Mình cũng từng nấu trà mướp đắng phơi khô để uống, ăn mướp đắng sống nhưng không hiệu quả cho lắm, thậm chí còn bị tụt huyết áp, chóng mặt muốn xỉu, vì trà mình pha rất là đặc luôn. Còn sinh tố như vậy thì chưa thử bao giờ, hiện mình đang ăn gạo lứt, cũng giảm được 8kg và bay đi mấy cm vòng bụng r. Khổ cái là v3 mình nhỏ và v1 mình lại to quá, v1 thì không giảm mà v3 lại teo đi mới chết. Đang ức chế, nhưng dù sao gầy đi được là cũng mừng rồi.