Bạn ơi nếu muốn giảm cân thì ngoài việc tập thể dục thì còn p giảm chế độ ăn nữa cơ, chứ tập như điên mà ăn nhiều thì cũng bằng không thôi. Tháng trc mình cũng giống bạn béo ú hihi
0964261083