Bạn tăng lượng ăn lên nhé, làm sao để cơ thể ko đói. Và tớ cảm giác bạn ăn hơi ít fat. Fat sẽ giúp ta no lâu hơn
Bạn có thể nghỉ tại KS công đoàn vị trí trung tâm với mức giá đó. View đẹp hơn thì đầu tư thêm chút để nghỉ Holiday Sapa nhé!
Chị không biết các phòng khác thế nào chứ 3 phòng của gia đình chị thì không gặp vấn đề gì cả em ah. Thời tiết khô và có nắng nên chị không thấy mùi ẩm mốc của rơm. Cuốn chiếu thì không thấy được đâu vì resort đã che hết trần nhà rồi mà. Mọi thứ đều ổn trừ ăn sáng (đồ ăn chán và ít), ăn trưa và ăn tối thì nên ra ngoài ăn (chị k ăn trong resort vì thấy bữa sáng nấu hơi chán).
Nhà tớ đã đi Cúc Phương về và thấy rất tuyệt vời (đặc biệt là tắm khoáng nóng). Lần sau nếu có dịp sẽ lại đi tiếp :-)
Mẹ Nothinh_nhh yên tâm nha, mùa hè các mẹ cho bé đi biển, mùa thu đông này tắm khoáng nóng thì Cúc phương là sự lựa chọn hợp lý rồi ạ.
Cảm ơn chị V_D_T_T đã ủng hộ bên em, tặng cả nhà kiểu ảnh Cúc Phương Resort
Có bạn nào có gợi ý gì về khách sạn, resort gần bờ biển, trung tâm hay tour đi du lịch trong ngày thì share giúp mình với.
Budget của mình là 5tr/người cả ăn nghỉ :D
Mình cảm ơn :D
Bên bạn còn phòng k vậy ?
Nếu có thì mail cho mình theo địa chỉ : Hongvanthns@gmail.com nhé
Bên bạn còn phòng k vậy ?
Nếu có thì mail cho mình theo địa chỉ : Hongvanthns@gmail.com nhé
Bên bạn còn phòng k vậy ?
Nếu có thì mail cho mình theo địa chỉ : Hongvanthns@gmail.com nhé
Thực đơn của e như vầy có đc ko ạ ?
Ngày 1:
Sáng:
2 quản trứng
Trưa:
1 trứng ốp la
Rau muống luộc
1 lạng thịt
Tối
1 bát canh xương vs rau ngót
rau dền luộc
Ngày 2:
Sáng:
2 quả trứng luộc
1 cốc nước rau má
Trưa:
1 quả trứng ốp
1 quả mướp luộc
1 lạng thịt
Tối
1 bát canh cá rô
1 pho mai
Ngày 3:
Sáng:
2 trứng vịt lộn
Trưa:
rau muống luộc
cá rô rán giòn
Tối
Mai là ngày relax rồi. E hơi lo vì thực đơn này, e ăn rõ là nhiều rau mà lại bị táo :(
E muốn làm thạch :) ngoài sữa dừa ra e muốn làm thêm các loại màu nữa :) thì phải làm thế nào ạ ? Vì hình như ko đc dùng shirro :(
E không cảm giác đói mấy, lúc trưa ngủ dậy thấy bụng cồn cào đói ( kể cả LC hay trc đó ko LC, dù có ăn bụng căng thì ngủ trưa xong cũng thấy đói ) e chỉ cần nhịn nhịn qua cơn đói lúc ấy là cả chiều vô tư. Lần LC trước e có ăn fomai bò cười vào bữa phụ buổi chiều , nhưng ăn là do mọi ng khuyên chứ ko phải là do đói ...
Chị ơi, chị có thể cho em địa chỉ mua đường ăn kiêng ở hà nội đc ko ạ ?
Lúc trước e có LC đc 2 tuần tuy nhiên do đi công tác phải nhậu nhẹt nên drop, nên cũng chưa thấy hiệu quả mấy.
Mùa hè nắng nóng, e ngại ra ngoài vận động + ngồi phòng lạnh ăn uống linh tinh nên dạo này béo kinh khủng, em cao 1m62 mà đã 55kg rồi. Thế là e quyết định LC lại, hơn nữa đợt này toàn béo bụng vs mông, đùi còn mặt e vẫn bé quắt queo như trước.
E mới LC được 2 ngày, thấy vẫn bình thường, không có gì mệt lắm. ( Sáng nay e cân thì giảm 1kg, chắc giảm nước quá :( )
Thực đơn 2 ngày nay của e :
Ngày 1:
Sáng: 1 bát canh sườn nấu bí + 1 cốc nước bí + trứng luộc
Trưa : Thịt bò xào cải
Tối: Canh cá rô nấu rau cải vs ăn lặt vặt thêm mấy miếng thịt + tôm theo bữa cơm cả nhà
Ngày 2:
Sáng: Trứng luộc + bí luộc
Trưa: Đùi gà + Cả luộc
Tối: Canh bí nấu xương + trứng
( Tối hôm qua e có ăn 1 ít đỗ dài luộc :( sáng nay mới nhớ là bên trong nó có hạt đỗ, vậy có sao ko hả các chị :( )
Nhưng mà ăn uống như vậy em cũng không vận động gì nhiều ( ngày đầu tiên còn đi bộ, chạy nhưng thấy đuối vs đi ngủ mà bụng sôi ùng ục vì đói ấy nên ngày thứ 2 em ko chạy nữa...)
Tuần sau e có đi đánh tennis trở lại, hoạt động tiêu tốn calo như vậy có phải điều chỉnh thực đơn ko ạ ? E cũng rất muốn ăn đc nhiều bữa nhưng công việc ko cho phép .
E nghe chị ở trên wtt bảo ở đó khá cũ ạ :(
E cảm ơn :) E định đi vào dịp giữa tháng sau :) Tại nghe mọi ng nói có mùi ẩm mốc của rơm vs lá nên đang hơi lo :)
Phòng ở thế nào vậy chị , e vừa xem thấy mấy chị kếu có mùi ẩm mốc của rơm và vẫn còn cuống chiếu :(
Từ lúc chuyển vào làm nhà nước ( 8 tháng rồi ) e tăng lên hẳn 5kg :(( ( Ăn uống ngủ nghỉ đúng giờ vs hay đi ăn tiệc ) Thế nên mặt cũng to to ra , mọi ng nếu nhìn mặt thì ai cũng khen lắm :(( Cơ mà bụng chân mông đùi thì béo khủng khiếp ấy ạ :(( e nhịn ăn để giản cân thì mặt quắt lại ngay :(( Mẹ e thấy thế còn khóc , ko cho e giảm cân nữa ấy
Có chị nào bị như e ko ạ :(( kiểu mặt teo mà phía dưới to ấy ạ :(( Làm cách nào để giảm đc phía dưới mà phía trên ko bị quắt vào ạ :((
:) E vẫn còn son :dead:
Nhà e có 5 người , ba mẹ vs 3 đứa ... lớn hết rồi , nếu vậy thì đặt phòng nào hợp hả chị ( e thấy phòng 2 giường đôi cũng ko đủ vì em trai em cao to lắm , 1 mình nó phải 1 giường rồi mà đặt 2 phòng em ko thik, muốn cả nhà cùng 1 chỗ cơ )
E đặt phòng khoảng 19/11 chị ạ