Híc. B ơi. B thực hiện trong bn ngày giảm đc 5kg vậy? Chế độ hàng ngày của b như nào mách mình với, mình thực hiện mấy lần rồi mà toàn ko.thành.:-(. phục quá đi thôi.

Trời. 2 tuần 3kg thì cũng k có chậm lắm đâu. Chị thuộc dạng khó giảm. Mong đc như e quá :(

E ơi thế e vừa uống hh mà vừa ăn đủ 3 bữa vẫn giảm đc kg à? Giảm bao nhiêu kg 1 tháng vậy e?

Cảm ơn bạn :x, mình cũng 93. Cái tình hình này chắc mình cũng phải "vừa ăn vừa chơi" thôi, chứ nhịn mãi khó chịu lắm :(
Mà mình thích cho nhiều dứa như bạn, nó trung hòa đc vị ngai ngái của cà chua. Chỉ sợ cho nhiều dứa k tốt thôi, mà bạn xay theo CT giảm cân đấy có bị đau dạ dày k?

Em ơi cho ít chuối là giẩm cân nhanh hơn hả em. c tưởng là cho thành phần dứa, chuối cà chua sẽ nhanh giảm hơn, nếu ít chuối nhanh giảm chị sẽ cho 1 quả chuối 1 lần thôi. Cho cà chua hay dứa nhiều hơn sẽ giảm tốt hả e. Chị cả ngày ko ăn cơm, cố triệt để ko ăn ngọt, chỉ ăn rau luộc hay xào vào các bữa ăn cùng cả nhà. Ngoài 3 lần uống sinh tố này, lúc đói ăn chuối ko có giảm đc ko e nhỉ

C ơi, thế cứ ăn vô tư k kiêng gì mà vẫn giảm đc ạ :-s. C uống hh sau ăn hay trước khi ăn thế ạ?

Ôi, em vớ được chị như vớ đc phao cứu sinh. Chị thật là kiên trì. Uống tận 44 ngày ấy ạ ? :x
Em bắt đầu từ ngày 16/1/15. Sau 15 ngày vật vã đau khổ, em giảm đc 1kg :((:((:((Trong khi em cao 1m61, nặng 68kg lận
Em cảm thấy vật vã đau khổ vô bờ bến chị ạ. Do em béo từ bé đến giờ hay sao ấy.
THế là 3 ngày vừa rồi e ăn thả phanh, lẩu, hải sản, mít, dâu, miến gà ... các kiểu. May cho em là vẫn chưa lên cân trở lại.
Hơn 1 tháng nữa là em cưới rồi mà giờ e vẫn ko dám đi chụp ảnh cưới. Quả thật trên đời chưa bh e thấy mình thất bại thê thảm thế này. :((:((:((
Chị ơi, cả nhà ơi , HELP ME ... HELP ME :Embarrassment: Em ko dám nhòm mặt ra đường nhìn ai nữa mất