Hồ sơ cá nhân: Nguyentranhoaithu - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

Kinh nghiệm giảm cân hiệu quả cho chị em phụ...

Theo mình với cách giảm cân CMNA thì dùng chanh muối nhiều thực sự không tốt vì lượng muối ảnh hưởng đến huyết áp , tích tụ nhiều gây huyết áp cao thêm vào dùng đồ muối mà khoa học khuyến cáo có tác động đến ung thư , cộng thêm ảnh hưởng đến chu kỳ của chị em.
Nếu muốn giảm cân có rất nhiều cách tích cực hơn mà vấn khoẻ đẹp chứ vừa ảnh hưởng vừa ăn ít sẽ sớm kiệt sức đấy.

10:00 SA 17/08/2012

Giảm béo không cần phẫu thuật

Mình vừa giảm cân đầu năm từ 62 cân xuống 50 kết hợp rất nhiều thứ vừa uống thức phẩm chức năng vừa massge bụng kết hợp ăn kiêng các chất béo , không ăn đường và bữa tự do là ăn miến với bắp cải. Kinh nghiệm của mình là Uống TPCN chỉ hợp với người làm công việc nhàn một chút nếu không thì không trụ nổi. Sau đợt ăn kiêng 3 tháng giảm 8 cân mình chuyển sang chỉ chuyên trị miến với bắp cải, cà chua kèm tôm cá và rau xanh vào bữa sáng và bữa trưa còn bữa tối ăn bắp cải luộc giảm cân nhanh chóng. Sau khi giảm đến mốc thì ăn trở lại nhưng vẫn hạn chế tối đa ăn đường hay chất béo . Bây giờ mình tập thể dục đi bộ quanh sông gần nhà để cơ thể săn chắc . Các mẹ cố gắng kiên trì chỉ ăn miến như trên là đã đạt kết quả cao rùi.

05:44 CH 27/07/2012

Hôi nách, giúp em với

Sáng nay, mình đã tìm hiểu chi tiết về thông tin mẹ ilangilang đưa ra. Mình đã hỏi cụ thể thì: Năm 2008, đoàn thanh tra y tế đã tạm ngừng lưu hành thuốc bột Trapha 30g do chưa đảm bảo 1 tiêu chuẩn. Sau đó, công ty đã xin cấp Visa mới, và được chứng nhận tiêu chuẩn "Thực hành sản xuất tốt". Visa mới có thời hạn từ 2008-2013 đấy bạn.
Mình đã phải kiểm tra thông tin lại đấy vì lọ của bố mình có hạn 2012 mà!

04:03 CH 11/07/2011

Các phương pháp giảm cân bằng chanh và mật ong

Mình uống chanh và mật ong được gần năm, chỉ thấy đẹp da nhưng không giảm cân nào. Tuy nhiên bạn nào bị táo bón thì cần xem xét lại đấy.

08:56 SA 11/07/2011

Địa chỉ học thiền tại Hà Nội

Ở chùa Quán Sứ có lớp học thiền đấy!

02:13 CH 10/07/2011

Địa chỉ tập thể dục thẩm mỹ (Aerobic) các mẹ ơi!

Mình tập Aerobic cũng kinh qua vài nơi, kinh nghiệm của mình là:
1. Muốn tập vừa vui, rẻ, hít khí trong lành thì tập ngoài trời trong công viên Lênin, nó lại đòi hỏi bạn phải rất vô tư, hồn nhiên. Mình chỉ đi bộ trong đó nhưng thấy mọi người tập rất hăng và cũng có giáo viên hướng dẫn.
2. Tập trong phòng: tập trong phòng thì đòi hỏi nhiều yếu tố : phòng tập, bài tập, nhạc. Mình đã tập ở Quận Hai Bà Trưng ( CLBT DTM ở Lạc Trung). Quận Hoàn Kiếm ( CLB Olimpia Trần Hưng Đạo), Quận Cầu Giấy ( CLB TDTM ở gần đường Phạm Văn Đồng), đã tập 1 tháng ở Tăng Bạt Hổ. Đi rất nhiều nơi mình thấy ấn tượng với Olimpia vì tất cả nó đều hội tụ cả. Vì mình béo nên rất thích các bài giật bụng mà ở đó thì bài mạnh mà nhạc lại cực bốc, bạn nào muốn tập thì đến ngó nghiêng xem sao,giá 380K/ tháng ( bao gồm cả tập các loại máy). Muốn tập bao nhiêu thì tập. Sướng!
3. Còn bạn nào hỏi về Khúc Hạo thì mình thấy chỗ ấy bài của 1 em hướng dẫn trẻ thì mạnh giống như ở một số nơi nhưng buổi nào mà là bà trung niên hướng dẫn thì tập như tập cảnh ý. mà phòng tập chỗ ấy khá nhỏ.

01:56 CH 10/07/2011

Hôi nách, giúp em với

Mình đã xem lại vỏ bao bì là : Thuốc bột TRAPHA 30g của hãng TRAPHACO

12:49 CH 10/07/2011

Em là người mới, mong cả nhà giúp!!!

Theo mình thì nên B1 pha với mật ong bằng nước ấm, hư thế mật ong dễ hấp thụ.

02:23 CH 09/07/2011

Em là người mới, mong cả nhà giúp!!!

Mình vừa đọc xong một chủ đề làm thế nào để vỗ béo chồng ( đại khái thế) có cách là ngâm : Vitamin B1 và mật ong. Sau đó, mình hỏi lại mẹ mình vì mẹ là dược sỹ thì cách này cũng hiệu quả vì vitamin B1 là thuốc bổ và kích thích tiêu hóa, uống 10 viên một ngày, mỗi lần 5 viên, pha với mật ong uống 2 lần/ ngày trước khi ăn.

09:41 SA 09/07/2011

Dưỡng tóc sau khi ép

Tóc mình là tóc dầu nhưng ép xong được một thời gian thì khô , xơ , chẻ nên mình ủ tóc theo cách sau: 2 thìa mật ong + 1 thìa dầu olive ( dầu extra vigrin trên nhãn ), liều lượng nhiều hay ít còn do thương tổn của tóc. Mình ủ tóc được thời gian dài ( thỉnh thoảng vào lúc mùa đông giá buốt vì lạnh quá dễ đau đầu), tóc mình từ ngắn đã dài rất nhanh. Các mẹ thử xem sao

09:08 SA 09/07/2011

Hỏi địa chỉ mua mật ong tốt tại HN

Để đắp mặt nạ mình dùng loại mật ong thường vì dùng 2 lần/ tuần và 2-3 thìa . Nếu bạn muốn an tâm thì dùng loại xịn hơn. Mình dùng được hơn 1 năm rùi. Mua ở công ty Ong trung ương -19 Trúc Khê ( hay Trúc Khuê ý) bạn vào trang web của công ty tham khảo nhé! . Mà hỏi người bán hàng họ cũng rất thật thà.

08:46 SA 09/07/2011

Nên mua máy tập bụng loại nào?

Mình vừa xem một vài thông tin về máy black power. Ban đầu mình chỉ nhìn ra tư thế ngồi nhưng khi xem kỹ thì nó lại là tư thế nằm.hehe.Tuy nhiên máy này lại sử dụng lực của bản thân tự co kéo dẫn đến là lực tác dụng không đều không mạnh ( tuỳ theo sức khoẻ mỗi người), không tập trung tại một điểm liên tục.

07:02 CH 08/07/2011

Nên mua máy tập bụng loại nào?

Chào các mẹ. Mình chia sẻ kinh nghiệm của bản thân. Mình dùng máy vibroaction ( quảng cáo trên tivi là của Mỹ nhưng đến tay là của Tàu-theo người bán hàng là để giảm chi phí, giá thành). Tuy nhiên, đánh không thì không đủ mạnh ( đối với người bụng cực to) cho nên mình mua kem đánh mỡ của Thái xoa đều phần bụng ,rồiphủ một tấm vải cực mỏng lên phần bôi kem, sau đó đánh bằng máy. Kết quả là: sau khoảng 30p -60p ( tuỳ mình) phần bụng sẽ đỏ lừ. Đánh đều đặn thường xuyên cho kết quả mỹ mãn. Nếu mua máy như hình trên e là bụng sẽ nhỏ nhưng bắp tay sẽ to ra nhiều đấy.Mấy mẹ xem tham khảo nhé.

05:57 CH 08/07/2011

Hôi nách, giúp em với

Mình chưa dùng thử loại của bạn hỏi. Nhưng người nhà mình dùng hộp phấn bột của TRAPHACO rất hiệu quả mà lại cực rẻ tiền. Bạn mua ở các cửa hàng thuốc.Người nhà mình dùng hơn 10 năm nay rùi. Tin mình đi. Thử dùng xem sao!

05:30 CH 08/07/2011

Vitamin E thiên nhiên-Uống như thế nào?

chị họ mình đi khám vô sinh ở bệnh viện C (bệnh viện phụ sản Trung ương), họ khám và chẩn đoán chị khó thụ thai do trứng yếu và kê thuốc vitamin E uống. Chắc tại bà kiêng kem quá nên thiếu chất. Còn mình mới uống vitamin E chỉ uống 1 tháng rồi dừng khoảng 1-2 tháng rồi uống tiếp mà uống nó không được uống các thuốc khác có thành phần vitamin E ( dù ít hay nhiều) - cái này mình đã hỏi bác sỹ rùi.Có em phòng mình dùng hộp vitamin E của Thái ( thỉnh thoảng bôi mặt khi có vết thâm ) còn bác sỹ tư vấn thì bôi vào buổi tối trước khi đi ngủ. Rất thích hợp cho da khô.

04:05 CH 08/07/2011

Chồng em kêu em đi hút mỡ bụng >.<

1. Nếu bụng to quá khổ ( cực đại) mà muốn nhỏ nhanh thì chỉ có đi hút mỡ bụng. Tuy nhiên không nên đến các cơ sở thẩm mỹ tư nhân mà nên đến khoa phẫu thuật thẩm mỹ của bệnh viện lớn ( như BV 108, BV Việt Đức,....). Sau khi phẫu thuật bạn phải tập thể dụng đều đặn và ăn uống hạn chế chất béo chất đường.
2. Nếu bụng cỡ vừa thì bôi kem tan mỡ sau quấn một miếng vải cực mỏng rồi đánh bằng máy đánh bụng ( máy chỉ có đai quấn quanh bụng thui). Đánh đều đặn sẽ thấy kết quả rõ rệt. Kinh nghiệm bản thân đấy!

04:01 CH 08/07/2011

Vitamin E và Dầu gấc

Mình dùng dầu gấc Vinaga được 2 năm rùi, thấy da dẻ đẹp lên rất nhiều nhưng do chứa nhiều vitamin A nên chỉ uống 2 hộp là nghỉ rồi chuyển qua dầu cá và vitamin E. Xoay vòng. Sang tuần là uống nè!

03:29 CH 08/07/2011

Nên mua máy tập bụng loại nào?

Máy chỉ có tác dụng một phần thôi, phải kết hợp kem tan mỡ nữa. Để bụng nhỏ thì phải tập lâu dài nên không cần tốn kém quá vào kem miễn là nó đảm bảo chất lượng.Bạn nên mua kem của Thái tại các cửa hàng Thái vì nó không đắt mà cũng tốt.còn mẹ nó thích hoàng tránh thì mẹ nó thử gọi điện đến công ty này nhé:Công ty Eveline ( hàng của Phần Lan thì phải) -ĐT: 0437711547( cái này mình chưa thử nên không dám bình luận gì, thấy ở ngoài cửa hàng matxa - hình như hơn 400K).Mà đánh bụng xong, mẹ nó phải lau sạch bụng đấy, phần da sau khi đánh sẽ đỏ lừ vì thế mà nó mới giảm mỡ nhanh. Mẹ mình là dược sỹ nói không lo tác dụng phụ của kem- quan trọng là chất lượng sản phẩm. Mà mình muốn chia sẻ vấn đề chính là các mẹ nên mua máy đánh bụng tập trung tại một điểm- hãng nào tốt thì "gật" thui.

08:02 SA 08/07/2011