Nhật kí tiết thực giảm cân của em.
Mà mình thấy tiết thực khó khăn qua. Mình chuyển qua ăn 500calo hoặc dưoi thì giảm đc bn cân trong 5-6 ngày nhỉ
comment by WTT mobile view
09:59 SA 20/06/2016
Nhật kí- chia sẻ cách giảm cân trong 1 tuần
Mình phá lệ r.... Hn là t2 sáng mình ăn hai quả táo. Mỗi ngày mình ăn tầm 500calo hoặc dưới thì giảm bn kg nhỉ. Tầm nửa tuần đến 1t đó
comment by WTT mobile view
09:56 SA 20/06/2016
Nhật kí- chia sẻ cách giảm cân trong 1 tuần
Hay mình chuyển qua tiết thực đây, tầm 6-7 ngày. R chuyển qua ăn kiểu như bạn bongbong đó. Mình định tuyết thực vs chanh đg. Mn thấy sao ạ? Biết là tiêu cực nhưng ăn r là ăn mãi ko ngừng đc. Lúc trc cũng tiết thực r tầm 6 ngày giảm 3kg đó
comment by WTT mobile view
12:09 CH 17/06/2016
Nhật kí tiết thực giảm cân của em.
Vừa giảm cân và thanh lọc coe thể luôn nha. E biết pp này ko an toàn lắm nhưng phải cố thôi. Mn chia sẻ nhiẹt tình đi
comment by WTT mobile view
09:30 SA 17/06/2016
Nhật kí tiết thực giảm cân của em.
E sẽ tiết thực đến t4 tuần sau. Hôm nay là 17-6 ( thứ 6) ngày đầu tiên của em. E vừa pha chanh đường uống. Khoảng 500ml thôi vì chai của e ko đựng đc nhiều. Dự là hết 500ml chanh thì uống nc lọc cả ngày. Nhưng e ko uống quá nhiều. Vhir uống nc lọc có đc gọi là tuyệt thực ko nhie? Nhưng e ko nhịn khô nha. Cố gắng quyết tâm nào. Ai từng nhịn kiểu này e chia sẻ cùng vs em đi :))
comment by WTT mobile view
09:29 SA 17/06/2016
Ai có kinh nghiệm tuyệt thực nhịn ăn giảm cân rồi...
Mà tình hình nó đang hơi gấp gáp quá ấy vì thế mình mới phải tìm đến pp này thui. Mình đang 52-53, muốn về đầu 4 mà khó quá
comment by WTT mobile view
07:53 CH 15/06/2016
Ai có kinh nghiệm tuyệt thực nhịn ăn giảm cân rồi...
Em định bắt đầu t6 áp dụng đến t3 tuần sau là 17/6--21/6. Có ai động viên em với. E muốn giảm khoảng 2-3kg
comment by WTT mobile view
comment by WTT mobile view
12:48 CH 15/06/2016
Nhật kí- chia sẻ cách giảm cân trong 1 tuần
Camon bạn bongbong nha. Mình sẽ áp dụng nhưng mình muốn rút ngắn giảm cân 1 tuần. Chẩ hiểu sao giờ cân đứng lắm. Mà mình ko có tg tập thể dục nhiều ấy
comment by WTT mobile view
11:56 SA 15/06/2016
Nhật kí- chia sẻ cách giảm cân trong 1 tuần
Bạn cho mình hỏi là nếu muốn giảm 2kg 1 tuần thì mỗi ngày nên nạp bao nhiêu calo để hiệu quả giảm ok nhất ?
comment by WTT mobile view
comment by WTT mobile view
01:46 CH 14/06/2016
Nhật kí- chia sẻ cách giảm cân trong 1 tuần
Mình dùng loại yến mạch quaker của mĩ, cái oat so simple gì ấy. Dùng ăn ko gia vị mà ngon lắm bạn. Vị ngậy ngậy :)))
comment by WTT mobile view
01:44 CH 14/06/2016
n