Das 2 ngày rùi nhưng ngày nào cũng ăn thêm cùi dừa, nghiện cái này, hiix. Ăn vào thấy ănngj bụng quá chừng :(
Mình cao 1m57, nặng 55 cân. Mình định ăn như này: Sáng 2 trứng rán, 500 gr gà cho 2 bữa chính trong ngày, khuya ăn thêm 2 phô mai bò cười, ngoài ra trong các bữa ăn thêm rất nhiều rau luộc và xào nữa, ko biết có nhiều quá ko nhỉ @_@
À, quên nữa. có được ăn bắp cải với cải thao không??? Mà dưa chua muối ngaòi hàng có chỗ họ bỏ đường đấy, các bác không sợ phạm quy à @_@