Xem nào , có khi mình gần nhà nhau mất thôi , em ở NT đây mẹ nó ơi , mẹ nó ở khu nào thế , năm lớp 9 cón có học NT ko , con em học 9C lớp cô Tâm . Em với mẹ nó đk xin học chỗ cô Nhã đi , có gì thì ới em với nhé

m thấy trong hướng dẫn có ghi là làm thon gọn khuôn mặt, tạo đừong nét, đại loại thế vi m cũng kô thạo ta lắm. m cũng đang dùng có gì comment chị e sau.

HI```.HI```chi enchanter quá khen em thôi, trên mạng mọi người gọi em là Voi còn ở nhà và CH mọi người gọi em là Béo đó.
Em cũng cám ơn mấy mẹ đã dành thời gian đi off vì trước đây em thấy sp của m vẫn hơi nhỏ định vài năm nữa làm lại nhưng qua buổi off em thấy sp của m cũng "to" ra phết tương đương với em tômyeu làm 300 của mentor nên em từ bỏ ý định làm lại rồi.

mình copy ảnh của 2 bạn bên muare và ttvnol sang đây cho các mẹ tham khảo, 2 bạn này cũng uốn xoăn ở Thanh Monaco.


Còn đây là tóc của mình sau khi uốn ở Monaco được 1 tuần, gội xong không cần gel hay sấy tạo kiểu gì hết, chỉ vuốt 1 chút xíu dưỡng thôi là xong.

chào các Chị Em nhé!
Sau 1 thời gian tham khảo, m thấy đã có rất nhiều chị e đã thành thiên nga và thể theo yêu cầu của các Chị Em. Em sẽ tổ chức off trong 2 tuần tới nhé ( sở dĩ thời gian dài thế là để chị em sắp xếp thời gian và những chị em nào mới mổ gần đây có điều kiện ổn định sức khỏe).
Thời gian dự tính vào khoảng cuối tháng 11, có thể vào ngày thứ 7 nhé vì thường ngày ấy các mẹ được nghỉ các mẹ nhé! Địa điểm mọi ng tự chọn. Lịch trình như sau:
- Phần 1: các Chị em gặp mặt off ẹp trao đổi,...
- Phần 2: mọi người góp tiền chúng ta đi "nhậu nhẹt" và nếu các mẹ đồng ý chúng ta có thể thành lập 1 cái quỹ nếu kô thì thỉnh thoảng off ẹp chúng ta "lệ quyên"
Các Chị em có thể đăng ký từ bây giờ nhé! M sẽ làm nhiệm vụ tập hợp danh sách.
Loa...loa ...loa để các mẹ được biết.

Mình 1m53 mà nặng tới 48kg. Mục tiêu còn 42kg sao thấy khó khăn quá :Sad:

em dạy các cháu từ lớp 6 trở lên chị ạ

Cố lên chị ơi, thua thì làm lại nhé, chuyện gì khó hơn còn làm được, huống hồ vì mấy cái miếng ăn làm hại đến ta :cool:. Hôm nay là ngày cuối cùng của em chiến đấu với thực đơn này, em giảm 5 cân, người ngợm bùng nhùng, nhất là cái bụng, như cái đèn xếp luôn. Thực ra em không theo sát thực đơn này lắm đâu, ví dụ cà rốt thì em luộc lên, chịu không nhai sống được, xà lách nhiều khi thay bằng bắp cải hoặc bí luộc, thịt bò thì ăn ở hàng phở, hoặc xào cùng cần tây và cà rốt, táo thì thay bằng lê, thực đơn bảo 1 quả táo, em ăn luôn 3 quả lê, tại đói quá. Thấm cái câu các cụ bảo "đói vàng mắt", mỗi buổi sáng ngủ dậy người cứ say say vì đói, uống cà phê vào một lúc thấy tỉnh táo hẳn. À còn một kinh nghiệm nữa là tránh không nhìn hoặc nghĩ đến đồ ăn, tìm thứ khác để nghiên cứu ví dụ đọc truyện hoặc xem phim thôi, đừng vào mấy mục ẩm thực trên này nữa.

Ngày thứ 1

help help :69: kết thúc thực đơn 13 ngày giảm 3,5kg sau 2 ngày nghỉ ăn uống xả ga, vừa nhảy lên cân ko tin vào mắt mình: tăng 2kg. Gần về điểm xuất phát mất rồi. Từ ngày mai sẽ chỉnh đốn lại. Nhà mình cho tớ tí tinh thần nhé.