Report đây, report đây! Cỏ sữa rất hiệu nghiệm. Chữa khỏi kiết lỵ cho Tâm Minh. Tuy nhiên, chỉ là chữa, còn phần khôi phục lại đường ruột thì lại nhờ đến men tiêu hóa các mẹ ạ!
@TDH : cu Vừng có vẻ kết em Nhím rùi đấy mẹ nó nhỉ.
@funlove: Mong cu Bi chóng khỏe nhé.đợi cu Bi hết đợt viêm phế quản này chị cho cháu cắt u nang lưỡi gà càng sớm càng tốt chị ạ..OX em khen món Bò muối lắm , nhất là khi được em kể rằng chị tự tay làm, cho em xin số đt của chị để em đặt một ít nhé.
@ cả nhà: Được nhìn tận mắt các con ,nhìn bé nào cũng đáng yêu vô cùng .hị hị Các mẹ bít tại sao em ít có bài ở nhà mình ko ạ, vì ban ngày OX đi làm là xách cái máy tính đi luôn , tối thì lại ôm máy với công việc , thành ra mẹ cháu trông con từ sáng đến lúc đi ngủ:Crying: (vợ chồng em ở riêng ,có chị giúp việc thì ban ngày làm 3 tiếng là về nên hầu như cả ngày chỉ có 2 mẹ con chơi với nhau )nhưng em vẫn tranh thủ đọc hết ko bỏ xót bài nào đâu ạ.
Ảnh và phim em quay cả nhà mình thì mai OX em sẽ up lên khoe các mẹ nhá.
Chúc nhà mình một tuần mới vui vẻ, các con ngoan ngoãn khỏe mạnh .:Rose:
@TDH: hix là em mông má kỹ lắm mới được thế đấy, chứ ở nhà OX lắc đầu lè lưỡi suốt. Hồi em chửa bé Nhím từ 52kg lên được 71kg, vậy mà đẻ xong bây giờ cả quần áo chỉ còn 49kg.May là có tí son phấn ko thì nhìn giống xác ướp.( chắc tại em cho con bú sữa mẹ hoàn toàn đến tận gần 6 tháng nên ăn bao nhiêu vào con hết).
@ Mẹ Chíp:Phần quay cũng ko nhiều lắm đâu ạ.Vì em lanh chanh đòi cầm máy quay nên về nhà xem lại phần em quay được mà chóng cả mặt:Silly: .Nhưng cũng gần đầy đủ cảnh của các mẹ và các con (trộm vía nhìn các con trông thíc lắm).Em sẽ nhờ OX cóp file lên để chị Quế cubive dựng thành đĩa cho các mẹ nhá.
STT--ID Mẹ--"Ngày sinh của bé"--Họ và tên bé 1--Họ và tên bé 2--ĐT của mẹ
1--Givenchy--22/5 --(?) Bống--(?) Girl (7t)--Trang - 0983007271
2--cá bống--22/5--Nguyễn Thanh Duy (Bi)--Lan
3--Cubive--25/5--Nguyễn Minh Hiếu (Bốp)--Nguyễn Xuân Dương (4t)-- chị Quế - 0983317920
4--ngongthoi--31/5--Lê Kinh Nam Anh (Tít)--Trinh - 0915141186
5--quyenhaibin--3/6--Trương Tuệ Minh (Bin)--Quyên - 0983902399
6--Thủy Đại Hải--5/6--Trịnh Đức Hoàng (Vừng)--Châu Giang - 0912 218 113
7--mattroicuame--11/6-- (?)--Linh - 0912 232 019
8--Mẹ Chíp--12/6--Nguyễn Nhật Minh (Bin)--Nguyễn Khánh Linh (3t)--Lan - 0912183979
9--Mẹ Tú Khanh--6/8--Quách Tú Khanh--Dung
10--Mẹ Đan Thu--8/8--Nguyễn Đan Thu
11--sunflower82--12/6--Nguyễn Đình Khoa (Bi)--Phương - 0912474477
13--Funlove--13/6--Ngô Quang Minh (Bi)--Lan - 0904488177
14--Bebejolie--14/6--(?)--Dương - 0912252139
15--spy--15/6--(?) Chíp--Nga - 0904176753 (nhà này dập dòm)
16--nguyetva--16/6--Nguyễn Vũ Bảo Hân (Sóc)--Nguyễn Vũ Phương Linh (7t)--Nguyệt - 091 307 9595
17--Mẹ Tine--19/6--Ngô Hán Ngân An (May)--Tine (4t)--Vân - 098 346 3634
18--h2py--19/6--Đào Ngọc Gia Nhi (Muỗm)--Hằng
19--mẹ Tin Tin--23/6--(?) Tom--(?) Tin (3t)-- Sơn - 0913090769
20--Speed of Sweety--Nguyễn Tùng Anh (Cua) --Hoa - 0912 380 370
22--Mẹ bé Nhím--18/6--Vũ Bảo Ngân (Nhím)-Hương-0988833382
23--Binhminh73--(?)--(?) Ỉn--(?)
All: sau gần 2 tuần miệt mài nhỏ nước muối sinh lý, bé nhà em đã khỏi khò khè ngạt mũi rùi. trộm vía con ăn bột ăn dặm của XO hấp thụ tốt ạ. em đang định cho bé thêm sữa XO ngoài nữa( vì thấy nhiều người quảng cáo sữa này tốt và phát triển chiều cao như người Hàn Uốc nên mẹ cháu kết:Thinking: )
All: nhìn các mẹ ọp vui quá. Các chị ai cũng khéo tay,em thì nấu cơm thui cũng bị chồng chê lên chê xuống chứ nói gì đến làm bánh .Mấy hôm nay bé nhà em bị khụt khịt mũi rùi, mà chẳng thấy nước mũi chảy ra gì cả. em nhỏ nước muối sinh lý đến 4,5 lần 1 ngày mà chẳng thấy đỡ gì cả.
ALL:báo cáo cả nhà em vừa mua được cái bình tập ăn và cái gối tập ngồi cho Nhím ạ.
@em cũng nhất trí chị MC Bầu:Applause: :Rose:
@mẹ chíp: chị ơi chắc bé nhà em dị ứng với bột rùi vì em cho bé ăn Hồng Xiêm bằng thìa ,rồi cả uống trà nữa mà có bị nổi mấy nốt đỏ quanh mồm đâu. làm sao đây nhỉ:Crying:
@ em cám ơn chị nhìu, em sẽ hoàn tất cái khoản này sớm , mong đến NOEN quá:Applause:
@jetaime: đẻ xong cơ địa thay đổi nhiều lắm, có người dị ứng với một số đồ ăn, có người cứ ăn đồ nóng là bị mẩn từng mảng đỏ rất ngứa(mề đay),có người bị nóng trong do sữa nên mụn nhọt đầy người. mình từ ngày đẻ bé Nhím thì cứ ăn Tôm đồng là mẩn đỏ ngứa gãi cả đêm ,phải mấy ngày mới hết
báo cáo các mẹ bé Nhím 5 tháng lên được có 5 lạng , tròn 7kg. Hôm nay em vừa cho bé ăn thử bột ăn dặm của XO , bé có vẻ ăn được(vì bột ăn dăm của HIPP bé nhà em nhất định ko ăn cứ khóc ầm lên khi nếm thử)nhung ăn được có mấy thìa còn lại là phun phì phì ra. em đã cho ăn Hồng Xiêm được 2 hôm nay rùi ,trộm vía phân ko bị lỏng như trước nữa mà dẻo dẻo ,em định bé uống nước Dưa Hấu và nước Cam Vinh. chứ Lê ,Táo nhiều chất bảo quản lắm ko cho bé uống được đâu ạ.À em muốn hỏi các mẹ một chút : khi ăn bột xong quanh mồn bé lại mẩn lên mấy nốt đỏ đỏ ,một lúc lâu sau mới hết(bú mẹ thì ko bị thế)ko biết có sao ko ạ.
-mẹ Tine@ : em đọc xong gần 20 trang của nhà mình thấy bàn tán vụ NOEN . cho em tham gia nhé.đóng tiền thế nào cho em biết với . Nhà em 2người lớn 1 trẻ em ( hình như chuyển khoản cho chị nguyetva ạ)
cho bé uống Cỏ sũa thế nào hả chị. be' nhà em cũng bị đi ngoài phân nhầy lă'm
Trẻ từ 6-7 tháng: Bú sữa mẹ + bột loãng + nước quả nghiền.
Ví dụ một thực đơn cụ thể:
Bú sữa mẹ từ 6-8 lần.
9 giờ: 1 bữa bột loãng.
14 giờ: 1 chén nước quả nghiền.
16 giờ: 1 bữa bột loãng.
Trẻ từ 7-12 tháng: Bú sữa mẹ + bột đặc + nước quả nghiền.
Bú mẹ ít nhất 6-8 lần/ngày.
7 giờ: Bột trứng + rau xanh + dầu, mỡ: 1 bát con (200ml).
9 giờ: Nước quả hoặc quả nghiền: 1 chén con (50ml).
11 giờ: Bột thịt (lợn, bò, gà) + rau xanh + dầu, mỡ: 1 bát con
13 giờ: Nước quả hoặc quả nghiền: 1 chén con.
15 giờ: Bột cá + rau xanh + dầu, mỡ: 1 bát con.
18 giờ: Bột tôm (cua) + rau xanh + dầu, mỡ: 1 bát con.
Cách nấu:
Bột gạo: 2-3 thìa cà phê + 1 bát ăn cơm nước.
Nếu nấu bột trứng: 1/2 - 1 quả trứng gà.
Nấu bột thịt: 30g thịt băm thái hoặc giã nhỏ.
Nấu bột tôm: 5-6 con tôm to bóc vỏ rồi giã nhỏ.
Nấu bột cá: 30-50g cá đem hấp hoặc luộc chín gỡ hết xương nghiền nát.
Nấu bột cua: 1 bát ăn cơm nước lọc cua.
Rau xanh: 20g (15-20 lá rau non) rửa sạch thái, giã nhỏ khi bột chín đổ vào đun sôi bắc ra ngay.
Dầu hoặc mỡ: 1 thìa cà phê.
Ở nông thôn hoặc gia đình kinh tế khó khăn thường xuyên không có thịt, cá, trứng thì có thể thay bằng bột lạc hoặc bột đậu phụ.
Cách nấu:
Bột lạc: Lạc rang chín giã nhỏ mịn: 2 thìa cà phê + rau xanh.
Bột đậu phụ: Đậu phụ 1/3 bìa (50g) + 1 thìa dầu (mỡ) + rau xanh
Chất can xi có nhiều trong các món ăn được chế biến từ gà, trứng, đậu phụ, tôm,....Để chế biến những món cụ thể cho bé, WTT giới thiệu các món ăn giàu can xi, hy vọng các món ăn sẽ giúp các bé ngon miệng và chóng lớn.
1. Bột gạo – cá
Nguyên liệu: Bột gạo ( hoặc bột dinh dưỡng ), cá lọc lấy thịt , rau cải mỗi thứ 15-20g, muối ăn một ít .
Cách làm: Cho bột vào nước lã khuấy đều thành hồ, sau đó cho vào nồi, đun sôi khoảng 8 phút thì cho riêng từng loại rau cải, cá đã làm sạch vào. Nấu cho đến khi chín, nêm muối vừa ăn là được.
Trong cá chứa hàm lượng canxi rất cao, giúp ích cho sự phát triển của trẻ, bên cạch việc giúp chắc xương còn giúp cho quá trình phát triển não của trẻ. Cung cấp đầy đủ các loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu được thì nên thường xuyên cho trẻ từ 4 tháng trở lên ăn .
2. Trứng gà – đậu phụ
Nguyên liệu: trứng gà, đậu phụ , nước hầm xương 150g, một ít hành thái nhỏ .
Cách làm: Trứng gà đập vỡ, đánh đều, đậu phụ bóp nát, nước xương hầm nấu sôi; sau đó cho đậu phụ vào nấu chín, tiếp tục cho gia vị vào ,sau đó cho trứng gà vào . Cuối cùng cho thêm ít hành vào là được .
Trứng gà , đậu phụ không chỉ giàu chất canxi, mà còn rất mềm dễ ăn . Đặc biệt dùng cho trẻ em dưới 6 tháng tuổi chưa biết nhai rất tốt.
3. Bánh bột tôm khô –rau
Nguyên liệu: Tôm khô 5g, rau cải trắng 50g, trứng gà 1 quả, bột mì , một ít gia vị.
Cách làm: Nhân bánh: Ngâm tôm khô vào nước ấm rửa sạch, giã nhuyễn, cho vào với trứng gà rán chín đánh tơi; rau cải trắng rửa sạch nhúng vào nước sôi, sau đó cắt thành từng đoạn giã nhỏ, trộn đều với trứng gà làm thành nhân bánh ; Làm vỏ bánh xong, cho nhân vào làm thành bánh nhỏ, hấp chín là được.
Tôm khô rất giàu canxi, rau cải khi nấu chín sẽ loại bỏ đi một số axit oxalic, axit phutic, càng có lợi hơn đối với cnxin trong quá trình hấp thụ . Trứng gà có rất nhiều điểm tốt cũng không cần phải nói nhiều nữa, trẻ con 10 tháng trở lên nhất định rất thích loại bánh này .
4. Xương hầm – Mì đũa
Nguyên liệu: Xương ống heo, hoặc xương bò 200g, mì đũa 5g, rau cải 50g, muối ăn một ít, dấm gạo 1 ít .
Cách làm: xương ống đập dập, cho vào nước lạnh hầm chín , sau khi nước sôi cho một ít dấm gạo vào tiếp tục hầm 30 phút cho mềm. Sau đó lọc lấy nước bỏ xương, tiếp tục cho mì đũa vào nồi nấu sôi . Cho sau đã rửa sạch thái mỏng vào nồi nước dùng nấu chín. Cuối cùng cho gia vị vào nếm vừa ăn là được .
Nước xương hầm chứa hàm lượng can xi rất cao , đồng thời cũng rất giàu Protein, chất béo, sắt, và các loại vitamin, bổ sung chất can xin và sắt, phòng bệnh loảng xương và thiếu máu rất tốt cho trẻ em từ 1 tuổi trở lên.
Nếu muốn bé yêu có được chế độ dinh dưỡng tốt nhất ngay từ khi chào đời, bạn hãy tuân thủ những hướng dẫn dưới đây:
Bước 1: Cho trẻ bú mẹ đến khi ít nhất bé được 1 tuổi và ăn các thực phẩm có lợi cho sức khỏe trong khi bú mẹ.
Bước 2: Hãy cho trẻ vui đùa 1 chút dưới nắng. Ánh nắng ấm áp sẽ giúp da của trẻ tự tổng hợp vitamin D. Các bé chỉ cần 1 vài phút dưới nắng mỗi ngày là đủ.
Bước 3: Cần tham khảo bác sĩ khi muốn cho bé dùng viên bổ sung chất florua. Đây là loại vi chất bổ sung có thể được khuyến nghị nếu bạn sống trong khu vực không dùng nước máy hoặc nguồn nước có chứa florua.
Bước 4: Hãy đợi cho đến khi bé được 4 – 6 tháng tuổi mới cho bé ăn dặm. Dinh dưỡng quý giá và đầy đủ nhất với tất cả các bé dưới các tháng tuổi này là sữa mẹ (hoặc sữa công thức).
Bước 5: Bắt đầu cho bé ăn dặm với các loại ngũ cốc giàu chất sắt. Trẻ thường có nguy cơ bị thiếu sắt khi ngoài 6 tháng tuổi.
Bước 6: Cho bé làm quen với thực phẩm giàu protein khi bé 9 - 10 tháng tuổi. Mỗi đứa trẻ cần được bổ sung 14gr protein từ sữa mẹ, đậu phụ và thịt nạc
Đây là hai món ăn bổ dưỡng, thơm ngon. Ăn sữa chua giúp tiêu hóa tốt cho trẻ.
1. Sữa chua làm từ sữa công thức
Nguyên liệu:
120 ml sữa công thức (ấm khoảng 50 độ)
4 thìa cà phê men Nestle không đường
Cách làm:
Men đánh bằng thìa cho lỏng ra, trộn men vào sữa công thức ấm 50 độ và chia vào các cốc. Ủ trong nồi cơm điện trong 4 tiếng (chỉ đặt vào nồi và đậy nắp nồi lại, không bật nồi) Lưu ý là không đậy nắp các hũ khi ủ. Sữa đông lấy ra bảo quản trong tủ lạnh.
2. Kem Caramel làm từ sữa công thức
Nguyên liệu:
Sữa công thức 200ml
Đường tùy khẩu vị mà cho ít hay nhiều
Trứng gà 1 quả
Cách làm:
Hoà tan đường với sữa trước
Đánh nhẹ để trứng tan (không được đánh bông & đánh 1 chiều thôi), đổ từ từ vào sữa (nên lọc lại để khi hấp được mịn) , chia ra các cốc (có thể tráng đáy cốc trước bằng đường thắng với 1 chút nước hay còn gọi là đường caramen , có bé ăn được có bé không ăn đuợc nên các mẹ có thể cho hoặc không cho đường caramen), hấp cách thuỷ lửa thật nhỏ chừng 10'-15', khi nào xiên que tăm thấy không dính là được.
3 món bột cho bé ở lứa tuổi bắt đầu ăn dặm (bột loãng)
Lấy chút nước lạnh khuấy với 10g bột cho tan đều, thêm bí đỏ, đường và phần nước còn lại vào, bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều cho đến khi bột chín
BỘT SỮA - BÍ ĐỎ (Một chén cung cấp 166 calo)
Nguyên liệu:
Bột gạo 10g (2 muỗng canh gạt)
Sữa bột – loại sữa bé vẫn thường dùng: 12g (3 muỗng canh gạt)
Bí đỏ 30g (3 muỗng canh gạt)
Dầu 2,5g (1/2 muỗng cà phê)
Đường 10g (2 muỗng cà phê)
Nuớc 200ml (lưng 1 chén)
Cách làm:
Bí đỏ luộc chín, tán nhuyễn.
Lấy chút nước lạnh khuấy với 10g bột cho tan đều, thêm bí đỏ, đường và phần nước còn lại vào, bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều cho đến khi bột chín.
Cho bột ra chén, thêm 1/2 muỗng cà phê dầu trộn thật đều sau đó mới cho từ từ sữa bột béo vào.
Bé ăn từ 1/3 đến 1 chén mỗi ngày.
BỘT TRỨNG - CÀ RỐT (Một chén cung cấp 150 calo)
Nguyên liệu:
Bột gạo 10g (2 muỗng canh gạt)
Trứng gà 15g (1/2 lòng đỏ)
Cà rốt 30g (3 muỗng canh)
Đường 2g (1/2 muỗng cà phê)
Dầu 5g (1 muỗng cà phê)
Nước 200ml (lưng 1 chén nước)
Cách làm:
Cà rốt nấu chín tán nhuyễn
Trứng gà: đánh đều lòng đỏ
Cho 10g bột vào ít nước quậy tan đều, thêm vào phần nước còn lại cùng với trứng, bí đỏ, đường.
Bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều tay đến khi bột chín, cho ra chén thêm vào 1 muỗng cà phê dầu trộn đều.
BỘT ĐẬU HŨ - BÍ XANH (Một chén cung cấp 122,5 calo)
Nguyên liệu:
Bột gạo 10g (2 muỗng canh gạt)
Tàu hũ trắng 30g (3 muỗng canh)
Bí xanh 30g (3 muỗng canh)
Đường 2g (1/2 muỗng cà phê)
Dầu 5g (1 muỗng cà phê)
Nước 200ml (lưng 1 chén nước)
Cách làm:
Bí xanh nấu chín tán nhuyễn
Tàu hũ trắng tán nhuyễn
Hòa 10g bột gạo với chút nước, thêm vào hỗn hợp trên với phần nước còn lại, bí xanh, tàu hũ, đường, bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều đến khi chín. Cho ra chén thêm vào 1 muỗng cà phê trộn đều, nêm nước mắm ngon hoặc muối iốt vừa ăn.
Có thể thay thế bí xanh bằng rau dền, rau muống, rau mồng tơi...
BỘT THỊT - BỒ NGÓT (Một chén cho 220 calo)
Nguyên liệu:
Bột gạo 20g (4 muỗng canh gạt)
Bồ ngót 30g (3 muỗng canh gạt)
Thịt heo nạc 30g (2 muỗng canh)
Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
Nước 200ml (lưng 1 chén nước)
Cách làm:
Bồ ngót đâm nhuyễn
Thịt heo nạc băm nhuyễn, tán đều trong 30ml nước lạnh
Hòa tan 20g bột gạo trong chút nước
Nấu chín thịt với phần nước còn lại, cho rau ngót và bột gạo đã hòa tan vào khuấy đều cho đến khi bột chín.
Cho bột ra chén thêm vào 2 muỗng cà phê dầu trộn thật đều, nêm nước mắm hoắc muối iốt. Nêm nhạt.
3. BỘT GAN - RAU DỀN (Một chén cho 204 calo)
Nguyên liệu:
Bột gạo 20g (4 muỗng canh gạt)
Rau dền 30g (3 muỗng canh)
Gan heo, gà 30g (2 muỗng canh)
Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
Nước 200ml (lưng 1 chén)
Cách làm:
Rau dền: cắt thật nhỏ hoặc băm nhuyễn
Bột gạo hòa tan trong ít nước. Sau đó cho hết phần nước còn lại nấu chín.
Gan heo hoặc gà đã nghiền nát.
Gan chín, để rau vào nấu sôi lên, cho bột đã hòa tan vào khuấy chín, cho bột ra chén thêm 2 muỗng cà phê dầu trộn đều, nêm nước mắm hoặc muối iốt. Nêm nhạt.
4. BỘT CÁ - RAU MUỐNG (Một chén cho 195 calo)
Nguyên liệu:
Bột gạo 20g (4 muỗng canh gạt)
Cá nạc 30g (2 muỗng canh)
Rau muống 30g (3 muỗng canh)
Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê)
Nước 200ml (lưng 1 chén)
Nước mắm hoặc muối iốt.
Cách làm:
Cá: luộc hoặc hấp chín, nghiền nát.
Rau muống: rửa sạch, cắt nhỏ hoặc băm nhuyễn. Cho bột vào chén, hòa với ít nước quậy cho tan đều. Cho phần nước còn lại vào xoong đun sôi, cho rau vào nấu chín khoảng 5 phút. Sau đó cho cá, bột vào nấu tiếp cho chín, nhắc xuống, cho vào 2 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều. Nêm nhạt.
5. BỘT CÁ - MỒNG TƠI (Một chén cho 192 calo)
Nguyên liệu:
Bột gạo 20g (4muỗng canh gạt)
Cá nạc 30g (2 muỗng canh)
Mồng tơi 30g (3 muỗng canh)
Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê)
Nước 200ml
Nước mắm hoặc muối iốt.
Cách làm:
Mồng tơi băm nhuyễn
Cá: luộc chín, nghiền nát
Bột gạo: hòa tan với chút nước
Cho tất cả vào xoong và thêm phần nước còn lại quậy đều. Bắc lên bếp khuấy chín, cho ra chén thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều. Nêm nhạt.
6. BỘT TRỨNG - CÀ RỐT (Một chén cho 205 calo)
Nguyên liệu:
Bột gạo 20g (4 muỗng canh gạt)
Trứng gà 30g (1 lòng đỏ hột gà)
Cà rốt 20g ( 2 muỗng canh)
Dầu ăn 2,5g (1/2 muỗng dầu ăn)
Nước 200ml (lưng 1 chén nước)
Nước mắm hoặc muối iốt.
Cách làm:
Cà rốt: gọt vỏ, nấu mềm, tán nhuyễn
Trứng gà: đánh đều lòng đỏ. Cho cà rốt, trứng và thêm nước mắm cho vừa ăn, thêm đủ lượng nước. Bắc lên bếp khuấy đều tay, đến khi bột chín cho ra chén, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều. Nêm nhạt.
7. BỘT TRỨNG - RAU DỀN (Một chén cho 203 calo)
Nguyên liệu:
Bột gạo 20g (4 muỗng canh gạt)
Trứng 30g (1 lòng đỏ hột gà)
Rau dền 30g (3 muỗng canh)
Dầu ăn 2,5g (1/2 muỗng cà phê dầu ăn)
Nước 200ml (lưng 1 chén)
Nước mắm hoặc muối iốt.
Cách làm:
Rau dền: rửa sạch, cắt nhỏ, băm nhuyễn.
Trứng gà: đánh đều lòng đỏ.
Bột gạo: hòa với ít nước cho tan. Cho phần nước còn lại nấu sôi với rau dền khoảng 5 phút cho chín. Cho bột và trứng vào khuấy đều, cho ra chén thêm 1/2 muỗng cà phê dầu ăn. Nêm nhạt.
8. BỘT TÔM - RAU CẢI NGỌT (Một chén cho 198 calo)
Nguyên liệu:
Bột gạo 20g (4 muỗng canh gạt)
Tôm đã bóc vỏ 30g ( 2 muỗng canh)
Lá cải ngọt 30g (3 muỗng canh)
Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê)
Nước 200ml (lưng 1 chén)
Nước mắm hoặc muối iốt.
Cách làm:
Lá cải ngọt: rửa sạch, cắt nhỏ hoặc băm nhuyễn.
Tôm: rửa sạch, lột vỏ, băm nhuyễn đánh tan với một ít nước.
Bột gạo: hòa tan với một ít nước.
Bắc phần nước còn lại lên bếp cho tôm vào nấu cho sôi, thêm rau dền nấu cho chín. Cho bột vào từ từ khuấy chín, nêm chút nước mắm, cho ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn.
9. BỘT THỊT BÒ - CÀ CHUA (Một chén cho 207 calo)
Nguyên liệu:
Bột gạo 20g (4 muỗng canh gạt)
Thịt bò nạc 30g (2 muỗng canh)
Cà chua 30g (1/2 trái nhỏ)
Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê)
Nước 200ml (lưng 1 chén)
Nước mắm hoắc muối iốt.
Cách làm:
Thịt bò: băm nhuyễn, tán đều với chút nước.
Cà chua: bỏ hột băm nhuyễn
Bột: hòa tan với ít nước
Nấu chín thịt với phần nước còn lại, cho cà chua, bột, nêm ít nước mắm, khuấy cho chín bột. Cho bột ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều. Nêm nhạt.
10. BỘT TÀU HŨ - BÍ ĐỎ (Một chén cho 208 calo)
Nguyên liệu:
Bột gạo 20g (4 muỗng canh gạt)
Tàu hũ 40g (1/3 miếng tàu hũ nhỏ)
Bí đỏ 30g (3 muỗng cà phê)
Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê)
Nước 200ml (lưng 1 chén)
Nước mắm hoặc muối iốt.
Cách làm:
Bí đỏ: gọt vỏ, cắt miếng, nấu mềm rồi tán nhuyễn.
Tàu hũ: tán nhuyễn 1/3 miếng tàu hũ nhỏ.
Bột gạo: hòa tan với chút nước.
Bột gạo, bí đỏ, đậu hũ hòa chung với phần nước còn lại, nêm chút nước mắm. Bắc lên bếp khuấy chín, nhắc xuống thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn. Nêm nhạt.
11. BỘT RISOLAC - BẮP CẢI (Một chén cho 215 calo)
Nguyên liệu:
Bột risolac 40g (4muỗng canh đầy)
Bắp cải 30g (3 muỗng canh)
Dầu ăn 5g (1 muỗng cà phê)
Cách làm:
Bột risolac đã chín sẵn và đã đầy đủ chất đạm
Bắp cải bằm nhuyễn, luộc chín trong 200ml nước
Cho 4 muỗng canh đầy bột risolac vào chén bắp cải chín quấy đều và cho thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn. Có thể nêm ngọt hay mặn tùy khẩu vị của trẻ.
Thực đơn đề nghị trong tuần cho trẻ từ 6 - 9 tháng:
10 giờ 4 giờ
Thứ hai Bột sữa – Bí đỏ Bột thịt - Mồng tơi
Thứ ba Bột Risolac - Bắp cải (ngọt) Bột cá – Rau muống
Thứ tư Bột khoai tây tán với sữa Bột trứng – Cà rốt
Thứ năm Bột sữa Bột tôm – Rau dền
Thứ sáu Bột Risolac Bột tàu hũ – Bí đỏ
Thứ bảy Bột khoai tây tán với sữa Bột trứng – Cà chua
Chủ Nhật Bột sữa – Khoai lang bí Bột cá – Rau cải ngọt
Ghi chú: Bú mẹ nhiều lần theo nhu cầu. Ăn thêm các loại trái cây tán nhuyễn hoặc uống các loại nước trái cây.