CÁCH TÍNH CALO TIÊU THỤ THỰC TẾ ĐỂ ĐIỀU CHỈNH ĂN...
@hai1621988 HIHI
08:09 SA 15/11/2021
CÁCH TÍNH CALO TIÊU THỤ THỰC TẾ ĐỂ ĐIỀU CHỈNH ĂN...
vâng ạ. còn nếu mà đang hài lòng với vóc dáng thì chọn thức ăn chứa tinh bột tốt, đạm tốt, chất béo tốt ăn để tốt cho sức khỏe ạ, còn nếu mà thấy mình đang dư cân hoặc thiếu cân thì nên tính calo ạ
08:50 SA 04/10/2021
CÁCH TÍNH CALO TIÊU THỤ THỰC TẾ ĐỂ ĐIỀU CHỈNH ĂN...
@camxuyennguyen nếu không có mục đích về kiểm soát cân nặng thì không cần tính quá kỹ, chỉ cần chọn thức ăn chứa tinh bột tốt, đạm tốt, chất béo tốt là ổn rồi ạ
08:48 SA 04/10/2021
CÁCH TÍNH CALO TIÊU THỤ THỰC TẾ ĐỂ ĐIỀU CHỈNH ĂN...
@diemmhuongg hihi. Và cứ dư 7700 calo sẽ tích được 1kg mỡ ạ
08:46 SA 04/10/2021
CÁCH TÍNH CALO TIÊU THỤ THỰC TẾ ĐỂ ĐIỀU CHỈNH ĂN...
@laithicuc123 dạ mong sẽ hữu ích cho cả nhà ạ 😘
08:45 SA 04/10/2021
CÁCH TÍNH CALO TIÊU THỤ THỰC TẾ ĐỂ ĐIỀU CHỈNH ĂN...
@annguyen128 Dạ vâng, nguyên lý kiểm soát cân nặng là kiểm soát lượng calo đầu vào và ra ạ
08:45 SA 04/10/2021
CÁCH TÍNH CALO TIÊU THỤ THỰC TẾ ĐỂ ĐIỀU CHỈNH ĂN...
@huynhthaovy dinh dưỡng 80%, vận động 20%. 1 tiếng chạy bộ đốt tầm 300 calo, nhưng ăn 1 tô bún bò cỡ vừa là 500 calo nạp vào. Hiểu và kết hợp hợp lý giữa ăn uống và vận động để kiểm soát tốt nhất ạ 😘
08:44 SA 04/10/2021
CÁCH TÍNH CALO TIÊU THỤ THỰC TẾ ĐỂ ĐIỀU CHỈNH ĂN...
@huynhbichthuy Vâng 😘
08:40 SA 04/10/2021
CÁCH TÍNH CALO TIÊU THỤ THỰC TẾ ĐỂ ĐIỀU CHỈNH ĂN...
@huynhngocyentram Mong hữu ích cho bạn và cả nhà webtretho 😘
08:39 SA 04/10/2021
CÁCH TÍNH CALO TIÊU THỤ THỰC TẾ ĐỂ ĐIỀU CHỈNH ĂN...
@doanthitamtt dạ bạn đang dùng app nào hiệu quả chia sẻ luôn cho mọi người biết với ạ
08:38 SA 04/10/2021
CÁCH TÍNH CALO TIÊU THỤ THỰC TẾ ĐỂ ĐIỀU CHỈNH ĂN...
@hoacauu1 7700 calo dư thừa sẽ tích thành 1kg mỡ. hihi. 1 năm 365 ngày nếu ăn ko kiểm soát thì tăng kha khá ký mỡ ạ
08:38 SA 04/10/2021
CÁCH TÍNH CALO TIÊU THỤ THỰC TẾ ĐỂ ĐIỀU CHỈNH ĂN...
@hamgamle YES!
08:36 SA 04/10/2021
Mất cân bằng dinh dưỡng
Cảm ơn chia sẻ này. Đúng là thời đại ngày nay khó mà cân bằng dinh dưỡng được, thực phẩm ngày nay khác với ngày xưa, tìm thực phẩm sạch khó khăn hơn, 1 củ cà rốt ngày xưa trồng đủ ngày đủ tháng, hấp thụ nhiều dinh dưỡng tự nhiên từ đất mẹ, củ không to nhưng dinh dưỡng tràn đầy, ăn rau củ ngũ cốc đậu hạt vậy mà cũng đủ dinh dưỡng, lại ko bị dư những chất không tốt, có lẽ đó cũng là 1 phần mà thực phẩm bổ sung trở nên hữu ích hơn trong thời đại ngày nay.....
06:38 CH 23/09/2021
Kinh nghiệm học 50 từ tiếng anh mới siêu tốc cho...
Cảm ơn ạ
06:22 CH 23/09/2021
