bạn ăn thế nhưng vẫn ăn uống bt à ?? kiểu chỉ hạn chế đi các món tinh bột, mỡ đi ý ??
Gởi từ ứng dụng Webtretho của lowfeelinh
Mình ăn yến mạch vào buổi trưa và tối, chiều ăn 1 trái trứng. Nhưng ăn được vài ngày là bị rủ đi ăn chơ nên không giảm được nhiều, 1 tuần rồi xuống có 1kg. Chủ nhật này nghiêm túc lại.
05:44 CH 08/08/2015
n
Từ sáng tới chiều mình để sẵn 1 trứng luộc, 1 xúc xích, khi nào đói thì ăn. Tối mình ăn với nhà, húp canh hay mấy món mẹ mình nấu. Mà nói kiêng khem chứ tới ngày xả mình cũng ăn dữ lắm. Với lại mình có tập gym nữa.