Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Mình đã giảm 6kg trong 3 tuần chỉ đơn giản như...
Chị không tập thể dục mà vẫn giảm ạ? Chị có thực đơn mẫu trong một ngày ko?
08:34 SA 21/08/2017
Lắc vòng có làm giảm mỡ vòng 2 và tăng kích thước...
Mình thì thấy lắc vòng giảm mỡ bụng khá tốt. Mình có đứa bạn chăm chỉ tập từ hồi cấp 3 cơ, tập 2 năm trời, bụng chẳng còn tí mỡ nào, đến khi lên đại học không tập nữa cũng không bị béo bụng nữa. Bản thân mình cứ đợt nào lắc vòng chăm chỉ được 2 tuần là giảm bụng rõ tệ. Mình lắc vòng 2lần/ngày và 25'/lần. Muốn lắc để có hiệu quả cho vòng 3 thì đứng rộng chân = vai nữa. Còn bài tập cơ bụng 6múi như bạn emsomeo cũng khá ổn nhưng tớ thấy toàn con trai tập là chủ yếu:D

E lắc đc 5 ngày r. E cũng đang ăn ít lại uống nước chanh gừng cộng lắc vòng một lần một ngày e lắc đc 20' thôi. E hi vọng sau 2 tuần sẽ có kết quả chị cho e xin ít kinh nghiệm để lắc vòng hiệu quả đi. Vdụ ảnh trước và sau khi lắc vòng cũng đc. E cảm ơn.
comment by WTT mobile view
08:47 SA 06/10/2016
Lý do nên giảm cân bằng xe đạp
Chị ơi nhầm rồi, xe đạp giảm vòng 2 cực nhanh luôn. Nhưng tất nhiên phải có chế độ tập như nào. Chứ như chị em mình ngày đạp có vài km thì không ăn thua. Chồng em và những anh bạn khác đạp xe mà bụng không có tý mỡ nào, một số người thì giảm mỡ bụng khủng luôn. từ mặc size XXL thành size XL và sắp chuyển sang L đấy.

Chồng chị đạp cường độ thế nào tuần đạp mấy lần? Ăn uống ra sao? E cũng đang đạp xe mong giảm bớt cái bụng. E cảm ơn.
comment by WTT mobile view
08:10 SA 11/03/2016
Kinh nghiệm giảm cân KHÔNG THUỐC- KHÔNG VẬN ĐỘNG
Chị tập gì chỉ em tập đc ko? Em cũng đang mún giảm cân đây. Em chán cái thân hình của mình lắm rồi.
09:20 SA 27/08/2015
Kinh nghiệm giảm béo 9 kg trong 03 tháng - mong...
Cho mình hỏi bí bạn trước khi xay có cần luộc ko? Uống bao lâu thì giảm mỡ bụng. Bài tập nhảy của bạn là gì cho mình xin link đc ko? Thấy bạn giảm ký mình cũng mún học hỏi. Cảm ơn bạn.
01:35 CH 22/07/2015
Làm gì để hông to lên
Bạn gửi cho tớ nữa
Email tớ nè : thoi_socola2007@yahoo.com.vn
Gmai: mmchen97@gmail.com.vn
04:08 CH 05/07/2015
Lắc vòng giảm mỡ bụng ????
K c ơi, nhảy dây thần thánh lắm đấy. Bụng c sẽ phẳng lì luôn :D
Chẳng lẽ bonus cái ảnh nữa :"> bị bệnh khoe :))
Cứ tự nhủ gắng lên và tin tưởng là đc c ạ. Hehe

Em ko xem đc cái hình eo 62 chị post tấm cận eo cho em thấy kquả nhảy dây đây vì bụng em khá to mà em cũng đang tập nhảy dây.
05:25 CH 22/03/2015
kinh nghiệm giảm béo bụng
Em có nghe về cái phương pháp giảm béo mà dùng sóng radio rất hợp với các mẹ mới sinh. Bạn e nó làm ở Bệnh viện Thu Cúc thấy bảo cũng hiệu quả, bụng giảm được gần 20cm đấy. Nó suớng điên lên :))

Làm cái sóng đó hết bao nhiu tiền z chị?? Em cũng mún tham khảo cho bít.
05:03 CH 19/03/2015
Lắc vòng liệu có giảm béo?
Kết quả đây, ảnh mình vừa chụp tuần trước nhé,có hình minh họa cho các mẹ có thêm động lực. Số đo của mình là 1m65, 87-59-91 , mình 31 tuổi và có 1 con trai 4 tuổi nhé.

Ảnh nguyên bản,không chỉnh sửa tí gì đâu nha.Mình cũng không trang điểm, mặt mộc luôn đó

Em ngưỡng mộ chị wá. Bụng em khá to mún lắc vòng cho săn chắc lại. Chị lắc thấy săn chắc lại ko?? Xem ảnh chị để thêm động lực. Chị 1 con r dáng đẹp wá. Em thì chưa chồng con j cả mà bụng to wá trời. Có kinh nghiệm j chỉ giáo cho em thêm đi chị. Em phải cố gắng thoy.
08:30 SA 19/03/2015
có cách nào giảm mỡ bụng ko các mẹ ơi
Cái đám lùng nhùng của em để đấy chị xử lý cho. Nếu em kiên trì dùng rượu tiêu mỡ thì trong vòng 1 tháng sẽ giảm ít nhất 5 cm. Đấy là chị còn tính hạn chế đấy. Chứ với cái bụng như em miêu tả thì ko đến 1 tháng đâu, chỉ nửa tháng là biết ngay thôi. Chắc chắn đấy.

Thế thì hay wá. Nhưng em ko bít mua rượu tiêu mỡ ở đâu hay làm thế nào chị chỉ giúp với. Cảm ơn chị.
06:55 CH 18/03/2015
chia sẻ với các mẹ kinh nghiệm giảm eo sau sinh...
Chia sẻ với các mẹ 1 bí quyết của em nhé. Lúc mang thai cu nhà em là em chửa to, trộm vía con được 3,8kg. Người em thì bình thường thôi, nhưng bụng thì to. Lúc sinh cu nhà em xong, bụng em nhăn mà to lắm. Em hoang mang chả biết làm thế nào, bụng nhăn thế này chỉ sợ chồng em chê thôi. Em phải search ngay trên mạng xem có cách nào ko. Rồi thấy có chỗ bán muối săn bụng, cũng mua về dùng thử, biết đâu lại dc thì sao. Họ hướng dẫn cho cách dùng cụ thể lắm, em phải mua mấy túi về dùng dần, vì sợ dùng 1,2 túi ko có kết quả. Em không dám nói sai chứ em kiên trì 1 tháng mà bụng săn hơn hẳn nhé, em giảm được 6 phân bụng. Mừng rơi nước mắt luôn. E đi mua ngay thêm về dùng 1 tháng nữa. Lúc em đi làm mà ai cũng ngỡ ngàng khen. Mấy chị công ty em cứ hỏi em đi thẩm mỹ tốn nhiều ko. Em nói em chỉ dùng muối thôi, các chị ấy không tin em chứ. Khổ ghê. Hn e chia sẻ với các mẹ, hy vọng các mẹ áp dụng được bí quyết của em. Hì

Các mẹ thân mến. Sau khi sinh, do sự thay đổi của hoocmon và trọng lượng cơ thể tăng lên, khiến cho da bạn căng, nhão, không còn được đàn hồi như trước, xuất hiện những vết rạn da, vết nám, lớp mỡ bụng thì chảy sệ khiến bạn lo lắng. Làm sao để lấy lại vòng eo thon gọn, và làn da căng gọn như trước. BeautyMom xin hướng dẫn các mẹ cách sử dụng túi muối săn bụng để chăm sóc và làm đẹp, giúp các mẹ quên đi những lo lắng về vòng eo của mình. Phương pháp độc đáo này sử dụng các nguyên liệu hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên, không chứa chất bảo quản.
Túi muối quấn bụng thảo mộc: Sự kết hợp giữa muối hột, gừng, ngải cứu và một số loại thuốc bắc đây là phương pháp tốt, vô hại, hoàn toàn từ thiên nhiên. Gừng theo Đông y vị cay, khí ôn, tính đại nhiệt, không có chất độc. chữa được các bệnh hư nhiệt, phong hàn, đau bụng, thất huyết, … Gừng có tác dụng cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột, ngãi cứu đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng sau khi sinh nhỏ dần đi. Được thiết kế tiện dụng giúp các mẹ có thể vừa quấn túi muối vừa làm việc thoải mái. Vừa quấn túi muối thảo mộc các mẹ vừa có thể vừa làm việc khác. Công dụng của túi muối quấn bụng thảo mộc: - Săn chắc cơ bụng và giảm nhăn vùng bụng cho phụ nữ sau sinh. - Giảm mỡ thừa vùng bụng cho các mẹ sau sinh. - Đối với người bình thường có thể sử dụng túi muối quấn bụng thảo mộc chườm lên vùng đau mỏi cơ. Ví dụ: cơ lưng, bả vai,... Lưu ý: - Chỉ sử dụng khi hết sản dịch. Với người sinh mổ khi chườm nhớ tránh vết mổ. Thành phần chính của Túi muối quấn bụng thảo mộc: Muối hột, gừng,ngải cứu, các vị thuốc bắc,... Cách sử dụng Túi muối quấn bụng thảo mộc: - Để Túi muối quấn bụng thảo mộc vào lò vi sóng khoảng 1 phút sau đó lấy ra sử dụng. (Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng in trên bao bì sản phẩm). - Túi muối quấn bụng thảo mộc có thể sử dụng 3-4 lần /1ngày. Mỗi lần nằm muối khảng 1h đồng hồ. Khi các mẹ sử dụng túi muối thường xuyên, liên tục sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ.

Mua túi chườm ở đâu z mẹ chỉ chỗ mình mua với.
06:33 CH 18/03/2015
Rượu nghệ gừng
Hôm nọ tự nhiên lần mò thế nào mà mình thấy có topic dài lắm của các mẹ share về cách làm và sử dụng rượu nghệ đấy, hình như trên ******** thì phải. Mình có copy vài nội dung về để nghiên cứu. Mẹ nó tự tìm lại topic trong phần chăm sóc cha, mẹ hay là chăm sóc sau sinh ấy.
Phương pháp và bí kíp:
Nghệ toàn thân:
Với 1kg củ nghệ mẹ, vàng sậm, bạn có thể rửa sạch, cắt bỏ mắt, thái nhỏ và ngâm với 2 lít r*** gạo loại tốt( nhớ là r*** không dùng men Trung quốc, nếu dùng men r*** không tốt sẽ làm cho nghệ của bạn mùi không thơm và sủi bọt. Sau đó bạn cho tất cả vào bình sứ, bịt kín và hạ thổ. Thời gian hạ thổ là 3 tháng
Cách dùng : chị dùng một cái chổi quét mặt hoặc khăn mềm thấm và lau lên toàn thân, sau đó để khô. Tắm bằng nước ấm sau khi bôi 3-6 tiếng
Lưu ý với các mẹ : Nghệ rất bắt nắng nên sau khi bôi các mẹ hạn chế ra nắng nhé
Mặt nạ nghệ:
Bạn có thể chuẩn bị 1 hỗn hợp gồm nghệ và trứng gà theo tỷ lệ 1:1, đặc biệt tốt nhất nếu kèm theo một số vị thuốc như hạnh nhân, hồng hoa……sau 1 tháng, da bạn sẽ sáng hồng như làn da em bé
Mặt nạ nghệ thì bạn dùng nghệ tươi và dã nhỏ ra sau đó lấy cả nước và bã nghệ trộn với lòng đỏ trứng gà, đắp lên mặt sẽ không bị vàng da (Bạn chú ý cho một lượng nghệ vừa phải)
E chia sẻ với các mẹ chưa đắp mặt nạ nghệ, cách đắp mặt nạ mà ko bị nghệ làm bẩn quần áo của em
Đồ nghề rất đơn giản:
1. cối + chày cái này nhà nào cũng có
2. 01 chổi quét mặt nạ ( nói các mẹ đừng cười, em mua chổi quét sơn đấy ạ, 5k / cái, em thấy quét mặt nạ thích lắm)
3. 01 tạp dề
4. 01 khăn mặt khô
Sau khi trộn nghệ với lòng đỏ trứng gà, các mẹ mặc tạp dề, buộc dây tạp dề cao 1 chút để tạp dề cao lên cổ áo, tránh nghệ dây bẩn ra áo, và cứ thế các mẹ dùng chổi quét mặt nạ thôi, thích lắm ạ, quét xong, các mẹ dùng khăn mặt khô quân vào cổ tránh nước nghệ chảy xuống cổ, và nằm nghỉ khoảng 20 - 30 phút .
chỉ mấy phút sau mặt nạ sẽ khô. Muốn rửa mặt thì dùng luôn khăn mặt quấn cổ để rửa mặt, nhớ là dùng riêng khăn này, vì nghệ bám vào khăn màu vàng ạ. Nhưng mà da mình cũng ko bị vàng lắm đâu, vì trộn với trứng gà mà.
Các mẹ thử đi nha. Ko mất thời gian lắm đâu, chỉ khoảng 40 - 45 phút.
Hình như là cái này là mẹ nào bên Vietcare share thông tin, bạn thử tìm lại xem nhé.

Em chưa lập gia đình nhưng bụng tuy ko nhão nhưng khá to. Em cũng thử nhìu pp giảm bụng nhưng ko hquả mấy. Em mún dùng rượu gừng xoa bụng cho nhỏ lại có đc ko chị? Trả lời giúp em với.
05:40 CH 18/03/2015
Nhảy dây giảm cân, xin kinh nghiệm
nhảy dây có giảm đấy ạ bạn em nó dùng phương pháp này rồi hữu nghiệm phết ạ

Bạn xin giúp t tí kinh nghiệm nhảy dây đi. T mún bít nhảy dây có làm nhỏ và săn chắc bụng ko? Tại bụng mình cũng khá to đang mún nhảy dây để xuống bụng. Ko bít sao. Thanks bạn trước.
07:36 CH 14/03/2015
có ai giảm mỡ bụng thành công chưa ạ? chia sẻ cho...
Nhảy dây đi bạn, hiệu quả lắm
bạn từng nhảy òy hả chia sẻ chút kinh nghiệm đi. Mình cũng đang mún nhảy dây để giảm cái bụng. Nhìn người bèo nhèo như con mèo z.
03:26 CH 13/03/2015
Lắc vòng giảm mỡ bụng ????
Nghe bạn nói thích wá. Có động lực hơn. T cũng đang định nhảy dây giảm eo. Béo lắm rùi. Bị cười thúi mũi mỗi ngày vị bụng to wá. Bạn nhảy bao lâu có kết wả. Thấy bụng có săn r nhỏ lại hok? Ngưỡng mộ bạn wá. Hihi...
01:17 CH 13/03/2015
có cách nào giảm mỡ bụng ko các mẹ ơi
Bạn nhảy dây có săn chắc cơ thể ko? Có làm săn cơ bụng ko? Mình béo wá lùng nhùng mỡ. Chạm 70 cân r. Mình mún vận động j đó ko mún chay ì nữa nên định nhả dây. Bạn nhảy r có kinh nghiệm j chia sẻ cho tớ với nhé. Tớ đang cần phải ốm lại để trà thù một gã đáng ghét đá mình vì chê mình béo. Oa ..oa
01:15 CH 11/03/2015
[Share kinh nghiệm] Em đã gầy đi như thế nào?
Bạn nhảy dây một thời gian r hả? Có làm săn chắc cơ thể với làm nhỏ bụng ko? Mình mún làm nhỏ bụng và toàn body nên cũng mún nhảy dây.
01:06 CH 11/03/2015
m
Miss.Heart
Hóng
336Điểm·0Bài viết
Báo cáo