Mọi người ơi cho tớ hỏi tí ạ.....Tớ đọc nhiều quá đâm ra hoang mang! Như nguyên lý das thì nói ăn rau, ăn quả bầu bí không sao, ăn thoải mái.. Thế là từ hôm qua tớ quất cho cả tô canh bầu nấu hến, trưa nay cũng xong 1 tô vật vã! Dưng mà qua webthehinh đọc thì ad lại tư vấn không ăn bầu bí vì net carb là 4g lận. Cho tớ hỏi cái! Ko khéo đi tong mấy ngày đầu rồi? Huhuhu

E không cảm giác đói mấy, lúc trưa ngủ dậy thấy bụng cồn cào đói ( kể cả LC hay trc đó ko LC, dù có ăn bụng căng thì ngủ trưa xong cũng thấy đói ) e chỉ cần nhịn nhịn qua cơn đói lúc ấy là cả chiều vô tư. Lần LC trước e có ăn fomai bò cười vào bữa phụ buổi chiều , nhưng ăn là do mọi ng khuyên chứ ko phải là do đói ...

Chị ơi, chị có thể cho em địa chỉ mua đường ăn kiêng ở hà nội đc ko ạ ?

chế độ này mới quá, mọi người đã thử thấy công dụng chưa ạ, chị có nghe khuyên rồi mà chưa dám, sợ ko = das :-S:-S vì số ngày lowcarb ít quá, mình đang phân vân tại sao lúc đầu theo DAS lại là 14 ngày mà giờ chỉ có 3 ngày... trong 3 ngày mình có cần phần ăn ít lại hay gì ko, bởi vì thời gian ngắn hơn thì phải có gì khác:-?

mọi người ơi, em bắt đầu das dc ngày thứ 6 rồi a9n toàn đèn xanh, tình hình là e giảm dc hơn 4kg ( 73-> 68,5kg) mặc dù ko nên quan tâm đến cân nặng dưng em kềm ko nổi ạ :|.... tuy còn lâu mới đến chuẩn nhưng em nhờ mọi người tư vấn dùm em tiếp theo như thế nào 7-1-3-1-2-1 hay là 14-2-7-1-3-1
tình hình bây giờ em ko thèm ăn nữa, sáng ăn 1 trứng - pate gan dc chừng 1/2 lại bỏ mứa rồi, vì ngấy quá, ko đói ko ăn dc...
ps: em còn đang cho con bú, nhóc em hơn 11 tháng rồi, vẫn bú mẹ hoàn toàn và bú mạnh lắm ạ... mọi người giúp dùm em với

C ơi theo edas 2 chẳng may mà có xả 2 ngày thì có sao không ạh :( hay chỉ cần không high carb quá 2 ngày là ổn ạh ? E mới theo có 5 ngày đầu mà mỡ lỏng ra ghê gớm luôn ấy ạh cả vùng bắp chân là phần cứng nhất của e mà cũng lỏng ra luôn ( lần đầu trong đừoi đấy ah ^^) nhưng e xả thì nó bị cứng lại là do nước hay do tăng mỡ ạh

hic em cũng thế các anh chị ơi. em ăn trọn vẹn 3 ngày đầu. đến ngày thứ 4 nhảy lên cân thấy giảm 1kg. xong rồi em đi xả carb, cũng ko ăn quá nhiều carb vì tự nhiên ăn vào thấy không còn cảm giác thích thú. hôm qua ngoan ngoàn LC từ sáng đến chiều. Tối đi học, không cưỡng được lại ăn chè và mấy thứ linh tinh, nói chung là carb carb...:((. HÔm nay lại phải bắt đầu lại vậy. Có điều thực đơn ăn sáng ít lựa chọn quá, quanh đi quẩn lại chỉ có trứng luộc, trứng lộn, trứng ngải cứu, trứng ốp...:(( không dám ăn thịt xiên nướng vì chắc chắn có mật ong.
P/S: Vừa xơi 2 trứng ngải cứu về.