Thường sinh đứa đầu sẽ sớm hơn ngày dựa sinh đúng không các mẹ?
Mình hút thì không vấn đề gì, nhưng bụng hút xong ko phẳng như quảng cáo đâu, vẫn nhăn bèo nhèo, mặc đồ thì đẹp hơn còn cởi đồ ra thì....Có điều hút xong là phải kiêng ăn, tâp ko thì nó tái lại đó.
Mình sinh 2 bé rồi mà cân nặng vẫn giữ nguyên như hồi con gái, vóc dáng k bị ảnh hưởng mấy. Bí quyết là ăn uống khi bầu vừa đủ, k ăn quá đà, tập trung đạm và rau xanh, bớt tinh bột, chất đường ngọt. Sau khi sinh không nằm chờ người nhà phục vụ, vận động nhẹ nhàng từ khi mới sinh được 3-4 ngày, tự tay chăm con hết toàn bộ, vẫn làm những việc nhẹ khi còn trong cữ chỉ nhờ người khác phụ giúp giặt giũ, cơm nước, lau dọn. Ăn uống sau sinh không kiêng khem, đầy đủ chất theo nguyên tắc khi bầu, uống thật nhiều nước để có sữa cho con, dùng multivitamin cho đủ dinh dưỡng. Mình cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 7.5 tháng đầu, bây giờ con 9m vẫn duy trì sữa mẹ + sữa công thức. Mình sinh xong k sồ, sau 3 tháng là về mức ban đầu mà không spa hay mát xa gì cả, khi đi làm lúc 6m đến giờ còn sụt 2kg nữa, đang muốn lên kg huhu.
em nghe nói dùng cây sả phơi khô rồi treo vào chỗ nào đó trong nhà sẽ đuổi đc muỗi, không biết mẹ nào đã thử chưa ạ?
vào đây nghe các mẹ tâm sự mà em cũng nhớ lại kỉ niệm của em. Em đau đẻ mà khi đau quá rồi sắp sinh rồi leo lên bàn sinh. Bác sĩ, nữ hộ sinh kêu thở ra hít vào gì đó mà rặn mãi không được. Mãi 1 lúc họ nói " xuống đi bộ đi chưa sinh được". Ôi giời ơi lúc đó là con đã xuống dưới rồi mà bắt xuống đi vừa đau vừa thón em tưởng như mình không chịu nổi. Cuối cùng lên bàn sinh lần thứ 2 thì em sinh được. Sinh xong người mệt mà nghe tiếng con khóc mẹ khỏe lại ngay như sức mạnh phi thường :x
E thì khoái nhất khoản đc miễn giảm việc nhà. chồnh đi đâu về cứ thấy vợ lúi húi ở bếp là lại chạy ra ôm cái bụng rồi bảo " vợ vào nhà nằm nghỉ đi để đấy chồng làm hết cho" hí hí thỉnh thoảng trốn việc nhà thích lắm :p
Mình cũng ko biết hồ nước là gì, nhưng thấy các bước trước cũng cải thiện làn da rất tốt rồi !! Thanks các kinh nghiệm của bạn nhé ^^. Tiện đây mình cũng chia sẻ mình cải thiện da và giảm mụn bằng cách đắp mặt nạ bằng dầu dừa với mật ong,trước khi đắp thì phải rửa mặt thật sạch, đắp trong 15' và rửa sạch lại, một tuần 2 lần, và kết quả thì sờ lên da là thích liền à ^^
Chào các anh các chịem là nam năm nay 17 tuổicác anh chị cho em hỏi da mặt em thuộc da nhờn thì nên mua sữa rửa mặt nào hợp với da để dùng ạvới lại cho em hỏi có phải da con trai với con gái gần gần giống nhau, nên dùng sữa rửa mặt của con gái có được không ạcác anh, chị tư vấn hộ em, nên dùng sữa rửa mặt loại nào ạ :) :)
Đúng rồi, thường sinh sớm hơn 1-2 tuần. Nên các mẹ chuẩn bị tích cực hơn nhé. Đặc biệt trước khi sinh các mẹ nên chăm sóc và thư giãn trước khi sinh sẽ rất tốt nhé.
Trong 3 tháng đầu sau sinh các mẹ chịu khó nằm muối và gừng thuốc để co dạ con và săn cơ bụng đã. Sau này khi tập thể dụng, sử dụng phương pháp thẩm mỹ cũng dễ dàng hơn. Đặc biệt nếu kiên trì còn có thể về phom ngay sau 3 tháng đầu sau sinh. Đây là phương pháp Y Học Cổ Truyền được nhiều người sử dụng vì mực độ an toàn cao của nó, đặc biệt muối thảo mộc săn bụng cũng có tác dụng giảm đau nhưng phần xương vụt hoặc phần ngang hông do ngồi nhiều sau sinh nữa nhé.
1. Chăm sóc da
- Da mặt: làm sạch da mặt hằng ngày bằng sữa rửa măth từ cám gạo + sữa mẹ/ sữa tươi không đường. Tẩy da chết hoặc xông hơi da mặt 1 lần/ tuần. Đắp mặt nạ nghệ thuốc bắc giúp tái tạo làn da giảm thâm nám 3 lần/ tuần. Thoa nghệ mặt ( hỗn hợp nghệ, rượu, thuốc bắc) 2 lần / ngày sáng tối để se khít lỗ chân lông
- Da body: xông hơi hoặc tẩy da chết 1 lần / tuần. Thoa rượu nghệ 1 lần / ngày để càng lâu trên da càng tốt.
2. Chăm sóc vòng eo:
Sau sinh vòng eo thường bị nhão, bạn sử dụng muối săn bụng kết hợp gừng thuốc quấn nóng hằng ngày, 3 lần / ngày, mỗi lần 1-2h. Kiên trì chăm sóc trong 3 tháng sau sinh. Sẽ giúp co hồi tử cung, săn cơ bụng và tiêu mỡ
3. Với tóc
Sau sinh thường sẽ bị rụng tóc nhiều, các mẹ nên dùng dầu dừa trộn với dầu gội đầu theo tỉ lệ 1:1 dùng để gội đầu, đặc biệt dùng bông chấm dầu dừa lên chân tóc giúp nuôi dưỡng từ sâu trông gốc chân, để 20p rồi gội lại bằng dầu gội đầu.
Đấy là các bước chăm sóc cơ bản trong 3 tháng đầu ở cữ. Mẹ nó có thể áp dụng để giúp cải thiện vòng eo và làn da của mình. Nghe qua tưởng chừng sẽ rắc rối lắm, nhưng nếu sắp xếp theo thứ tự kết hợp sẽ rất dễ thực hiện. Các sản phẩm thì hiện có bán sẵn nhiều các mẹ không mất quá nhiều thời gian chuẩn bị đâu. Dành ra mỗi ngày 1h đồng hồ chăm sóc bản thân có lẽ không quá sức đối với các mẹ đâu. Chúc các mẹ thành công ^^
Như vậy là cơ địa của mẹ này dễ về đấy. Có nhiều mẹ hay vậy đó, ăn kiểu j mà vào con hết thích ơi là thích. Nhưng các mẹ tăng cân nhiều cũng đừng lo lắng quá, các mẹ ăn uống khoa học như mẹ này thì không lo đâu. Ngoài ra các mẹ đang mang bầu lưu ý, tham gia các khóa tập yoga cũng rất hữu ích đấy nhé. Ngoài ra tham gia các liệu trình chăm sóc bầu cũng vừa thư giãn mà vừa làm đẹp và giảm mệt mỏi lun ý ^^
Sau sinh các mẹ có thể sử dụng dịch vụ sau sinh để thư giãn phục hồi sức khỏe. Trong đó sẽ được sử dụng muối săn bụng và nghệ hạ thổ cho toàn thân.
Mẹ nó có thể dùng tinh dầu sả cũng được, vừa thư giãn được luôn ý. Tinh dầu sả thì tầm 120k/ 50ml thôi. Mỗi lần dùng 1-2 giọt đốt bằng đèn điện hoặc đèn cồn chuyên dụng ý.
Mẹ nó giống mình rồi, mình cũng vậy đó. Mình may một cái hơn nữa là mình không bị rạch tầng sinh môn nhiều. Sinh xong bác sĩ bảo : bác khâu cho đẹp luôn rồi đấy nhớ, tầng sinh môn giãn rộng vừa phải cơ địa rất tốt. Ke ke thật ra là do lúc 34w em có tập kegel và thoa dầu dừa vào tầng sinh môn. Ngày nào cũng làm vậy luôn á. Mẹ nào sinh thường như em thì tham khảo xem sao nha ^^
ke ke đáng yêu quá :x
Bạn trộn dầu dừa với mật ong theo tỉ lệ như thế nào vậy ? Dầu dừa là rất nhiều công dụng. Đặc biệt là bạn nào muốn giảm cân thì nên sử dụng dầu dừa, vừa an toàn mà lại cho hiệu quả cao nữa ke ke
Bạn có thể dùng cám gạo, trộn sữa tươi không đường theo tỉ lệ 1:1 để làm sữa rửa mặt. Bạn bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Lưu ý nên trộn đủ sử dụng trong 1 tuần thôi nhé.