Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Pilates-pro
Gửi anh KhoiTran,
Em đã tập động tác 1, 2 (tập được khoảng 24 ngày ) và động tác giơ tay lên trên rồi nâng thân trên ý (được 2 ngày). Tập chậm và có thể em nghĩ giữa các động tác hơi lâu, nên mất 30p buổi sáng. Em thấy vòng bụng giảm chậm. Tập những ngày đầu thì có thấy đau bụng, đợt này trời ấm hơn thì có thấy nóng nhưng phần trên kiểu nóng nực do tập ý chứ ko phải là nóng kiểu bụng nó nóng lên và cảm giác tiêu mỡ đâu.
Năm 2009 – 2010 thì em có tập suối nguồn tươi trẻ mỗi sáng, tuy nhiên tập thì thấy người nó khỏe khoắn, năng động chứ ko thấy tác động giảm eo mà thể trạng người em là ngực lép, eo to, mông nở. Eo em ko hiểu sao nó ko bo lại như người ta mà cứ cảm giác thẳng đuột ý. Em tập rất chú ý phần bụng nhưng đúng là bụng dưới thì phẳng, nhưng tới phần lằn eo tiêp giáp rún thì nó lại lồi lên một dải, nói chung là cái bụng vừa thẳng đuột 2 bên, vừa tròn tròn ở giữa :((
Năm 2010 – T6.2012, em tập yoga nhưng giờ ko có điều kiện theo lớp vì em làm xa nhà. Sau đó thì em bơi, mỗi tuần ít 3 buổi bơi cho tới mùa đông. Nhưng tựu chung lại tất cả em thấy thể dục thể thao đúng là giữ cho da em luôn mịn màng, người em thì ko có béo, gọn gàng, tuy nhiên eo em nó vẫn bánh mì quá. Vì ngực em nó lép kẹp và eo to nên người em mặc đồ body nó thật là ….thê thảm.
Bạn trai em giờ khoán cho em trong 6 tháng phải cải thiện vòng 1 và vòng 2. Anh ấy đã cố công 3 tháng trời cải thiện phong cách ăn mặc cho em. Em nghĩ là đúng là em cũng nên tiếp thu và có sự cố gắng để mình khỏe và đẹp hơn. Anh có thể cho em một vài lời khuyên?
Em cũng muốn nhờ anh chị nào, có tài liệu tập mà anh KhoiTran đã gửi thì share cho em với? @};-Địa chỉ email của em là:
Dungnt.ddo@techcombank.com.vn
.
04:26 CH 24/03/2012
Bể Bơi ở Hà Nội
Gửi các mẹ,
Sắp mùa đông rồi, em đang tìm bêểbơi trong nhà, sâu cũng được. Không biết bể Mỹ Đình có mở cửa mùa đông không ạ? Hiện tại em đang bơi ở bể HV KTQS, giờ mưa gió nên vắng, bơi rất chi là thích và thoải mái.
09:51 SA 10/09/2011
Những bí quyết nhỏ cực hay dành cho phái Nữ (nhạy...
:Smiling: sao không ăn chay luôn đi cho nó đỡ phải xem bảng calo.
05:04 CH 16/04/2011
Topic tổng hợp các phương pháp làm đẹp chăm sóc...
Em đi khám da liễu, bác sĩ lại khuyên rằng: muốn da thực sự đẹp thì kiêng dùng tất cả các loại mỹ phẩm, kể cả sữa rửa mặt, kể cả đắp hoa quả, ... thực sự em thấy một năm trở lại đây, da em chỉ rửa nước thôi nhưng cảm giác nó còn thoải mái hơn là dùng mỹ phẩm, mặc dù đúng là mùa đông da bị nẻ và khô, nhưng cố gắng ăn hoa quả và uống nhiều nước. Ông bác sĩ đó nói: bản thân da người đã có chế độ tự làm cân bằng và thay tế bào mới. Em nghĩ việc dùng mỹ phẩm có tác dụng ảo lắm.
01:55 CH 16/01/2010
Ai đã từng phun môi giúp em với !!!
Chị ơi, cứ bình tĩnh, có vấn đề gì còn có cả bệnh viện ra tay nữa, chẳng lẽ bác sĩ thẩm mỹ ở bệnh viện lại không thể chữa được thâm môi hay môi nứt nẻ bằng thẩm mỹ viện.
11:38 SA 03/01/2010
Dùng sữa tươi bôi mặt hàng ngày, nên hay không?
Bạn Lamduong2009 oi, da mình thuộc dạng nhạy cảm, cho gì lên da nó cũng bị nổi mụn hết. Mình cách ly hết tất cả, chỉ rửa mặt với nước lạnh thôi, thế mà giờ nó hơi bị mịn, trắng, nom ngon mắt lắm. HIềm nỗi, mùa đông da nẻ mà không dám bôi gì, để trơ vậy, khi nào trời hết hanh nó lại bình thường.
05:50 CH 25/11/2009
Địa chỉ phẩu thuật thẩm mỹ mũi ở Thái lan
Thử vuốt dọc theo thân mũi như cho em bé ý ạ, dĩ nhiên là làm thường xuyên độ vài năm, có lẽ phải làm cả đời. Nhưng dáng mũi thì đẹp.
02:44 CH 24/11/2009
bôi cao bí đao bị mọc nhiều mụn quá.
Bạn ơi, da mỗi người sẽ có phản ứng khác nhau với cùng một loại sản phẩm. Tớ vẫn nghĩ rất nhiều người dùng một loại sản phẩm là đẹp lên thì không có nghĩa rằng mình cũng vậy. Thế nên bản thân chẳng dùng bất kì loại sản phẩm chăm sóc nào ngoài rửa nước lạnh.
04:02 CH 18/11/2009
Thứ sáu - Ngày 13
ngày hôm nay cười suốt, tới thời điểm này em chưa thấy có vấn đề gì, ok lắm.
01:17 CH 13/11/2009
Nước hoa dành cho ông xã các mẹ Vote cho loại...
Em vào ngắm các mẹ đảm đang, giỏi giang thui, chứ em ko có kinh nghiệm, nhưng mẹ nào cũng khéo chiều chồng thật, em ngưỡng mộ lắm. (Cá nhân thì thích mùi đàn ông tự nhiên, không dùng nước hoa)
01:15 CH 13/11/2009
Kinh nghiệm chữa trị mụn đầu đen
Bôi differine (chăng biết em đánh có đúng không nữa), nó cũng đỡ tẹo ạ. Công nhận cái mụn đầu đen là khó trị lắm. Em dùng như thế là thấy sạch, nhưng giờ hình như thấy có 1, 2 cái đầu đen... Mong là nó ko đen cả cái mũi lun.
01:12 CH 13/11/2009
Niềng răng, đau cỡ nào?
Em đang niềng ạ, nhưng nhìn chung là em thấy ổn. Hơi gầy nhưng trông lại gợi cảm hơn, nhất là nụ cười thì cứ gọi là đẹp ra từng ngày. Cô vũ, vì làm răng quan trọng lắm ạ, còn liên quan tới tướng pháp này nọ nữa.
01:08 CH 13/11/2009
Tại sao ủ tóc bị bết
Có lẽ là do thời tiết nữa bạn ơi. Mấy hôm rồi trời nóng hay sao đó, tớ thấy tóc tớ gội không và hong như bình thường mà vẫn hơi dầu, nhưng hôm nay có gió mùa lạnh lại thấy nó khô rong. Nhưng mà tớ ủ tóc thì tóc suôn, mượt nhưng bông bông lên (chẳng hiểu).
01:05 CH 13/11/2009
Mỹ Phẩm Oriflame
Hồi cách đây 4 năm (năm lớp 12), đã dùng thử, nhìn chung là ko thích tẹo nào, xấu vẫn hoàn xấu lun, chắc vì không hợp da.
01:00 CH 13/11/2009
Da mùa hè nhờn, mùa đông khô thì dùng kem dưỡng...
Kinh nghiệm bản thân là chẳng dùng gì hết, rửa nước thôi. Dùng rồi da lại mụn thì còn sợ hơn ý.
12:53 CH 13/11/2009
Cao bí đao hỏi & đáp (phần 2)
Nhìn cái topic dài thế này, em bái phục các mẹ lắm lắm. ^^!
11:29 SA 13/11/2009
Cao bí đao hỏi & đáp (phần 2)
Chị Huyenkt chắc là bị herpes ạ? Nếu mà bị cái đấy thì độ 5 ngày-1 tuần bôi thuốc là bay hết ạ.
11:28 SA 13/11/2009
Có mẹ nào tập Suối nguồn tươi trẻ không ạ?
Em đang tập cái này các mẹ ạ. em tập được 5 tháng ạ, nhưng các mẹ ơi, em tập không hiểu làm sao mà bị gầy quá, trcs người em bình thường khoảng 48kg, cao 158cm, giờ em đc có 45kg. T_T! Mà em tập cả ngày đèn đỏ, có sao ko ạ?
12:35 CH 11/11/2009
Thời trang thu đông
Dạ, em vào học hỏi các mẹ thông thái ạ.:) Em chào các mẹ.
12:19 CH 11/11/2009
n
Ngô Thùy Dung
Bắt chuyện
638
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Em đã tập động tác 1, 2 (tập được khoảng 24 ngày ) và động tác giơ tay lên trên rồi nâng thân trên ý (được 2 ngày). Tập chậm và có thể em nghĩ giữa các động tác hơi lâu, nên mất 30p buổi sáng. Em thấy vòng bụng giảm chậm. Tập những ngày đầu thì có thấy đau bụng, đợt này trời ấm hơn thì có thấy nóng nhưng phần trên kiểu nóng nực do tập ý chứ ko phải là nóng kiểu bụng nó nóng lên và cảm giác tiêu mỡ đâu.
Năm 2009 – 2010 thì em có tập suối nguồn tươi trẻ mỗi sáng, tuy nhiên tập thì thấy người nó khỏe khoắn, năng động chứ ko thấy tác động giảm eo mà thể trạng người em là ngực lép, eo to, mông nở. Eo em ko hiểu sao nó ko bo lại như người ta mà cứ cảm giác thẳng đuột ý. Em tập rất chú ý phần bụng nhưng đúng là bụng dưới thì phẳng, nhưng tới phần lằn eo tiêp giáp rún thì nó lại lồi lên một dải, nói chung là cái bụng vừa thẳng đuột 2 bên, vừa tròn tròn ở giữa :((
Năm 2010 – T6.2012, em tập yoga nhưng giờ ko có điều kiện theo lớp vì em làm xa nhà. Sau đó thì em bơi, mỗi tuần ít 3 buổi bơi cho tới mùa đông. Nhưng tựu chung lại tất cả em thấy thể dục thể thao đúng là giữ cho da em luôn mịn màng, người em thì ko có béo, gọn gàng, tuy nhiên eo em nó vẫn bánh mì quá. Vì ngực em nó lép kẹp và eo to nên người em mặc đồ body nó thật là ….thê thảm.
Bạn trai em giờ khoán cho em trong 6 tháng phải cải thiện vòng 1 và vòng 2. Anh ấy đã cố công 3 tháng trời cải thiện phong cách ăn mặc cho em. Em nghĩ là đúng là em cũng nên tiếp thu và có sự cố gắng để mình khỏe và đẹp hơn. Anh có thể cho em một vài lời khuyên?
Em cũng muốn nhờ anh chị nào, có tài liệu tập mà anh KhoiTran đã gửi thì share cho em với? @};-Địa chỉ email của em là: Dungnt.ddo@techcombank.com.vn.