Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Hội các mẹ dự sinh tháng 7/2018 - Chào đón cún...
Mình thì tầm sáu tuần. Cho mình hỏi hỏi có bạn nào thấy cảm giác hơi đau đau như bí tiểu ở bên dưới rốn phía bên trái không?
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Miichan-tl
05:10 CH 17/02/2018
Cần tư vấn thật về trường trung cấp nghề Việt Giao
Sao rồi bạn ơi? mình cũng đang tìm kiếm cùng chủ đề này
09:06 SA 01/03/2017
Muốn nhượng lại thẻ tập Platinum 12 tháng full...
Thích mà không nhích được do không đủ budget. Up lên ủng hộ chủ thớt
06:22 CH 27/02/2017
Nhờ Admin sửa / xóa bài / khoá topic
Nhờ mode xóa những bài sau giúp mình nha. Cảm ơn nhiều
http://www.webtretho.com/forum/f3267/nen-thue-huan-luyen-vien-ca-nhan-hay-di-tap-o-fitness-1583933/#post35155203
http://www.webtretho.com/forum/f519/hcm-can-mua-lai-the-tap-california-fitness-and-yoga-center-2275588/#post34962055
Cảm ơn mode rất nhiều
05:48 CH 15/02/2017
mua tinh dầu hãng nào tốt?
Tinh dầu của Dotterra cũng thuộc loại tốt, hàng nhập khẩu. Mình hay mua dạng tinh dầu bạc hà ý thì giá tầm 6-7 trăm gì đấy. Mình không dùng máy khuếch tán mà hay dùng đèn. Mặc dù được tư vấn là dùng máy sẽ tốt hơn. Mình còn giữ số của anh tư vấn, bạn nào muốn thì gọi thử. fb là Robert tran thì phải
05:43 CH 15/02/2017
Nên thuê Huấn Luyện Viên Cá Nhân hay đi tập ở...
Thôi thì mình cũng mượn gió bẻ măng, vừa chia sẻ, vừa "dụ dỗ" anh chị em mua lại 1 nửa cái PT của mình vậy.

Mình làm văn phòng, chưa cưới. Mình tương đối mũm mỉm sau 1 thời gian dài không bơi, không dance. Sau đó, mình quyết định sẽ làm 1 cuộc cách mạng bằng gym. Mình đi coi nhiều chỗ. kinh nghiệm và kết quả như sau:

@Cali,
Lúc đó bên Cali có chương trình 500k/1 tháng, đi kèm 1 người bạn. Mình vốn bị vấn đề với đầu gối. Lúc trước tập ở Curves 2 tháng thì bị đau, bỏ cả năm phí. Nên giờ được đi thử 1 tháng thì rất hài lòng. Lúc đến nơi, em sales tư vấn đủ điều, chọn lớp này nọ, rất phù hợp với người đau chân. OK liền, chuẩn bị đóng tiền. Dè đâu, lúc đó em ấy nói, "chị tham gia chương trình này thì phải sau 8h tối mới được đến nhé chị". Ái za, mình hỏi, vậy lúc đó có còn lớp nào đâu mà chị học nữa em? Sao em đi tư vấn cho chị lớp này lớp kia rồi em lại kêu chị không được đến. Em ấy nói: để không làm phiền hội viên chính thức. Mình hỏi: thế thì em đưa ra chương trình làm gì? tư vấn làm gì? tụi chị đến xin rờ thiết bị của em ah? Em ấy bảo, chị muốn tập những lớp đó thì chị phải mua bình thường, không tham gia chương trình này. Xin lỗi em nhé... Thế là chẳng muốn ngồi thêm với cái chương trình vớ vẩn ấy nữa, không khéo mình lại chửi thề rồi thành ra mất lịch sự.

@fit24
Sau khi đo các chỉ số, mình được tặng kèm 2 tháng tập kèm người thân. Đi tập thì không định mua PT nên ngày đầu quyết tâm là phải sắt đá, không bị chiêu dụ. Bạn PT tập ngày đầu cũng khá, sửa những lỗi sai cho mình. Sau đó thì tự mình mua PT. Trong quá trình tập, mình hiểu ra vì sao lúc trước đi tập ở Nhất Dáng NHì Da, Curves hay Dáng Ngọc đều thất bại. Vì mình không làm đúng kỹ thuật. Squat thì dồn lực vào đầu gối nhiều quá. TẬp thì không feel cơ.

Tập được 3 tháng thì mình giảm 3 ký, mang giày cao gót thì không đau chân. Vào khu tập thì rất tự tin. Biết tập, biết xài máy. Sau đó, mình rủ ông xã mình tập luôn. Thế là mua thêm 1 thẻ nữa.

Mua xong rồi, sự zụ mới phức tạp. Nhà hết hợp đồng. Mình chuyển xuống Cát Lái. Lại thêm lên chức, việc chất thành núi. Aiza, vậy là lúc đầu còn cố gắng thu xếp. Sau đó vì quá xa nên không tập được. Bây giờ thấy ngứa ngáy, muốn mua lại trung tâm gần nhà thì hết ngân sách. Khổ.

Tóm lại là, nếu là Nữ hay Nam thì đều nên mua PT, không nên mua nhiều quá. Chỉ cần tập ổn, biết cách xài máy và những lỗi sai cơ bản. Tiếp theo, thì nếu không đặt mục tiêu quá cao, tạo cơ, body hay thích boxing thì từng đó là đủ. Rồi sau này, khi vào 1 trung tâm gym nào cũng biết cách điều khiển, sử dụng máy cơ bản, squat đúng kỹ thuật. Nam thì tập tạ vừa phải, phù hợp, không gây hại cho lưng và tim.

Xong, hi vọng dân văn phòng gà mờ này đã góp chút ít kinh nghiệm cho anh chị em.
08:34 SA 05/09/2016
Họa sĩ Ướt Mi đăng ảnh con ở truồng, Facebook...
Mình cũng unfriend 2 bạn như vậy. Bé thì đáng yêu thật nhưng mở fb ra, thấy cái đó đập vào mặt thì thật là khiếm nhã. Nếu đăng vậy, chỉ nên để chế độ family/close friend thôi. Public hay Friends thì kỳ cục quá
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Miichan-tl
05:12 CH 15/03/2015
Mệt mỏi chuyện phải lấy vợ!
Sao vậy? Sao không trả lời vào mục này được nhỉ
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Miichan-tl
08:34 SA 28/02/2015
Mệt mỏi chuyện phải lấy vợ!
Mình còn hơn tuổi bạn đây. Tính tuổi mụ thì đến cả 31. Mình sinh giao thừa mà. Và mình đã sống sót qua đợt tết với những sự kiện sau:
- 24 Tết, đi mua bàn ghế với mẹ. Bà bán ghế (bbg) hỏi: có chồng chưa. Mẹ (rất đau khổ): chưa, cũng già lắm rồi. Bbg hỏi: bao nhiêu tuổi rồi? Á, mình thấy vô duyên ác. Bán zô ziên zậy mà cũng bán, kêu mẹ về. Mẹ nói: ở quên nó vậy. Ghế tốt thì mua. Kệ bả.
- lịch bà con sum họp tiệc tùng
- lịch họp lớp
- tiếp khách thay bố mẹ.
Ai hỏi có chồng chưa mà nói có thì dối. Nói chưa có thì hỏi có bồ chưa? Nói có bồ rồi thì chi tiết lại không cung cấp được. Nói chưa có thì cũng bị hỏi tiếp. Lại kêu kén quá nên không lấy chồng. Người thì kêu học cao quá, thằng nào với nổi. Người thì nói: sao em không quên người cũ đi.
Haizza, nhưng mình cứ cười trừ bỏ qua. Anh chị khuyên nhủ thì mình nín. Gạt nhũng thứ đó qua bên thì cái Tết thật vui vẻ, mập lên mấy ký. Giờ lại lo đi giảm cân và mua đồ mới. :)))
Vậy bạn nhé: năm mới đừng căng thẳng nhé, cứ tươi mà không cần tưới. Bạn có đọc cuốn nhà giả kim sẽ có 1 đoạn thế này , đại để là: một khi đã ngụp lặn trong ngôn ngữ vũ trụ, thì ai cũng hiểu ra rằng trên thế giới luôn luôn có 1 người chờ đợi mình, dù là giữa sa mạc hay trong thành phố lớn.
Chúc bạn mau tìm thấy người đó

Gởi từ ứng dụng Webtretho của Miichan-tl
08:33 SA 28/02/2015
m
Miichan-tl
Hóng
318Điểm·0Bài viết
Báo cáo