09:02 SA 03/11/2010
06:28 CH 13/06/2007
Bé nhà tôi cũng không chịu uống nước, mà bé tại bú sữa mẹ không nhiều. Tôi đã cố gắng mọi cách nhưng đành ...bó tay. không biết co phải do thiếu nước không mà nuôi hoài bé không chịu tăng ký( 10 tháng ma nặng 8kg). Có mẹ nào có cao kiến gì ....help với!!!!
Bé của mình trước đây cũng không uống nước, chỉ uống sữa bột nhưng vẫn tăng cân rất tốt. 8 tháng bé được 11.9Kg đấy. Mình tập cho bé uống nước bằng cách cho ăn bánh Milna với i tí nước, sau đó múc thêm vài muỗng nước nữa. Bé ăn vào dễ khát nước nên từ từ sẽ chịu uống nước. Ngoài ra, mình thường pha sữa nhiều hơn lượng nước quy định rồi cho bé uống nước bù vào. Dấn dần bé rất thích uống nước, bây giờ 10 tháng 21 ngày nhưng đã tự mình cầm bình nước bú đấy.
Khoe với bạn 2 nhóc tì của mình nhé http://picasaweb.google.com/uyentamyellowpagesster/BinhChau050507/photo#s5074270618978541042
06:25 CH 11/06/2007
m
Chị giới thiệu em 1 bài viết giúp tăng chiều cao với xà đơn để em tham khảo nhé:
Có 2 kiểu nắm xà :
- Thứ nhất là sao cho lòng bàn tay quay vào người
- Thứ 2 là cầm để lòng bàn tay hướng ra ngoài nhưng theo mình bạn nên cầm theo cách thứ 2.
Để kéo xà đơn tốt khi nhấc người khỏi mặt đất đầu tiên bạn phải giữ thăng bằng tốt
- Động tác 1: từ từ dùng lực tay kéo người lên đến khi mặt ngang xà, bạn hãy cố gắng giữ ở tư thế nay khoảng 2 giây sẽ rất tốt.( mới tập thì ko cần thiết, bạn chỉ cần tập để làm quen, sau khoảng 1 tuần bạn sẽ quen và có thể giữ )
- Động tác 2 : từ từ thả người xuống ( bạn ko nên thả nhanh quá)
lặp lại các động tác trên.
Bạn nên tập ít từ 3 đến 4 hiệp, mỗi hiệp từ 10 đến 12 lần.
Ngoài ra, để có thể phát triển chiều cao, em cần có một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý. Cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, cần ăn những chất có chứ nhiều collagen như gân bò để tăng phần sụn đầu xương. Ngoài ra nạp nhiều nghêu, sò, ốc hến, cá biển sẽ bổ sung được canxi, magné, kẽm - nguyên liệu tốt nhất tạo thành xương. Hàng đêm phải ngủ đủ ít nhất 8h. Ban đêm hormone tăng trưởng mới hoạt động và kích thích sụn đầu xương cốt hoá làm xương dài ra.
Chúc em thành công!