Mấy ông tính ra có tính tự ái còn cao hơn chị em pn mình ấy chứ :))

:)) mẹ này có vẻ đang lo nhiều đây! Nhưng cũng cần cho mấy ổng thời gian để cải thiện lại nữa mẹ à :) thúc mãi thì ổng khổ thui ^^

cũng vài ba lọ đấy mẹ mina à, đánh giá chủ quan cho thấy từ khi có dùng thì ổng có "khỏe" hơn hẳn, mà mẹ cứ nghĩ đi, mấy ổng suốt ngày bạn bè tiếp khách rượu bia, mình không lo trước thì chắc chắn mình là người buồn trước :) nên thôi, em phải tự lo trước cho ổng zậy :) mẹ mina cũng nên tham khảo xem ^^

Thì nam giới cũng như nữ giới thôi, cũng tới giai đoạn sức khỏe đi xuống, mà tính ra nữ xuống đều chứ nam đang khỏe khỏe vậy chứ mà xuống nhanh lắm à.

không biết chồng chủ thớt thì sao, chứ nhà mình thì cũng dùng cái này, cũng vì cv mà ổng tiệc tùng này kia, mà..bia rượu vào thì "chuyện ấy" cũng giảm sút sao đấy.
chắc ông nhà chị thớt vui khỏe rồi, nên chị ấy quên chị em ta trên này rồi!

bỏ túi kinh nghiệm, sắp tới sn trưởng phòng mà tặng ^^

thì em vẫn "u như kĩ", biếu 1 hộp quà tặng gồm 2 lọ sâm alipas, nhìn hộp quà rất sang, ko chỉ biếu tết mà các dịp đều được :)

Trưởng phòng em là nam các mẹ à, sắp tới Tết đang tính tới chuyện mua quà tặng sếp :-?. Dĩ nhiên "của cho không bằng cách cho", nhưng em cũng muốn tìm món quà nào vừa sang trọng, lại đẳng cấp mà cũng có ý nghĩa với sếp nữa :-S. Đắn đo suy nghĩ em thấy hay là tặng sâm hoặc tổ yến để tăng lực, có vẻ sang, vừa tốt cho sức khỏe nam giới vừa tốt cho "chuyện ấy". Ko biết ở đây có mẹ nào từng tặng quà tết như thế chưa, các mẹ tư vấn cho em xíu đi =D>

cập nhật tình hình đây ạ, cơm tối xong thì em mang quà ra biếu bố mẹ chồng (dĩ nhiên có chồng em ngồi cạnh), cả 2 ông bà đều rất thích, mẹ còn mặc thử ngay cho cả nhà xem, cũng may là khá vừa vặn, còn bố thì nói thuốc quý nên sẽ uống đều đặn, ôi thích, ngày mai em lựa lúc mọi người vui vẻ thì nói vụ đi chơi tết, hi vọng đầu xuôi đuôi lọt, mọi việc thuận lợi :))

cập nhật tình hình đây ạ, cơm tối xong thì em mang quà ra biếu bố mẹ chồng (dĩ nhiên có chồng em ngồi cạnh), cả 2 ông bà đều rất thích, mẹ còn mặc thử ngay cho cả nhà xem, cũng may là khá vừa vặn, còn bố thì nói thuốc quý nên sẽ uống đều đặn, ôi thích, ngày mai em lựa lúc mọi người vui vẻ thì nói vụ đi chơi tết, hi vọng đầu xuôi đuôi lọt, mọi việc thuận lợi :))

Ngày xưa em cũng như mẹ ấy, ox em ko bao giờ cho uống mấy loại thuốc giảm cân vì cũng sợ em bị "tăng động, ngơ ngơ mỗi đêm". Hôm rồi em đọc được bài báo chỉ cho cách giảm cân an toàn, áp dụng thì đảm bảo không "tăng động, ngơ ngơ" như mẹ nó nói. Thế mà em cũng phải thuyết phục mãi ox mới cho mua uống. Chia sẻ với cả nhà về hành trình giảm cân của em ạ: Em cao 1m70 nặng 63kg, nhìn tổng quan thì to con, thêm cái béo bụng nên mặc quần áo ko đẹp. Em quyết tâm giảm cân đón Tết bằng việc kết hợp các bước:

1/ Giảm chế độ ăn lại, mỗi ngày chỉ nạp tối đa 1,500 kcal (cái này em tải app của LIC về, mỗi ngày đều đặn nhập vào khẩu phần ăn trong ngày là app tự tính cho mình).

2/ Em ko có nhiều thời gian, với lại hơi lười nên chỉ tập gym 3 buổi/ tuần, mỗi buổi 1 tiếng. Những ngày ko tập thì em gập bụng, tập vài động tác đơn giản ở nhà khoảng 10-15 phút.

3/ Em uống LIC 2 viên/ ngày, trước bữa ăn sáng và tối 30 phút (cái này em set up giờ và app có chế độ nhắc uống luôn ạ)

Em áp dụng chế độ này được 1,5 tháng rồi, hôm qua em nhảy lên cân mà mừng rơi nước mắt. Em giảm được 2,5kg, bây giờ chỉ còn hơn 60kg thôi. Hiện giờ em vẫn duy trì giảm cân, mục tiêu là 58kg, hy vọng là sẽ sớm đạt được.

Các mẹ có nhu cầu giảm cân có thể tham khảo chế độ này nhe ạ, giảm cân nhưng hoàn toàn khỏe mạnh, ko lo bị mệt hay mất sức. Bản thân em bị huyết áp thấp mà vẫn ko thấy mệt mỏi hay chóng mặt gì hết ạ :

:x