Em theo dõi topic này khá lâu nhưng giờ mới bắt đầu tự truyện của mình. Từ bé em đã có form mũm mĩm, đến khi lên học đại học thì vèo cái giảm vài kg, cao 1m57 nặng 48kg thì ko có gì là péo cả, gọi là có da có thịt mới đúng. Thế rùi chồng vào, bầu vào, con vào, hiện tại đang 59kg (đã giảm 4kg rùi đấy ợ), 1 khối di động lù lù. Ông anh rể thì cứ bẩu là đống rơm trồng nấm (vì em hay mặc đồ hoa ở nhà). Ai cũng nói đang cho con bú thì ko được ăn kiêng, mà em thì ăn nhiều lắm cũng ko thể ra sữa đc cho con, thế nên giờ ko dám ăn nhiều nữa, phải giảm cân thôi. Có 1 kinh nghiệm này em nghĩ là sẽ đóng góp phần nào vào nhật ký giảm cân cho các mẹ: TÂM LÝ THOẢI MÁI
Cái này hoàn toàn đúng với em nhé, hồi trước mà stress cái gì là ăn ko biết trời đất là gì, lại chỉ nghĩ ngợi lung tung, ít động chân động tay vào việc gì cả. Khi mà mình thoải mái, làm việc gì cũng thấy vui vẻ, vệ sinh nhà cửa cũng doesn't matter. Thế nên dù ta béo vẫn phải vui vẻ, hớn hở:Laughing::Laughing::Laughing:.Anyway, ko biết xã nhà các mẹ thế nào chứ xã nhà em thì thích em béo, ko thích em giảm cân, thế nên em cứ từ từ mà giảm thôi, ko vội===>ko sợ da nhăn nheo. Chồng vẫn iu là được:Battin ey::Battin ey::Battin ey:

:Sad:
74kg thì đúng là nên giảm cân khẩn cấp bạn nhỉ? Chiều cao của bạn bằng tôi, tôi chỉ cân nặng 49 kg thôi. Hồi trước cũng tròn trịa, nhất là vừa sinh bé xong. Nhưng tôi quyết tâm giảm cân giờ tự tin hẳn. Đang cho con bú thì khó thực hiện kế hoạch làm đẹp rồi. Sau 4 tháng nghỉ hộ sản, bạn có thể tự giảm thêm 8kg nữa, vẫn còn 66kg. Khi nào cai sữa bé xong, tôi giúp bạn quay về con số 53 nhé ! :Kiss: