Hồ sơ cá nhân: Maihoat22 - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

Ăn Ngũ Cốc Giúp Giảm Cân Siêu Tốc Có Đúng Không?

05:39 CH 03/07/2020

Mình là một tín đồ của ngũ cốc nguyên hạt đây các mom ạ, từ ngày chăm chỉ ăn ngũ cốc dạng nguyên hạt là thấy sức khỏe, vóc dáng thay đổi nhanh luôn (đương nhiên phải kết hợp tập luyện nữa). Mình thích nhất là yến mạch và hạnh nhân, ko bit các mom thích loại nào hihi

04:47 CH 03/07/2020

Giảm Cân Thảo Dược

Nếu sức khỏe của bạn không có vấn đề gì nghiêm trọng liên quan tới tim mạch, huyết áp, tiểu đường thì bạn cứ lên youtube tìm các bài tập "TABATA" (search cấp độ cho người mới bắt đầu). Đây là dạng bài tập giảm mỡ cho toàn thân với cường độ cao nhé (bản thân mình và rất nhiều bạn của mình là mẹ bỉm sữa như bạn đã tập có hiệu quả nhé).
Song song với việc tập thì ăn uống healthy, chia nhỏ các bữa ăn, vẫn đảm bảo 3 bữa chính với các món luộc, hấp là chủ yếu nhé (bữa tối bỏ tinh bột, ăn rau củ quả, các loại thịt luộc thôi, nếu muốn ăn tinh bột nên lựa chọn những loại như khoai lang, gạo lứt chẳng hạn), hạn chế ăn vặt (trà sữa, nước ngọt...) => thay vào đó có thể ăn 2 bữa phụ sáng chiều với các loại hạt ngũ cốc ăn kiêng hỗ trợ giảm cân (ví dụ: yến mạch, hạnh nhân..)
Chúc mom sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé

04:41 CH 03/07/2020

Giảm cân sau sinh

Kinh nghiệm của mình là bạn hãy tập trung giảm mỡ, chứ đừng nghĩ nhiều tới việc giảm cân, giảm mỡ mới là điểm mấu chốt. Vì thế KHÔNG NHỊN ĂN, KHÔNG THUỐC GIẢM CÂN, KHÔNG KEM TAN MỠ... vì mình thử qua hết rồi, chỉ có tập luyện và ăn uống healthy là giúp bạn có vóc dáng đẹp và không bị dễ tăng cân trở lại thôi
Nếu sức khỏe của bạn không có vấn đề gì nghiêm trọng liên quan tới tim mạch, huyết áp, tiểu đường thì bạn cứ lên youtube tìm các bài tập "TABATA" (search cấp độ cho người mới bắt đầu). Đây là dạng bài tập giảm mỡ cho toàn thân với cường độ cao nhé (bản thân mình và rất nhiều bạn của mình là mẹ bỉm sữa như bạn đã tập có hiệu quả nhé).
Song song với việc tập thì ăn uống healthy, chia nhỏ các bữa ăn, vẫn đảm bảo 3 bữa chính với các món luộc, hấp là chủ yếu nhé (bữa tối bỏ tinh bột, ăn rau củ quả, các loại thịt luộc thôi, nếu muốn ăn tinh bột nên lựa chọn những loại như khoai lang, gạo lứt chẳng hạn), hạn chế ăn vặt (trà sữa, nước ngọt...) => thay vào đó có thể ăn 2 bữa phụ sáng chiều với các loại hạt ngũ cốc ăn kiêng hỗ trợ giảm cân (ví dụ: yến mạch, hạnh nhân..)
Chúc mom sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé

04:38 CH 03/07/2020

11 thói quen giúp tôi cảm thấy cuộc đời thật lành...

mình cũng mắc cái tật cứ cho tay lên mặt nặn mụn, giờ chưa bỏ được nè, gọi là giảm bớt thôi

04:13 CH 03/07/2020

Hỏi về Kinh nghiệm thành lập trung tâm ngoại ngữ...

Không biết bạn đã tìm hiểu hình thức mở TT tiếng anh theo kiểu "kinh doanh nhượng quyền thương hiệu" chưa? Bên mình có kinh nghiệm 10 năm tổ chức và hợp tác, xây dựng trung tâm nhượng quyền với hơn 100 chi nhánh đã hoạt động thành công và rất hiệu quả. Nếu bạn quan tâm thì liên hệ với mình nhé, mình là Hoạt sđt của mình là 0963 421 938

12:37 CH 05/07/2018

Hỏi về Kinh nghiệm thành lập trung tâm ngoại ngữ...

Không biết cty bạn định mở TT tiếng anh ở đâu? Nếu mở ở khu vực nội thành HN thì mình thấy không có tiềm năng đâu, thị trường bão hòa lắm rồi, vì mình đã và đang tư vấn cho những đối tác muốn kinh doanh theo phương thức "Nhượng quyền thương hiệu tiếng anh trẻ em" . Chia sẻ thật với bạn là mình thấy các thị trường ngoại thành, ngoại tỉnh có tiềm năng hơn nhiều b ạ, các chi nhánh bên mình đã XD và hoạt động rất hiệu quả. Nếu bạn mong muốn mở TT theo hình thức "kinh doanh nhượng quyền thương hiệu" thì liên hệ với mình nhé, mình là Hoạt sđt của mình là 0963 421 938

12:33 CH 05/07/2018

Hỏi về Kinh nghiệm thành lập trung tâm ngoại ngữ...

Không biết cty bạn định mở TT tiếng anh ở đâu? Nếu mở ở khu vực nội thành HN thì mình thấy không có tiềm năng đâu, thị trường bão hòa lắm rồi, vì mình đã và đang tư vấn cho những đối tác muốn kinh doanh theo phương thức "Nhượng quyền thương hiệu tiếng anh trẻ em" . Chia sẻ thật với bạn là mình thấy các thị trường ngoại tỉnh có tiềm năng hơn nhiều b ạ, các chi nhánh bên mình đã XD và hoạt động rất hiệu quả. Nếu Cty bạn mong muốn mở TT theo hình thức "kinh doanh nhượng quyền thương hiệu" thì liên hệ với mình nhé, mình là Hoạt sđt của mình là 0963 421 938

12:31 CH 05/07/2018

Em đang có khoảng 200 triệu hơn chút, mọi người...

Bạn có muốn kinh doanh về lĩnh vực giáo dục? Bên mình đã và đang triển khai dự án hợp tác kinh doanh theo phương thức "Nhượng quyền thương hiệu tiếng anh trẻ em" với chi phí thấp mang lại hiệu quả cao. Sau hơn 10 năm triển khai dự án, hiện nay bên mình đã có hơn 100 chi nhánh liên kết xây dựng trung tâm tiếng anh thành công và rất hiệu quả. Nếu bạn quan tâm thì liên hệ với mình nhé, mình là Hoạt sđt của mình là 0963 421 938

12:19 CH 05/07/2018

Ở Hà Nội, cho bé học Tiếng ANh ở đâu???

Mình thấy các mẹ đừng ham hố việc được học với 100% vs gv nước ngoài. Nếu bé chưa tiếp xúc vs tiếng anh hay chưa học ở đâu nhiều thì các mẹ cứ cho học 50/50 đi, còn bé đã có một thời gian đi học nhiều rồi thì mới 100% gv nc ngoài. Đấy là kinh nghiệm riêng của mình thui. Với cả nhiều trung tâm cứ quảng cáo 100% gv nc ngoài nhưng chất lượng chả đâu vào đâu ấy

06:12 CH 25/05/2018

Ở Hà Nội, cho bé học Tiếng ANh ở đâu???

Mình đang cho bé học ở bên PoPoDoo, các mẹ tham khảo xem. Mình thấy trung tâm thì nhiều, nhưng toàn kiểu dạy cho mọi đối tượng từ bé đến lớn, có mỗi PoPoDoo thì họ dạy cho trẻ từ 3 đến 15t, nên phương pháp vs giáo trình chuyên sâu cho trẻ, hiệu quả mà chi phí cũng hợp lý các mẹ ạ. Mình đang cpi cho bé nhà mình tham gia thi spelling bee do TT tổ chức đấy, các mẹ lên youtube mà search xem, các con học ở đấy quá giỏi luôn

06:07 CH 25/05/2018

tìm trung tâm tiếng anh ở quận 10

Sắp có bên PoPoDoo ở quận 10 rồi đấy chị ơi, nó có hệ thống bài bản lắm, kết hợp cả kĩ năng mềm trong CT dạy, mà chỉ chuyên dạy cho các bé từ 3 đến 15t thui, bé nhà mình đang học ở PoPoDoo này, đang chuẩn bị cho con tham gia thi spelling bee nè, nó thích với cả ham học lắm, chị có thể tham khảo trên google nhá :)

05:53 CH 25/05/2018

Chọn trung tâm tiếng anh nào phù hợp cho bé ở...

Mấy cái chỗ trung tâm dạy tiếng anh cho trẻ mà cam kết IELTS các kiểu ấy thì các mẹ đừng có tin, mình thấy quá nhiều mẹ bị lừa cái vụ này luôn ấy, toàn bốc phét thôi, nộp mất cả đống tiền rồi đến trung tâm nó cho ngồi chơi chứ có chương trình dạy tử tế đâu. Các mẹ tốt nhất cứ tìm trung tâm nào nó có hệ thống bài bản, cho con đến học thử trước xem chương trình dạy của nó thế nào, rồi tìm hiểu thương hiệu cẩn thận vào, khổ tâm cho các mẹ bị lừa tiền :(

05:47 CH 25/05/2018

Chọn trung tâm tiếng anh nào phù hợp cho bé ở...

B ở quận nào? bên quận 10 có trung tâm anh ngữ PoPoDoo sắp khai trương đó. Bên đó chuyên biệt chỉ dạy tiếng anh trẻ em từ 3 đến 15t thôi, có gần 100 chi nhánh nhưng nghe bảo là giờ mới triển khai thêm chi nhánh vào HCM. Mình đang cho bé đi học tại PoPoDoo HN nè, mình vote 4 sao về chất lượng nhé. Bé nhà mình 3t cũng nhát lắm, nhưng mà đc mấy hôm là mạnh dạn, thích đi học lắm :) .

05:39 CH 25/05/2018

Lời khuyên cho các mẹ làm sao để con yêu...

Mẹ cứ tạo môi trường vừa học vừa chơi và áp dụng phương pháp như trên nhé, đừng để bé cảm thấy có áp lực thì sẽ phản tác dụng đấy. Bé nhà mình thì thích lắm, với cả như kiểu mình tạo thói quen cho bé tiếp xúc với tiếng anh hàng ngày nên dần con quen và sẽ tò mò, thích thú hơn đó :)

05:26 CH 25/05/2018