Lâu lắm mới vào đây. Tớ trả lời chung cho các mẹ nhé.
Tớ & các chị ở cơ quan đã áp dụng pp này rùi. Hầu hết 3 ngày đều giảm từ 2-3kg.
Cách làm của tớ như thế này nhé:
Vào mùa cam rẻ, tớ mua luôn hàng yến cam để sẵn. Còn nếu cam đắt thì tớ mua nước ép trái cây loại 1lít của Vinamilk (nước ép đào, ép cam, ép mận...). Sau đó thì mua dầu Olive ở siêu thị nhé.
Sáng ngủ dậy, làm vệ sinh cá nhân xong thì tớ vắt 1 cốc nước cam tươi nguyên chất, uống 1 hơi hết vèo. Khoảng 8h sáng thì tớ uống 1 thìa dầu oliu, uống 1 hơi rồi chiêu 1 cốc nước lọc cho khỏi ngấy.
Cứ lúc nào thấy hơi đói đói thì uống tiếp nước cam hoặc nước ép trái cây. Tớ và chị bạn cùng cơ quan khi thực hiện nhiều khi bận công việc thì uống 1 cốc cam tươi buổi sáng, 1 cốc cam tươi buổi trưa và 1 cốc buổi chiều.
Còn 3 bữa chính thì cứ 3 thìa dầu ôliu thôi, tớ uống bằng thìa canh ăn phở ý.
Mà rất hay là uống dầu ôliu không hề sôi bụng nhé. Đấy là điều đặc biệt của pp thanh lọc này.
Nhưng bọn tớ chỉ áp dụng 3 ngày thôi, đến ngày thứ 4 nếu có TLCL tiếp cũng không xuống cân hoặc xuống cân rất ít thôi. Có chị ở cơ quan tớ, thấy xuống cân nhanh, ham quá, thanh lọc tiếp đến ngày thứ 5, thì mệt quá, tí xỉu.
Nên pp này chỉ nên TLCL trong 3 ngày thôi các mẹ nhé. Chắc chắn sẽ xuống được từ 2-3kg.
Sau khi xuống cân thì các mẹ ăn uống nhẹ nhàng, giữ gìn nhé. Hàng tháng nếu làm được như vậy thì rất tốt cho sức khỏe đấy ạ.
Lúc trước khi thanh lọc tớ 62kg, giờ còn 55kg nhé. Và đến giờ vẫn giữ nguyên như vậy.
Còn gì nữa nhỉ, thôi các mẹ cần gì thì post lên đây nhé, tớ sẵn sàng chia sẻ.

Cho mình hỏi ngu 1 tí: mã vạch nằm ở đâu vậy các mẹ, mình cầm lon sữa địa qua địa lại chẳng thấy đâu