hix, em còn chưa biết làm lần đầu kiểu gì :( Cưới gần nửa năm rồi, mà lúc bên cạnh nhau, chỉ hứng thú khúc dạo đâu, nhưng khi chuẩn bị lâm trận, chồng em cũng là lần đầu, em cũng vậy, nên loay hoay mãi, không cho vào được - mà em lại cứ bị cảm giác lo lo, sợ đau :((
Hiu, em hnay đi bộ 1h, về "xơi" 1 cốc hh nhưng khó nuốt quá, chắc do hqua lúc luộc chuối chưa chín kĩ, nên hnay ăn nó cứ tnao ý, khó nuốt dã man. em toàn xay tối htrc để tủ lạnh, sáng hsau dậy thể dục về là chiến :D hqua ăn rõ ngon ý, thế mà mới sang nay đã k nuốt nổi các mẹ ạ :o nhưng tập thể dục mấy ngày với ăn hh, hnay e thấy mặc q.ao rộng rộng các mẹ ạ. phấn khởi quá :D
Cả nhà ơi. Hh của em cho có mỗi một quả cà chua + 3 quả chuối + nửa quả dứa. E ghét cà chua. e uống hem giảm cân. Có phải e cho ít cà chua ko ạ
mọi người ơi mình 64 cân cao 1m54, mình dùng phuong phap nay 20 ngày giảm 5kg, sao đó không thấy giảm nữa và mình không ăn hh nữa nhưng mình không ăn cơm, chỉ ăn rau và bánh trán. hiên nay mình gỉm thêm 3g nữa giờ mình 56 cân. mục tiêu của mình 52kg. cả nhà cố lên nhé hiệu quả lắm đó.
Bạn giống mình quá, cũng gần nửa năm rồi chưa làm ăn đc gì đây. Bọn mình đi tư vấn uống thuốc rồi gel bôi trơn nhưng chưa thử. Quan trong làm cả 2 cứ bị tâm lý rồi bị đau nên chán
1m62 - 62 kg xuống còn 55 kg. Ngày 1 < cố nhên cố nhên>
Clq nhưng em hối hận quá. Vừa ăn mấy miếng cam với dưa hấu mà đã thấy no dã man luôn
thế là giảm rồi đấy chị ah. Em ăn thấy ngon lắm mà. Kiểu như kem bơ chuối ý. Lần trc em say chuối tiêu k luộc nên khó ăn hơn. Công thức của em la:1 chuối + 3 cà + 1/2 dứa. Chuối phải chuối tây thái miếng luộc qua cho thêm ít muối. Đc vừa đùng 1 cốc to uống hết là căng rún. Em cố gắng giảm 5 kg đây ^^ mọi ng cố lên nhé
Nếu thế thì ít cà chua quá. Chị cũng không thích cà chua nhưng vẫn nhắm mắt uống 3 cà + 1/2 dứa + 1 chuối
Chị không uống đc triệt để nhưng 1 tuần cũng giảm đc 2kg đó
20 ngày đó bạn có triệt để k?
mình vẫn uống hh mà vẫn ăn thêm rau với hoa quả.. chỉ k ăn cơm thôi