Em thấy nhiều người cứ quan niệm ăn cho hai người nên thích ăn gì là ăn nấy, càng béo càng thích --> cực kỳ sai lầm, vì như thế vào con thì ít mà vào mẹ thì nhiều. Thực ra bà bầu chỉ cần ăn hơn bt khoảng 300 kl thôi. Em cũng đang ăn như thế này đây, một phần vì sợ tăng quá mức, nhưng phần lớn vì thực ra cũng ... chẳng ăn được, hehe.Em ăn ít cơm (ngày 2 bát), hạn chế ăn đồ ngọt (chè, bánh, kẹo,... ) tối đa (may hồi trước em nghiện đồ ngọt mà giờ lại chả muốn động, hihi), tăng cường ăn hoa quả, uống sữa. Nói chung chị ăn thiên về chất mà giảm về lượng đi là con vừa khỏe mà mẹ vừa đẹp. Em gần 5 tháng rồi nhưng mới tăng 3kg, con vẫn phát triển tốt. Em đang đặt chỉ tiêu tăng khoảng 8-10kg trong suốt cả thai kỳ, mong là sẽ đạt được^.
Đồng ý với mẹ này, ở nhà thì có mình tớ có tư tưởng này, mọi người xung quanh ai cũng bắt ăn nhiều thật sự rất khó chịu. Từ mẹ đẻ đến mẹ chồng, mẹ chồng tớ còn khuyến khích uống thuốc bắc cho béo, rồi lấy hết gương người này chửa ăn khỏe người kia chửa tăng hơn 20 kg :Sick:, chị chồng thì chưa có em bé nhưng toàn lấy kinh nghiệm ở đâu về dạy, là phải ăn 3,4 bát cơm 1 bữa, ngày nào cũng uống nước mía con mới bụ bẫm, sữa bà bầu uống được càng nhiều càng tốt, rồi còn bảo tớ sợ béo ăn kiêng khem làm ảnh hưởng đến con :Crying: .Tớ có bầu 20w tăng 4kg, đi khám con phát triển bình thường thế mà suốt ngày bị nói, xem ra muốn ăn uống khoa học cũng thật khó.