cố lên nè e.. Tt qua được 3ngày đầu rồj sẽ thấy khoẻ hơn..
Cả nhà cố lên. Mình qua cũng đả gjảm đc 3kg rồj.cũng k bjết là ngày thứ mấy rồj nữa. K cân luôn. Đang pệnh nên tranh thủ TT tuyệt đốj luôn.xong sẽ báo cáo kquả cho cả nhà. Hjện tạj mình 53, mục tjêu là 47kg.
Link : https://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I
Kiên trì tập xong hmình nghiện lun r, ngày nào ko bỏ ra 1tiếng tập cái này thì ko chịu đc hihi
p/s: nếu như bạn thực sự muốn giảm mình sẽ đưa đường link youtube bài tập thể dục aerobic giảm cân nhanh nhất, đẹp nhất nhé, chủ yếu giảm bụng , đùi, bắp chân, săn ngực, túm lại một câu là cái gì cần giảm là giảm cái gì cần giữ là giữ .... hơhơhơ.
:D cám ơn chị nhé, hôm nay là ngày thứ 2 rồi, sáng ko muốn ngồi dậy nữa chỉ muốn nằm thôi nhưng vẫn phải dậy đi học, bụng ko thấy đói nữa chỉ thấy hơi lả người, chạy xe cứ sợ ngất nhưng may là ko sao,mệt lắm thì uống một ngụm nước lọc, cảm giác vẫn đau đầu một chút, chân tay hơi tê, vã mồ hôi lạnh nhưng ko sao vẫn chịu được , đã qua được 1 ngày rưỡi rồi. tinh thàn hơi yếu một chút, suýt nữa thì đầu hàng nhưng may kiềm chế lại được, các mẹ cổ vũ cho em nhé, em tuyệt thực hoàn toàn ko hề uống nước chanh muối hay gì cả
Cố gắng lên chị nhé :D