Hồ sơ cá nhân: Mẹ Mốcti - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

Phương pháp thông khí huyết giảm béo?

hôm nay mình đã quyết định gia nhập câu lạc bộ SSS này rồi :). Mình đặt dịch vụ giảm béo toàn thân. Trị giá 18M, giảm giá 5% còn 17,1M :( híc, hy vọng đây là quyết định đầu tư đúng đắn.
Mình cao có 1m50 nhưng nặng tới 59.6kg lận :D nên em tư vấn nói là tốt hơn hết là áp dụng luôn gói dịch vụ giảm cân và giảm số đo các vùng ( mình chọn 3 vùng : đùi, bụng và tay ) cho đỡ tốn thời gian và tiền bạc. Thứ 4 tuần sau mình bắt đầu. Và em Trang sẽ là người làm chính cho mình.
Cho mình hỏi ở đây có mẹ nào đang làm gói dịch vụ giống mình không? em Trang các mẹ thấy có đựoc không nhỉ? Mình chỉ ao ước sau 10 ngày thì xuống còn 52kg..hichic...con số ước mơ để được đi shopping mua đồ. Kô biết có được không nữa.
Ah, mình tăng 10kg so với trước lúc sinh, con đã 14 tháng rồi mà cân chả giảm đựoc gì cả, chả hiểu là cơ địa có thuộc loại giảm khó thì buồn :Sick:

Hoan nghênh mẹ nó nhé, topic này của chị em ta ngày càng đông vui, :Battin ey:. Xem ra phần lớn các mẹ thu được kq khả quan từ pp này nên mẹ nó yên tâm mà thư giãn cho các em NV làm nhé, tiền nào của nấy mừ, mẹ nó ký cam kết chưa? ờ mà mẹ nó lam pp cũ hay mới? Đang có KM mà.
Mẹ swastika cũng làm toàn thân đấy, giảm hình như 33cm, còn cân nặng mình k nhớ, he he, chỉ nhớ mối số đo kỷ lục của mẹ í thôi.

02:46 CH 13/12/2008

Phương pháp thông khí huyết giảm béo?

Các mẹ băn khoăn về chế độ ăn hoặc tập luyện sau giảm béo, mình có ít thông tin về chế độ ăn uống nhằm giảm béo ở đây, mọi người tham khảo nhé, nếu thích thì tha hồ bổ sung những món mình khoái khẩu, miễn là hạn chế bớt đồ béo hay đồ ngọt nếu tạng người dễ béo trở lại sau giảm béo thôi.
Chúc các mẹ "hậu giảm béo" thành công, :Battin ey:
Dựa vào đặc điểm sức khỏe, thói quen sinh hoạt và sở thích ăn uống, bạn có thể chọn chế độ ăn phù hợp nhất. Kiên trì thực hiện, bạn có thể sẽ giảm được 2-3 kg mỗi tuần.

Các nhà dinh dưỡng đã đưa ra 5 chế độ ăn uống giúp giảm cân, có thể giúp cơ thể bạn giữ được độ cân bằng cần thiết, kích thích quá trình trao đổi chất và thải được một số chất độc ra ngoài.
Kiểu “canh thanh đạm”

Nên chọn kiểu giảm cân này nếu bạn có những suy nghĩ sau:
- Một ngày ăn 3 bữa đủ rồi, cần gì phải bổ sung thêm protein và chất bổ.
- Tôi không thể chịu đựng được các chế độ ăn kiêng bởi những quy định cứng nhắc của nó.
- Với tôi, trong bữa chính chỉ cần có món canh là đủ rồi.
Kiểu ăn phù hợp nhất là canh rau bắp cải. Loại canh này chứa nhiều đạm thực vật, giúp gan và dạ dày thải được chất độc, tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp no lâu do lượng đường trong máu tăng cao. Ăn kiêng theo cách này, cơ thể sẽ hấp thu rất ít calo, vì vậy trong 1 tuần có thể giảm 1-2 kg.
Thực đơn tham khảo (1 ngày)

- Bữa sáng: Một ly sinh tố, 1 quả chuối, 1 quả cam, 1 tách nước quả nho, 1 bát canh bắp cải.
- Bữa trưa: Một phần salad, chú ý ăn nhiều rau tươi có màu xanh, có thể ăn thêm vài miếng gà nướng không mỡ. ăn nhiều canh bắp cải.
- Bữa tối: Dùng khoảng 150 g cá, cố gắng ăn thêm càng nhiều canh bắp cải càng tốt.
Kiểu thực đơn có nhiều chất đạm

Nên áp dụng kiểu này nếu bạn có những suy nghĩ sau:
- Bữa ăn không có nhiều chất đạm khiến tôi cảm thấy mệt mỏi và luôn buồn ngủ.
- Những lúc ăn kiêng, tôi lại có nguy cơ lên cân trong khi da dẻ xấu đi.
- Tôi thật sự không thể thu xếp 45 phút mỗi ngày để tập thể dục.
Thực đơn ăn kiêng này chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Đạm, chất béo cơ bản và khoáng chất…, có tác dụng nâng cao hoóc môn tăng trưởng. Hoóc môn này kích thích sự hình thành những yếu tố có lợi cho việc tiêu hao năng lượng, giúp quá trình trao đổi chất luôn duy trì ở mức cao. Trong 1 tuần đến 10 ngày, có thể bạn sẽ giảm được 1,5-2 kg.
Thực đơn tham khảo (1 ngày):

Chia làm 5 bữa ăn mỗi ngày. Bốn bữa đầu bạn cần dùng: Nửa đĩa nho, nửa tách nhỏ nho khô, 3 viên thuốc bổ sung lipid. Bữa thứ 5: Khoảng 150 g thịt gà hoặc cá, 1 chén nước rau, 1 muỗng cà phê dầu oliu, một ít đậu phộng.
Những thực phẩm có thể dùng thêm: Nấm, hành tây, dưa leo, salad, tỏi, nước soda không đường, trà, nước cam ít đường, rau cần.
Kiểu bữa
ăn chất béo cao

Áp dụng nếu bạn có những suy nghĩ như:
- Dù có giảm nhiều lượng calo hấp thu bằng cách ăn kiêng, tôi cũng sẽ lên cân do sự hấp thu chất đường.
- Sau khi ăn bánh mì hoặc bánh quy, tôi vẫn muốn ăn thêm vài miếng cho dù không còn đói.
Kiểu ăn phù hợp với bạn (và những người từng thực hiện giảm cân nhưng thất bại): Bữa ăn có chất béo nhưng ít đường. Các nghiên cứu cho thấy, mặc dù những người tuân thủ thực đơn này hấp thu được hơn 600 calo mỗi ngày nhưng lại giảm 33% trọng lượng so với trước kia. Kiểu giảm cân này là không hạn chế sự nạp năng lượng và chất béo, nhưng lại hạn chế nạp đường vào cơ thể.
Trong tuần đầu, thực đơn sẽ giúp bạn ổn định lượng đường trong máu, giảm nồng độ insulin, khiến cơ thể phải đốt cháy nhiều chất béo để có năng lượng. Thế nhưng việc hạn chế hấp thu đường vào cơ thể lại không tạo cảm giác đói, vì lượng chất béo và calo được hấp thu sẽ tạo cảm giác no.
Thực đơn tham khảo:

- Bữa sáng: Một ít thịt nướng và trứng gà; Khoảng 28 g phô-mai, trà sữa hoặc cà phê sữa.
- Bữa trưa: Bánh mì nướng, có thể thêm 1 lát thịt nướng, một ít phô-mai và cà chua sống, 1 trái dưa leo, trà không đường.
- Bữa tối: Cá nướng, một nửa chén salad gồm rau, thịt nướng xắt nhỏ và một ít bơ, dùng thức uống
không đường.
Kiểu “nước trái cây”

Nên áp dụng nếu bạn có những suy nghĩ như:
- Tôi thường cảm thấy đầy bụng, thỉnh thoảng tay chân nặng nề.
- Tôi rất hay thèm ăn
.
- Thỉnh thoảng dạ dày nóng lên, tiêu hóa kém, đầy hơi, có khi còn bị tiêu chảy hoặc táo bón.
Kiểu ăn
phù hợp: Thực đơn nhiều rau củ và trái cây. Ưu điểm của nó là giúp cơ thể thải chất độc, mỡ thừa, đồng thời giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn để đốt cháy lượng calo thừa.
Thực đơn tham khảo:

Sau khi thức dậy vào sáng sớm, uống
ít nhất 1 ly nước cam không đường, không đá. Có thể dùng 2 muỗng canh nước cam vắt hoặc nước cốt chanh, 1 thìa nhỏ mật ong.Uống
thêm 250 ml nước lọc, 1 ly trà.
- Bữa trưa: Một ly nước cam vắt hoặc 300 g trái cây tươi. Có thể dùng thêm 300 ml nước ép trái cây, rau củ.
- Bữa tối: 300 ml nước ép trái cây, rau củ, một ít xúc xích. Có thể dùng thêm 300 ml nước ép trái cây, 1 ly trà.
Kiểu “dinh dưỡng”

Nên chọn nếu bạn có những suy nghĩ sau:
- Tôi quá bận bịu, chẳng còn thời gian suy nghĩ nên ăn
gì.
- Dù đã no, nhưng tôi vẫn cố ăn
hết những thứ còn lại trong bữa.
- Mỗi bữa ăn
, tôi ăn
rất ít nhưng lại mau cảm thấy no.
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Đức cho thấy, những người hằng ngày dùng các thực phẩm thay thế có thành phần dinh dưỡng tương đương với thịt sẽ giảm
cân hiệu quả hơn 7 lần so với những người áp dụng cách khốngchế

lượng calo hấp thu. Để lập được một chế độ ăn với những thực phẩm thay thế thịt nhưng có thành phần dinh dưỡng không thua kém thịt, bạn nên lưu ý những thức
ăn dưới đây:
- Những sản phẩm từ sữa ít béo
chứa nhiều calci và lại có tác dụng thúc đẩy tốc độ
đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.
- Chất đạm (trong đậu nành và phô-mai ít béo
) có thể khống chế
cảm giác đói và thèm ăn
.
- Trái cây - nguồn vitamin phong phú và rất có lợi cho sức khỏe.
Với những loại thức ăn
trên, bạn sẽ có thể giảm
được 2kg trong vòng 1 tuần.
Thực đơn tham khảo:
- Bữa sáng: Những món ăn
giàu đạm thay thịt, trà hoặc cà phê.
- Bữa trưa: Những món ăn
giàu đạm thay thịt, trà hoặc cà phê.
- Bữa tối: Khoảng 150 g thịt bò, rau xào ít dầu hoặc tôm nướng (hấp) và một ít salad trộn giấm.

05:03 CH 08/12/2008

Tóc gàu! Ôi trời ơi

Mình cũng bị tóc gàu, tóc lại khô nữa, nhìn như cái chổi tre, chán lắm, :Thinking:, nên cứ phải mò mẫm tìm thông tin về cách trị gàu, vừa đọc được cái này, post lên luôn cho chị em tham khảo nhé.
Mẹo nhỏ trị gàu !!!

1. Chế độ ăn uống là yếu tố hàng đầu liên quan đến gàu. Một Chế độ ăn uống khoa học lành mạnh sẽ giúp bạn “đẩy lùi” được gàu. Để làm được điều đó bạn nên uống đủ nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi.
2. Gội đầu đều đặn cũng là một cách loại trừ gàu. Ngoài ra, bạn nên thường xuyên đánh rửa chiếc lược dùng để chải tóc.
3. Lấy hai cốc nước và thêm 4 – 5 thìa cây húng khô giã nhỏ, đun lên trong vòng 10 phút để nguội sau đó dùng nước này mát xa lên da đầu. Nên ủ trên đầu trong vòng 1 giờ, sau đó gội sạch.
4. Giã nát 2 viên thuốc kháng sinh, thêm vào trong dầu gội đầu và dùng để gội đầu.
5. Giã nhuyễn hạt cỏ cari ngâm trong nước qua đêm. Mát xa dung dịch này lên da đầu để khoảng 15 phút sau đó gội sạch với dầu gội có hoạt tính dịu nhẹ.
6. Nên gội đầu với vỏ cam và vỏ bưởi ít nhất 1 lần/tuần. Cách làm này không chỉ giúp bạn làm sạch gàu mà còn giúp cho tóc luôn giữ được độ bóng mượt.
7. Dùng chanh để gội lại đầu trong lần gội cuối, điều này giúp ngăn ngừa gàu và giúp bạn “sở hữu” mái tóc đen láy.
8. Củ cải đường là một loại "thảo dược” rất công hiệu trong việc điều trị gàu. Bạn nên luộc cả rễ và vỏ củ cải, sau đó dùng nước đó để gội đầu và mát xa da đầu bằng các ngón tay. Nên lựa chọn loại củ cải màu trắng sẽ càng công hiệu hơn.
9. Trộn 15ml dầu dừa với vài giọt nước chanh ép dùng nó mát xa da đầu đều đặn, điều này giúp cho máu dễ lưu thông trên da đầu và loại bỏ những tế bào chết (nguyên nhân gây ra gàu).
10. Trộn dầu oliu với dầu quả hạnh dùng nó mát xa lên da đầu và gội sạch trong vài phút.
11. Tránh lạm dụng máy sấy tóc. Tránh sử dụng hoá chất trên da đầu như nhuộm, ép...
12. Dùng bia hâm nóng vừa phải rồi thấm lên tóc, để trong 15 phút, gội lại bằng nước sạch, nên làm mỗi ngày 2 lần.
13. Dùng nhựa hay tinh dầu của cây nha đam, bôi lên da đầu sau đó gội sạch.

04:39 CH 08/12/2008

Da khô có ảnh hưởng gì không? Chữa da khô như thế...

Ôi, chẳng xuống dòng được các mẹ ạ. Chẳng hiểu máy móc làm sao? Khó đọc quá nhỉ. Hay các mẹ tìm Topic 9 loại nước uống làm mịn da để đọc cho dễ nhé, hic hic

05:42 CH 03/12/2008

Da khô có ảnh hưởng gì không? Chữa da khô như thế...

Mình vừa đọc thấy có mấy món nước uống làm mịn da, dưỡng da rất tốt đấy, ở trong diễn đàn đó, nhưng cứ copy vào đây cho các mẹ tiện thể đọc luôn, đỡ 1 thao tác back để tìm topic kia nhé. Nước cà chua tuy ít tốn kém nhưng có giá trị dinh dưỡng cao đối với da. Chọn quả cà chua chín đỏ, không vết đen, rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ, ép lấy nước uống (có thể thêm ít nước đun sôi để nguội nhưng không cho đường). Nước là thành phần chính của mọi tế bào và các tổ chức trong cơ thể, trong đó có làn da. Thiếu nước, da sẽ bị khô, không mịn màng, giảm độ đàn hồi và nếp nhăn xuất hiện. Bạn có thể dùng những thức uống tốt cho da dưới đây: 1. Sữa trứng gà: Chứa một lượng lớn chất đạm, vitamin nhóm B, vitamin C nên có hiệu quả đặc biệt trong việc trong chăm sóc làn da. Dùng sữa tươi thì cần phải đun sôi. Với người quá cân, béo phì, nên dùng loại sữa bột không béo; vào mùa lạnh có thể dùng sữa bột bình thường. Trứng gà đánh lên cho đến khi hoàn toàn tan trong sữa để tránh mùi tanh và đề phòng khó tiêu. Khi pha, nên liệu lượng sữa để có thể uống hết cho một lần, không nên để lâu. 2. Sữa đu đủ: Là loại thức uống mát, thơm ngon, thích hợp với người suy nhược cơ thể, da khô. Lấy một lát đu đủ chín, tươi, cắt thành những miếng nhỏ cho vào cốc sữa. Nếu không sẵn sữa tươi, có thể dùng sữa bột. Cho thêm ít mật ong, ít nước đun sôi để nguội tùy mức rồi cho vào máy xay đều. Cũng có thể dùng dao, thìa băm nhuyễn đu đủ ra. Pha xong, nên uống ngay. 3. Nước chanh mật ong: Có tác dụng bảo vệ sắc đẹp cho da, thường dành cho người khô da, mụn nhọt, da nóng. Lấy một quả chanh tươi, rửa sạch, cắt đôi vắt lấy nước rồi cho ít mật ong, nước lạnh hoặc đá lạnh, khoắng đều. Nước chanh mật ong là thức uống mát mẻ dễ chịu trong ngày hè oi bức. Có thể dùng vài lần trong ngày. 4. Nước canh đậu xanh, ý dĩ: Nếu dùng thường xuyên sẽ làm da trắng đẹp, trơn nhẵn hơn. Lấy khoảng 100-200 gam đậu xanh và 50-100 g ý dĩ rửa sạch, cho vào nước, đun sôi trong vài phút rồi để lửa nhỏ ninh khoảng 20 phút. Khi uống, cho thêm một ít mật ong hoặc đường phèn. Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải khát nên có tác dụng làm trắng da. Ý dĩ có tác dụng làm giảm những nốt dạng xơ trắng trên da mặt. Người da đầu có nhiều mụn trứng cá đầu đen nếu uống nhiều nước đậu xanh, ý dĩ có thể thu được kết quả tốt. 5. Nước canh long nhãn: Có công dụng cường thân bổ huyết, chữa mất ngủ, giúp da mịn màng thường dùng với người sắc diện kém tươi. Cho khoảng 50-100 g nhãn khô vào nước, đun sôi rồi thêm ít đường ăn sao cho hơi ngan ngát, độ ngọt thật ít mới giữ được độ thơm ngon của long nhãn. Có thể uống nước long nhãn ấm, nóng tùy thích. 6. Sữa hạnh nhân: Lấy hai thìa nhỏ bột hạnh nhân cho vào cốc sữa bột khuấy đều. Tùy khẩu vị, có thể thêm ít đường ăn hoặc mật ong cho tăng hương vị. Hạnh nhân có tác dụng làm trắng da. Uống đều đều, sữa hạnh nhân mang lại hiệu quả lâu dài trong việc chăm sóc sức khỏe da. 7. Sữa tấm kiều mạch: Là món điểm tâm thú vị, vừa giàu dinh dưỡng vừa ngon miệng. Lấy hai thìa lớn tấm kiều mạch cho vào cốc sữa đã pha còn nóng, khuấy đều. Hiệu quả càng tăng nếu đun sôi lên rồi uống lúc âm ấm. Sữa tấm kiều mạch chứa nhiều vitamin và chất khoáng thích hợp với người mệt mỏi, biếng ăn, da khô thô ráp. Thức uống này rất được ưa chuộng với phụ nữ trung niên, người mắc bệnh đường ruột. 8. Nước củ cải: Làm trắng và mịn da. Lấy khoảng một cân củ cải tươi, rửa sạch, đem xay lấy nước. Mỗi ngày uống 2-3 cốc nước củ cải tươi liên tục trong vài tháng sẽ cải thiện làn da. Nước củ cải tươi thích hợp với người da ngăm đen, khô ráp.

05:40 CH 03/12/2008

9 loại nước uống làm mịn da

Nó là hạt đậu xanh bán ngoài chợ đó, mà chúng ta để nấu xôi, nấu chè ý ạ.Mà em thấy thế này sáng nào em cũng uống 1 cốc cam nguyên chất em cứ pha 3 quả cam 2,5 quả uống còn 1/2 quả thì rửa mặt, tối thì em uống 1 túi sữa tươi không đuờng cho 1 ít lại rửa mặt em cảm giác da mặt cũng mịn màng hơn có mẹ nào thích thì cứ thử xem

Ấy, sữa tươi hợp với da khô hoặc hỗn hợp thôi, còn da nhờn thì các mẹ đừng dùng, vì nó làm tăng độ nhờn của da đấy.Mình thấy sáng rửa mặt bằng nước vo gạo để qua một tối (chiều mình vo nấu cơm, bớt lại để qua đêm ý) cũng đem lại hiệu quả đấy, nhưng phải kiên trì nhé!

05:33 CH 03/12/2008

Phương pháp thông khí huyết giảm béo?

Mình quyết định làm theo pp mới các mẹ ạ, cảm ơn các mẹ đã cho lời khuyên.
Mình muốn tiết kiệm thời gian, với lại nghe các mẹ nói về mùi tinh dầu của pp cũ hơi tanh nên cũng sợ tanh (chẳng bao j mình làm cá cả, híc).
Mình đề nghị cho ngửi thử mùi tinh dầu mà pp mới này sử dụng, thấy ổn hơn mùi đông trùng hạ thảo kia nên quyết định thế.
Nhưng tuần sau mới bắt đầu làm các mẹ ạ.
Bây j đang dùng Kotex, hic hic,
:)

Tức là họ dùng loại thuốc khác à bạn? Liệu có tác dụng tiêu mỡ như loại thuốc cũ không?

06:09 CH 26/11/2008

Da khô có ảnh hưởng gì không? Chữa da khô như thế...

Mình ít dùng mỹ phẩm vì da hay bị mẩn đỏ hoặc ngứa, vì thế không biết nhiều về các loại dưỡng da, thường mình hay dùng hoa quả đắp mặt nạ, hoặc hôm nào nhớ thì dành ít nước vo gạo rửa mặt thay cho sữa rửa mặt, thấy da cũng không đến nỗi nào.
Chỉ có điều tay chân mình thì hơi khô dù đã dùng găng tay. Các mẹ đã dùng loại kem dưỡng nào cho vùng da này mà dành cho da nhạy cảm không ạ? chỉ cho mình với, cảm ơn mọi người!

06:06 CH 26/11/2008

Da khô có ảnh hưởng gì không? Chữa da khô như thế...

Mình dùng mấy loại rồi mà chẳng thấy khá lên mấy. hic.
Tháng trước được cô em họ làm ở Amway cho 1 bộ dưỡng da, mùi thì dễ chịu (mùi cam), nhưng dùng thì..., :(.
Từ đắt đến rẻ mà da mặt vẫn không ổn là sao nhỉ, cứ mùa này mỗi lần trang điểm là thấy nản.

03:32 CH 19/11/2008

Da khô có ảnh hưởng gì không? Chữa da khô như thế...

Có bài viết về củ cải đây, các mẹ tham khảo xem có hữu ích cho da khô và nẻ không nhé.
Theo Đông y, củ cải tươi sống có vị cay, tính mát. Củ cải nấu chín vị ngọt, tính bình, quy kinh phế và vị. Củ cải có công dụng chữa nhiều bệnh khác nhau.
Củ cải trắng là củ của cây cải củ. Cải củ ngoài cách dùng củ làm thức ăn còn dùng lá (để luộc, muối dưa). Củ cải được chế biến tương đối nhiều món: thái mỏng muối dưa, luộc ăn uống nước, kho với thịt, xào với trứng hoặc thịt, nấu canh, làm gỏi, ngâm nước mắm thành món dưa ngâm, ăn quanh năm, phơi khô dự trữ để làm dưa góp.
Củ cải có nhiều tính năng, công dụng. Tập trung nhất vào nhóm chữa bệnh ở bộ máy hô hấp (ho, hen, đàm, suyễn, tức ngực, khản tiếng, mất tiếng, ho ra máu, lao) và bệnh ở bộ máy tiêu hóa (như đau vùng thượng vị, ợ chua, nôn, ăn không tiêu, chướng bụng, táo bón, lòi dom, trĩ).
Ngoài ra còn chữa một số bệnh ở bộ máy tiết niệu do thấp nhiệt (tiểu ít, tiểu dắt, buốt, tiểu đục, có sỏi; chữa một số bệnh chuyển hóa (béo, trệ, đái tháo đường...); bệnh về máu (hoạt huyết, chỉ huyết chống chảy máu khi đại tiểu tiện, lao); còn có công dụng đặc biệt là giải độc như khi bị ngộ độc khí độc do than, gas, độc của rượu, cà, hàn the và ngộ độc nhân sâm.
Theo y dược học hiện đại, cứ 100g củ cải có: nước 93,5g, protein 0,06g, chất béo 0,1g, đường tổng số 5,3g chủ yếu là các loại đường dễ hấp thụ (glucose, fructose); những chất khoáng cần cho cơ thể như canxi 32mg, photpho 21mg, sắt 0,6mg, mangan 0,41mg, bromine 7mg...; các vitamin nhóm B như B1 0,02mg, B2 0,03mg, niacin 0,3mg, vitamin C 25mg và nhiều loại axit amin.
Chúng tôi xin giới thiệu một số kinh nghiệm dùng củ cải làm thức ăn và thuốc:
Hóa đờm, lợi khí, giảm ho, bổ tỳ. Có thể dùng một số món ăn bài thuốc (bánh củ cải) sau:
Bài 1: Củ cải trắng, bột mỳ mỗi thứ 500g, bột ngọt 2g, tiêu bột 1g, dầu cải 50g, muối 5g, dầu vừng 15g, thịt 300g.
Củ cải rửa sạch bào sợi, xào xơ bằng dầu cải rồi cho bột ngọt, muối, tiêu, thịt trộn để làm nhân bánh.
Bài 2: Củ cải trắng 250g, gừng tươi 15g, dầu cải 50g, bột mỳ 250g, hành 15g, thịt heo nạc 100g, muối 3g. Làm như trên.
Bài 3: Củ cải trắng 125g, hành trắng (bỏ lá xanh) 50g, trứng gà 60g, vừng 5g, bột mỳ 500g, đường 50g, muối 60g, bột ngọt 5g, dầu vừng 25g, mỡ. Làm như trên.
Chữa ho nhiều, suy nhược
Củ cải trắng 1kg, lê 1kg, gừng tươi 250g, sữa 250g, mật ong 250g. Lê gọt vỏ bỏ hạt, củ cải, gừng tươi rửa sạch thái nhỏ. Cho từng thứ vào vải xô vắt nước để riêng. Đổ nước củ cải, lê đun to lửa cho sôi, bớt lửa cho đến khi đặc dính thì cho nước gừng, sữa, mật ong vào quấy đều đun sôi lại. Khi nguội cho vào lọ đậy kín dùng dần, mỗi lần một thìa canh pha vào nước nóng để uống. Ngày hai lần.
Chữa lao phổi (kèm tức ngực, ho ra máu): Cao củ cải tươi.
Củ cải tươi 1kg, lê tươi 1kg, sinh địa tươi 500g, ngó sen tươi 1kg, mạch môn tươi 500g, rễ tranh tươi 1kg, gừng tươi 100g. Tất cả nấu sôi 30 phút, vắt lấy nước, nấu lại lần 2 rồi nhập lại cô thành cao rồi cho các vị sau đây: a giao 500g, đường phèn 500g, mật ong 500g, nấu thành cao đặc, cho vào lọ. Ngày uống 2 lần sáng chiều. Mỗi lần 2 muỗng canh (3ml) hòa nước ấm hoặc ngậm nuốt dần.
Miệng khô đắng, táo bón: Ăn củ cải xào với tỏi.
Chữa khản tiếng, mất tiếng dùng nước củ cải tươi giã hoặc ép. Nếu sợ lạnh thì trộn với nước gừng tươi để ngậm nuốt dần. Có thể làm mứt củ cải. Nếu phối hợp với nước giá đậu xanh thì hiệu quả càng cao, phối hợp với tỏi cũng tốt nhưng tỏi hăng và lâu hết mùi.
Trị đau do sỏi mật: Củ cải thái thành miếng dày bằng ngón tay tẩm mật ong trắng hoặc vàng nhạt (không dùng mật ong nâu sẫm). Sấy khô xong, tẩm mật ong rồi lại sấy lại, ăn củ cải đã tẩm sấy.
Viêm gan vàng da, thủy thũng: Sắc 60ml nước củ cải uống thay trà hằng ngày.
Trị loét khoang miệng do nhiệt: Củ cải giã lấy nước cốt ngậm súc miệng.
Trị lỵ (nhiệt lỵ): Củ cải giã lấy nước với ít mật ong đun lẫn để uống, lúc sáng sớm chưa ăn sáng.
Đái tháo đường: Củ cải 200g, gạo tẻ 50g, gạo nếp 50g, nấu thành cháo. Ăn nóng ngày 2 lần, ăn liền nhiều ngày.
Bí đái do tích nhiệt: Củ cải tươi 200g, hành tây 100g, gạo tẻ 50g, gia vị, nước 300ml. Nấu cháo nhừ mới cho hành, củ cải. Nấu sôi lại. Ăn ngày 2 lần lúc đói.
Hỗ trợ điều trị ung thư:
- Ung thư phổi ho ra máu: Nước củ cải 50ml, đường phèn 15g, chưng cánh thủy, ngày một thang.
- Ung thư dạ dày thực quản, nôn mửa: Củ cải giã vắt lấy nước, thêm nước, mật ong, nấu chín. Hoặc nước củ cải thêm mật ong, nước uống trộn đều, uống hằng ngày.

(Theo Sức khỏe & đời sống)

05:28 CH 17/11/2008

Da khô có ảnh hưởng gì không? Chữa da khô như thế...

Tớ hỏi chút với. Chỗ spa bạn chăm sóc da họ dùng mỹ phẩm của hãng nào vậy. Da mình lại không hợp với Babor nên cứ hỏi trước khi đến không sợ lại mất công.
Cám ơn nhiều :Rose::Rose::Rose::Rose::Rose::Rose:

Của Dermalogica. Còn chăm sóc da khô và chống lão hóa dùng huyết thanh nhập từ Đức. Trang trước có bạn làm rồi nói đó.

05:24 CH 17/11/2008

Da khô có ảnh hưởng gì không? Chữa da khô như thế...

Mình ăn củ cải và cả rau mầm củ cải suốt có thấy đỡ đâu? hay tại cơ địa mình không hợp món này?

05:43 CH 16/11/2008

Phương pháp thông khí huyết giảm béo?

Hì hì, vâng ạ, để em hỏi tư vấn thêm cách mẹ đã làm, cám ơn chị nhiều nhiều. Nhìn chị em tung tẩy váy áo mà mẹ cháu rầu thúi ruột, hihihi, phải động viên ox cho đi làm luôn vậy ( chả là hôm qua về nói chuyện với ox, ox giẫy nẩy lên bảo : em muốn làm gì cũng được nhưng chờ đẻ xong đưa thứ 2 xong đã......hichic, ) . @ các mẹ : có mẹ nào đang làm bụng rồi mà khi mua thêm giảm kg toàn thân thì có rút phần sau nách ko ạ???? có gì các chị tư vấn giúp em vụ này với nhé, Tks cả nhà
( ơ, soa em ko xuống dòng được thế này, các mẹ đọc rối mắt thông cảm cho em với nhé)

Thế thì mẹ nó làm toàn thân luôn đi, làm bụng riêng làm gì, làm toàn thân như mẹ Swastika cho tiết kiệm tiền, :Smiling:, tiền đó để sắm quần áo lúc gầy đi, he he

05:40 CH 16/11/2008

Phương pháp thông khí huyết giảm béo?

Liệu có thể đổi NV giữa chừng không các mẹ ơi? Nhưng mình nghe nói nên để 1 em theo mình suốt khóa trị liệu để nắm rõ số đo, cân nặng cũng như thể trạng của mình. Ái dà, băn khoăn ghê...

05:13 CH 11/11/2008

Da khô có ảnh hưởng gì không? Chữa da khô như thế...

Huyết thanh là gì nhỉ? Có phải hay áp dụng trong y tế không các mẹ ơi? Thế sao lại dùng trong làm đẹp da được nhỉ? hic, mẹ cháu chẳng biết gì, :Thinking:

04:42 CH 11/11/2008

Phương pháp thông khí huyết giảm béo?

Trời hôm nay có ánh nắng mặt trời rồi, các mẹ yên tâm đi làm đẹp nhé! Còn nhân viên ở SSS mình thấy được cái nhiệt tình nhưng so với nhân viên Thu Cúc thì vẫn ko chuyên nghiệp bằng đâu. Ngày trước mình làm của em Trang bé, tay nghề tốt nhưng trẻ con quá , hình như em này sinh năm 90 thì phải.. Có 1 lần mình tới làm phải đợi 10 phút em ấy mới tới nơi.

Bạn ơi, giá cả ở Thu Cúc ở lưng chừng trời đấy, mình leo mãi thấy đau ví quá, tiền đến dịch vụ chăm sóc da 1 tháng ở đó mình mua đủ 3 - 4 hộp Abbott cho con mình rồi.
Vả lại TC thành lập đã lâu, họ đầu tư lớn thì yêu cầu độ chuyên nghiệp cao để phục vụ các thượng đế nặng đô. Với mình thì vấn đề là chất lượng sản phẩm và giá cả là 2 yếu tố cần cân nhắc trước khi chọn DV nào và ở Spa nào.

01:17 CH 05/11/2008

Phương pháp thông khí huyết giảm béo?

Mình có cô em chồng cũng thực hiện các bài ăn uống giảm cân kiểu như Súp tiêu mỡ trong 7 ngày, cũng up lên một số thực đơn cho các mẹ tham khảo, nhưng chắc cũng tùy người áp dụng được. Cô em chồng mình cứ ngừng thực đơn này được vài ngày ăn uống bình thường lại có chiều hướng tăng cân, mà công việc của nó làm kinh doanh, chạy long sòng sọc suốt ngày, ăn uống kiểu đó mình thấy người nó cứ nhợt đi thế nào ấy, không có phấn son trang điểm vào nhìn chán lắm. Mà con gái bây j cứ thích gầy nhỉ, mình hồi chưa lấy chồng được 48kg, nhìn phần nào ra phần nấy, j mới 1 chồng 1 con mà trông người đã trước sau như một, hic

08:53 SA 15/10/2008

7 ngày giảm cân với Súp tiêu mỡ

Mình có ít tài liệu copy được của cô em chồng về mấy khoản ăn uống giảm béo này (nó mò mẫm tìm trên mạng để thực hiện mơ ước làm người dây của nó :Sick:.) Mình cũng hơi xe lu (một tý thui), nhưng chịu không thể ăn uống kiêng khem lâu ngày được, hic, ý chí làm đẹp kém wa, :16:. Thôi thì cứ up lên, chị em nào cố được cứ cố, tất cả vì sắc đẹp mừ, :Battin ey:

Thực đơn số 1

Thứ 2:

Sáng: Sữa chua, 1 quả táo, bánh mỳ, cà chua tươi.

Trưa: Bánh mỳ nướng ăn kèm xúp đậu, cải xoong.

Tối: Rượu vang nhẹ, súp lơ ninh mềm với pho mát, cà chua, táo nướng mềm trong lò vi sóng, rắc lên đó một ít mật ong.