Chị cũng khó giống em thôi nè. Cố gắng kiên trì đi. Chị đến ngày thứ 14 rồi giảm chậm kinh khủng lắm. Bây giờ mỗi ngày giảm có 1 tí xíu à. Mỗi ngày có 1-200gram nhưng mà vẫn cố kiên trì vì cơ địa mình khó giảm.

H là Na ko chụp được vì đang đi làm, 2 3 hnay Na nghỉ tập rồi. Để tối Na đi tập Na chụp rồi post nhé. Cũng hơi ngại vì đến phòng tập cứ chụp hình, nhưng ko sao, lấy khí thế cho mọi ng quyết tâm.

Xin thú tội với các mẹ trong này. Mình là ng có chứng nghiện ăn vặt. Từ hôm theo PPGC này hôm nay là ngày thứ 4. Nhưng chưa hôm nào mình làm đc triệt để,
- Ngày đầu tiên thì ăn 1 củ khoai lang to đùng và 1 bắp ngô ( 2 món mình thèm nhất nhất).
- Ngày thứ 2 thì trưa mình làm 1 bát sườn nấu + vài miếng thịt gà.
- Ngày thứ 3 buổi trưa là 1 tô bún riêu cua đậu ăn kèm rất nhiều rau thơm.
- Ngày thứ 4 ( hôm nay) trưa cũng 1 tô bún chả nem, tối về ăn 1 bát rau cải xoong luộc và lòng lợn luộc.
Hu hu hu . Kiên quyết, ngày mai ko vi phạm thế này nữa, quá dễ dãi với bản thân. Thấy đồ ăn ngon tặc lưỡi ngồi vào. Đã thế lại lười chảy thây. Từ đợt rét ko còn TTD nữa.
Nhưng 4 ngày dù vi phạm vẫn xụt 2kg. Các mẹ ơi, có nên mua cái váy thật đắt tiền sz nhỏ về treo ở trên đầu giường ko???:(

Na ko nhờ được ai chụp. Để chiều Na đi tập rồi chụp lúc mặc đồ tập cho mọi ng nhìn nhé. Na h là 48kg, đứng cân rồi. Nhưng nhìn ngang ng mỏng lắm, nói chung là Na béo mặt như cái mẹt ấy. Vậy nên bh cái mặt Na phúng phính như vậy cũng là đã hài lòng lắm rồi. Trc giảm cân mặt Na to lắm, béo lắm ấy, chứ ko đc gọn như vậy đâu.

bạn làm kiểu gì mà khó ăn, nói rồi mình giải thích nhé, chứ mình ăn tới ngày 20 chỉ ngán thôi chứ ko khó ăn dã man như bạn.hehe