Uhm. Rau thì mình ăn các loại rau xanh, bí, dưa chuột và có rau gì ăn nấy thôi vì mình đi làm ăn cơm công ty. Đc mấy hum đầu k ăn gia vị, chứ nay phá lệ toàn ăn thui. Với lại giờ gđ có việc nên về nhà, chả theo chế độ đc nữa, lại có nguy cơ bếu trở lại rùi. Hic. Giảm thì từng tí mà lên thì nhanh kinh, tạng ng dễ mập nên khổ thế, nhìn mấy đứa bạn gầy gầy mà phát thèm. Mình mà gầy thế thì đảm bảo xênh hơn tụi nó. Hehe. Cơ mà bọn bạn đểu sợ mình giảm cân xinh hơn hay sao ý, toàn bảo mình mũm mĩm, mặt tròn tròn mới dễ xương :v. Cơ mà không nghe đâu, nhiều khi bị bọn nó chọc tủi thân ghê gớm, thui thì sau vụ về nhà này lên sẽ làm lại từ đầu. Ủn mông nhau nhoé :D
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Navychu
Bạn giống mình,da trắng mặt baby mỗi tội thân hình hơi thừa mỡ :)) Mình ko dám ăn nhiều vì ko nuốt đc nên chỉ nấu loãng thôi cho dễ húp.Ăn rau có cần phải kiêng gì ko bạn hay rau nào cũng ăn đc miễn là ko ăn gia vị?
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Navychu
07:20 CH 13/10/2014
Mình cũng đang ăn ym giảm cân này. Mới 1 tuần thôi, cảm giác có gọn đi. Cơ mà mình hay đói nên ăn lần gần bát tô lận. Mình chỉ ăn sáng và trưa, tối ăn rau và trái cây thôi. Ăn ba bữa ngán lắm
Cùng động viên nhau nhé. Chứ bếu mất tự tin lắm. Hic
Mình 1m58 nặng 55, 56 kg gì đó. Đc cái da trắng, mặt baby nhưng thân hình thì quá khổ luôn. Huhu
Quyết tâm giảm cưn thui!
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Navychu
Cùng động viên nhau nhé. Chứ bếu mất tự tin lắm. Hic
Mình 1m58 nặng 55, 56 kg gì đó. Đc cái da trắng, mặt baby nhưng thân hình thì quá khổ luôn. Huhu
Quyết tâm giảm cưn thui!
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Navychu
03:18 CH 12/10/2014
Rau ăn thoải mái đi bạn. Nó k nhiều kcal đâu. Ăn nhiều rau xanh, dưa chuột, bí đao tốt cho tiêu hoá với còn có tác dụng giảm cân nữa đấy. Có điều không gia vị ăn không ngon thôi. Mình vẫn ăn gia vị bình thường vì k có muối cơ thể oải lắm, thèm mặn nữa.
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Navychu
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Navychu
03:13 CH 12/10/2014
Mình thì không cân nhưng có vẻ bụng nhỏ hơn, kết hợp với tập yoga nữa. Công việc văn phòng nên ít vận động lắm, tạng người mình thì béo chắc, mặt nhỏ, bÀn tay bàn chân nhỏ, nhưng mông đùi lại to. Thử bao nhiêu cách rùi nhưng không kiên trì nên đâu lại vào đấy. Lần này cũng sắp nản rùi đây. M cũng ăn đc 6 ngày rùi. Chắc phải cố thui. Hic
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Navychu
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Navychu
10:39 SA 11/10/2014
n
Mình ăn cháo đặc lắm, pha đặc như cơm luôn ý. Chứ húp cháo loãng nhanh đói lắm, dạo này được cái hay đói mới khổ. Rau thì ăn chủ yếu rau xanh, dưa chuột. Với lại mình ăn cơm công ty nên có rau nào thì ăn rau đấy, ăn rau nhiều tốt nên cứ ăn mải thoái đi
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Navychu