giấc được 6 tiếng mỗi đêm. Tớ ngủ rất chập chờn, hay mê man hoảng loạn nên thường xuyên mệt mỏi vì thiếu ngủ. Cái này đang cố gắng khắc phục. Giờ đang tập đi ngủ đúng giờ, trước khi đi ngủ lắc vòng và chú tâm vào đó để không nghĩ ngợi. Chất lượng giấc ngủ của tớ mà được cải thiện thì đó sẽ là một trong những thành công lớn trong đời tớ. Thường xuyên nghĩ đến hình ảnh của mình trong một bộ trang phục mà mình yêu thích, rạng rỡ hồng hào khỏe khoắn. Đó là động lực để mình cố gắng duy trì những thói quen tốt cho sức khỏe. Bởi dù biết là tốt thật nhưng nếu không „sắt đá“ thì cũng lắm lúc chỉ muốn tặc lưỡi không ăn vì chán ăn, không tập thể dục vì đang mệt hay đang bận. Nhưng duy trì được một thời gian thành nếp quen thì tự nhiên đôi lúc phát hiện ra mình đang tự hào về mình sau khi ăn/uống/vận động hết tiêu chuẩn mà mình đã đề ra cho mình trong ngày. Những lúc như thế vui lắm.Sau 7 tháng „làm cách mạng“ với bản thân, giờ tớ cân nặng 48kg. Ai cũng bảo giờ nhìn khác xưa một trời một vưc; hồi xưa hai mấy tuổi mà như đứa trẻ con vì còi quá mà. Mình ăn mặc cũng đẹp hơn vì có da có thịt nên đi mua đồ cũng dễ chọn được đồ đẹp hơn. Lòng tự tin tăng lên theo cân nặng. Mình tự tin thì thấy vui vẻ hơn. Mình vui vẻ, hay cười hơn thì mọi người xung quanh dần cũng vui vẻ và hay cười với mình hơn. Chất lượng đời sống tinh thần có thay đổi tích cực rõ rệt. Đấy là hành trình tăng cân và giảm lo nghĩ của tớ. Hy vọng có thể giúp bạn được chút gì. Viết hơi dài vì đó thực sự là một quá trình đấu tranh tư tưởng cũng như thể xác tương đối khốc liệt với tớ. Ngồi nhớ lại mà … bồi hồi ra phết :Laughing:. Chị em thấy „dài dòng văn tự“ thì cũng thông cảm nhé.
Mình nghiện rock nặng rồi. Giờ điểm đến quen thuộc của mình là Hard rock caféỞ nhà mới lắp 1 dàn âm thanh có thể chống chọi với Dead metal. Chồng mình cũng chịu khó tìm giùm 1 số đĩa dead metal hay ho. Và con gái cũng ủng hộ mẹ bằng những màn lắc lư rất điệu nghệ. Tuy nhiên nàng ta thích êm diu hơn với Nu metal thôi. Năm mới này mình cũng có vài dự tính hay ho, nhưng chưa biết sẽ làm được tới đâu. Mở màn là mình đã đổi style tóc qua tém, thỉnh thỏang hứng lên thì vuốt gel dựng lên, hoặc tạo kiểu lạ hoắc trông cũng hay hay. Mình yêu cái đầu mới của mình lắm í :Laughing:MC bảo mình cắt tóc vậy đội mũ phớt lái xe trông bụi bặm lạ. hehehe được lạ là khóai rồi, đẹp lạ hay xấu lạ cũng tốt cả nhỉ
Các mẹ ơi, em cần các mẹ tư vấn cho đây. Bé nhà em được 19 tháng rồi, cháu giờ đã khám phá hết ở nhà rùi, em cảm thấy ở nhà là môi trường quá chật hẹp, phải cho bé đến trường thôi. Nhà em ở Vũ Trọng Phụng đấy các mẹ. Em trình bày hơi dài dòng hoàn cảnh của em để các mẹ tư vấn cho. Vì hai vợ chồng đi làm thường là về muộn, thường phải 6h~6h30 mới về đến đó. Vậy thì vụ đưa đón bé sẽ khó khăn phải không? Ở đó nghe nói có dịch vụ đưa đón, các mẹ có chị nào dùng không？ Tư vấn cho em với.Giai đoạn bé chuẩn bị đi nhà trẻ thì phải chuẩn bị những gì cho bé về tâm lý?Cho con đi học, phải xa nhà em cứ thấy xót thế nào ấy. Vì bé chưa xa nhà bao giờ, lúc nào cũng có ông bà hay bố mẹ ở bên mà. Em phải làm thế nào để giúp con đây nhỉ?
1.Trưa nắng chang chang, mình xuống dưới nhà bắt vội xe ôm đi về nhà mẹ chồng.Vì vội quá nên không kịp mặc cả, lên xe rồi mới biết là mình dại, hỏi anh xe ôm giá bao nhiêu, anh xe ôm cười bảo: cứ yên tâm, giá phải chăng lắm.
Các mẹ cho mình hỏi xin tí kinh nghiệm với : Mẹ cháu định cho bé Na 29 tháng đi học Trường Mai Ca, thấy gọi qua điện thoại thì bảo ở cả 2 cơ sở Ngõ 19 Nguyễn Trãi và ngõ cạnh NH Múa Rối đều có lớp lứa tuổi này, theo các mẹ nên xon cho con vào học ở CS nào tốt hơn? Nhập trường thì mình phải đóng 1.3tr tiền CSVC xây dựng Trường + 1.8tr tiền học tháng đầu. Nhỡ học được khoảng 1 tuần mà mình (và con mình) đổi ý không học nữa thì liệu có được hoàn lại tí tiền nào ko?Camera online của Trường hoạt động có tốt và ổn định ko các mẹ? Hôm nay đến trang web của Trường mà mẹ cháu còn chưa vào được nên sợ là ko xem được camera online, mà mới cho con đi lớp lại ko xem được con thì bức xúc lắm!
vẫn điên điên đây, nhg đang cầm 1 nắm thẻ...ai dễ thương, giọng dẻo vẫn tặng :Battin ey:
Mobile: 0904. Ba sáu 44 ba hai