up lên nào! hnay e restart ngày đầu tiên....sẽ nhịn tối đa 7 ngày...không thì đến khi nào thấy ko chịu đc :)

Huhu! Đặt lời nguyền thế mà hum qua em không làm dc vì nhịn đến chiều thì bị đau đầu (do sáng đi nắng) nên phải ăn để uống thuốc. Từ hum nay làm lại 5 ngày

em muarao nói rất đúng. Chị thấy chỉ ng béo là hiểu nhau thôi, chứ mọi ng nhìn ng béo dưới con mắt kì thị nào là ăn nhiều, lười vận động,... mà có biết đâu ng béo ăn ko nhiều, và cũng chăm chỉ vận động nhưng vẫn béo. Khi béo, họ chỉ có 1 ước mơ, suy nghĩ là làm thế nào gầy đc , nên mới nhắm mắt uống thuốc giảm cân, uống dấm... dù biết thừa có hại.
chị đã hết đợt ct, đi Sg về béo và đen hơn, huhu . Chị bắt đầu tt từ ngày mai, đến bao h thì tuy cơ thể và các lý do khách quan khác. Chị phục em quá , tt thành công và giữ đc cân nặng nữa chứ . Chị lại quay về máng lợn 62 kg mất rồi , huhu.

Chào các mẹ. Tình hình là lần trước e dih tt nhưng trúng ngày 8/3 nên lại thôi. Và hôm nay e đã trở lại tham gia cùng các mẹ. Sáng nay e ngủ dậy va

cân được là 78,8kg

. Cả ngày ko ăn gì, uống 1/2 cốc nước đến 4h30 chiều bụng em sôi ùng ục. E định sẽ nhịn 1 tuần, các mẹ ủng hộ em ạ.

Hello cả nhà, sau 5 ngày nhịn ăn ( đôi lúc phá rào miếng thịt, uống cốc trà chanh ) thì tối nay tớ đã ăn vã một bát thịt bò xào rau vì thèm quá ko chịu nổi. Ăn xong tớ đi cân tổng kết và kết quả là tớ xuống được 3.7kg ( từ 61.7kg xuống 58kg chẵn ). Tớ thay đổi kế hoạch từ mai sẽ ăn theo kiểu duy trì cân nặng trong 5 hôm, rồi sau đó lại nhịn ăn 5 hôm nữa để xuống thêm vài cân. Vì hình như mấy ngày đầu là xuống cân nhanh xong càng về sau càng chậm thì phải.
Vậy mình cập nhật tình hình cho cả nhà phấn khởi với mình nha, chúc cả nhà mình cùng đạt kết quả tốt :X

Sao bạn nhịn 20 ngày mà xuống được gần 6kg thôi à?? Bạn tuyệt thực luôn hay có ăn uống gì kèm theo ko?? Mình mới nhịn đến ngày thứ 5 thấy người mỏi nhừ ở khớp chân và khớp tay cơ mà vẫn chiu được. Mục tiêu của mình là nhịn 10-15 ngày thôi. Bình thường nếu xuống được bao nhiêu câu thì ăn lại sẽ lên 1-2kg nhỉ?? Xuống được hơn 5kg mà 20 ngày thì hơi ít nhưng nếu bạn nặng xương thì bo đì giờ cũng chuẩn rùi ha?? :X

Ôi, đọc xong thấy phục chị quá. E cũng cao bằng chị và cân nặng thì cũng gần bằng chị. E cũng muốn giảm bớt 5-6kg mà sao khó quá =.= Quyết tâm mấy rồi cũng thất bại. Hic hic

Hihi nghe bạn nói mình lên tinh thần quá vì minh biết mình k thể nhịn đến 20 ngày được.Mình đang định hết ngày thứ 10 sẽ nghỉ giữa hiệp rùi làm luôn một đợt nữa cho xuống hẳn.Mọi người cùng cố nha!

năm ngày vật vờ mà được có 2kg à, nản nhở :(

tại vì bạn í chỉ tiết thực thôi mà!^^ tiết thực thì k "vật vã" đâu bạn ạ! khỏe hơn nhiều! :D

hi! ok vậy ngày hôm nay làm luôn nhé bạn! tớ muốn làm từ lâu rồi mà chưa có động lực! giờ có bạn làm cùng tớ sẽ quyết tâm!hiii

Huhu, bị cảm lạnh 3 ngày hôm nay thế là phải ăn cháo. Công cốc rồi. Thứ 2 đi ct Sg, cuối tuần sau về lại tt vậy, ko biết đến bao h mới thôi ko khổ sở về đường ăn uống đây.
Mưa rào làm tốt quá, chúc mừng em.

Thấy nhiều người bảo nhịn khô tốt cơ mà mình chỉ nhịn khô đc 1 ngày thôi...Nhịn khô tối đa đc bao nhiêu ngày mọi ng có biết không,vì mình nghe nói nếu không uống nước quá 72 tiến thì sẽ chít đó..