Mẹ bầu nằm ngửa khi ngủ
Trải nghiệm thực tế của mình là: 6 tháng đầu mình cố gắng nằm nghiêng sang trái như các tài liệu viết, nhưng thực tế là lúc ngủ say rồi khi tỉnh lại luôn luôn thấy mình ở tư thế ngửa. Mình nằm ngửa cũng thấy dễ chịu hơn. Đến tầm tháng thứ 8 và 9 thì muốn nằm ngửa cũng không được nữa. Vì nằm ngửa lúc này có cảm giác em bé thúc lên tận ngực không thể thở được, và nằm một lúc trở mình thấy đau tụt cả hông ấy -> Nằm nghiêng, dùng cái gối ôm kê ở sau lưng, dùng một cái gối khác kẹp giữa 2 đầu gối thấy dễ chịu lắm.
03:26 CH 09/03/2013
m