images
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Bí mật của vẻ đẹp tươi trẻ
MÙI HƯƠNG CỦA NÀNG


webtretho


Cô ấy yêu mùi hương. Hồi còn nhỏ, mẹ thường giúp cô đun nước lá gội đầu. Hỗn hợp là sự pha trộn giữa: sả, hương nhu, vỏ bưởi, mần trầu, lá chanh và bồ kết. Trên tóc luôn vương mùi thảo mộc thơm hoang dại. Sau này lên thành phố không có điều kiện dùng thứ nước ấy nữa. Mùi hương cũng đi vào ký ức tuổi thơ hoang hoải.

Ở nhà cô thích đốt tinh dầu thư giãn. Đây là một cách tận dụng hương thơm trị liệu. Mỗi khi nhà có khách, cô sẽ xông phòng bằng hương hoa thanh tân, ngọt ngào. Sau ngày dài làm việc mệt mỏi, cô thường ngâm mình trong bồn tắm, tận hưởng khoảng không yên tĩnh với mùi oải hương khuếch tán giúp giảm stress. Lúc cần tập trung làm việc, cô đặt lọ tinh dầu hương thảo trước mũi, hít vào một hơi để đầu óc thêm minh mẫn.

Khi đi làm, cô mang theo lọ dầu argan nho nhỏ bên mình. Ngồi điều hòa lâu dễ bị khô da. Cô tranh thủ giờ nghỉ trưa nhỏ mấy giọt dầu dưỡng vào lòng bàn tay, xoa đều rồi vỗ nhẹ lên cổ, cánh tay và vuốt phần đuôi tóc. Cô đồng nghiệp bên cạnh tò mò hỏi.

“Dầu gì mà thơm thế?”

“Là dầu argan pha chút tinh dầu hoa hồng, ngọc lan tây và hoa nhài. Vừa thơm vừa dưỡng da rất tốt.

Bên cạnh đó, cô cũng yêu những chai nước hoa xinh xắn. Đây là thứ trang sức vô hình cần kết hợp khéo léo với phục trang và hoàn cảnh. Nếu đi chơi với bạn bè, cô sẽ diện đồ thoải mái, thêm chút mùi hương hoa quả trong trẻo, sạch sẽ cho ngày hè oi bức. Khi hẹn hò với người tình, cô nhuộm mình trong hương thơm quyến rũ đầy nữ tính. Đến những bữa tiệc sang trọng, cô sẽ chọn một mùi hương bí ẩn và không quá nồng nàn, vừa đủ để người bước qua mà làn hương vẫn còn vương vấn.

Cậu bạn cũ từng tâm sự với cô, có lần đi qua một cô gái bất chợt ngửi thấy hương thơm thoang thoảng khá kỳ lạ. Khoảnh khắc ấy khiến cậu ta ấn tượng mãi, đến giờ vẫn tò mò không biết nó bắt nguồn từ thứ gì.

“Có thể là mùi nước hoa, mỹ phẩm trang điểm hoặc sữa dưỡng thể.” Cô suy đoán.

Cậu ta lắc đầu, nói rằng mùi hương tinh khiết ấy không giống thứ mùi nhân tạo của hóa chất.

Cô mỉm cười. “Thế có khi là mùi tinh dầu, hoặc mùi của túi thơm đặt trong tủ quần áo ám vào trang phục. Cũng có khả năng cô ấy đang mang bên mình một loại hoa lá có mùi thơm hay miếng bông gòn tẩm nước hoa để tạo mùi phảng phất. Con gái có hàng trăm bí mật mà cậu không biết.”

Anh bạn nhún vai, trong khoảng thời gian dài vẫn chưa quên được mùi hương kia.

Cô từng đổi qua nhiều loại nước hoa, nhưng vẫn luôn có một loại dùng thường xuyên và bền bỉ. Chồng cô nhận định, đây chính là mùi nước hoa đặc trưng của vợ mình. Thi thoảng ngẫu nhiên bắt gặp thứ mùi quen thuộc giữa dòng người đông đúc. Anh không biết nó đến từ ai, chỉ biết rằng gần như ngay lập tức nó gợi nhắc về vợ anh. Dù ở bất cứ nơi đâu, trong bất kỳ thời điểm nào, chỉ cần ngửi thấy hương thơm này thì người đầu tiên anh nghĩ đến luôn là cô ấy. Đó là mùi hương khơi gợi ký ức.

Có một ngày cô hiếu kỳ hỏi. “Anh thích em dùng loại nước hoa gì?”

Chồng đáp. “Không gì cả. Mùi hương tự nhiên của em là quyến rũ nhất.”

Vậy đó, một cơ thể sạch sẽ cũng đủ “thơm” và đủ “nhớ”. Mỗi người phụ nữ đều mang trong mình thứ mùi đặc trưng riêng biệt, cuốn hút được những người nhất định, tựa vẻ đẹp vô hình chẳng thể nhầm lẫn.

Và đó là mùi hương của nàng.

--Luna--
11:47 SA 20/08/2018
Bí quyết quyến rũ của nàng mèo
ĐÀN ÔNG GIA TRƯỞNG CÓ THỂ TRỞ NÊN TUYỆT VỜI KHÔNG TƯỞNG


Một ngày đẹp trời, có cô bạn hàng xóm sang chơi rồi nhân tiện trút bầu tâm sự với nàng mèo. Đại khái là vừa cãi nhau với chồng, trong lòng một bụng ấm ức muốn xả ra. Các ngón tay siết lại, cô nàng hậm hực than vãn.
“Chồng mình là kẻ gia trưởng ương bướng tới cùng cực. Làm như cả thế giới đều sai, chỉ có mình anh ta đúng đắn. Chuyện gì cũng thích áp đặt, suốt ngày chỉ tay năm ngón bảo mình phải làm thế này thế kia. Nếu mình phản đối thì nhảy dựng lên. Mà đã gia trưởng lại còn nóng tính, chẳng chịu nhường ai bao giờ.”
Nàng mèo nghe vậy thì tò mò: “Bạn nói rõ hơn xem nào.”
Cô vợ chỉ đợi có thế liền hăm hở kể tội chồng, nói tràng giang đại hải hồi lâu mới kết thúc bằng tiếng thở dài não nề.
Nàng mèo an ủi: “Tính gia trưởng có nhiều cấp độ. Như chồng bạn là vẫn còn thuốc chữa đấy.”
Cô vợ vội vàng ngồi thẳng lưng, chăm chú lắng nghe.
“Trước tiên cần nhìn nhận mặt tích cực của sự việc. Nếu trong cuộc sống xảy ra vấn đề gì, anh ta có bỏ mặc bạn tự giải quyết không hay nhảy vào can thiệp?”
“Đương nhiên sẽ can thiệp rồi. Mình chưa hỏi hắn đã nhiệt tình cho ý kiến.”
“Đó là bởi anh ta quan tâm bạn. Nếu không quan tâm thì chẳng việc gì phải để ý tới, cứ mặc bạn tự xoay sở có phải rảnh đầu không. Bạn muốn một người quan tâm mình hay một kẻ vô tâm?”
“Chắc chắn là người quan tâm rồi.”
“Thế đấy. Mấy tên đàn ông gia trưởng thường có ưu điểm là tinh thần trách nhiệm cao với gia đình. Anh ta cảm thấy mình là trụ cột, là người nên đứng ra đảm nhận mọi việc. Anh ta tin vào quyết định của bản thân nên thích chỉ đạo người khác, thậm chí cho rằng vợ không bằng mình, đáng ra phải nghe theo ý mình. Cái anh ta cần là sự coi trọng và ủng hộ từ cô ấy.”
“Thế nhưng đâu phải hắn lúc nào cũng đúng. Việc khăng khăng bắt người khác theo ý mình là một hành động ích kỷ.”
Nàng mèo gật gù: “Có thể bản chất của anh ta là tốt nhưng cách hành xử thì sai. Anh ta muốn hỗ trợ bạn giải quyết vấn đề, tuy nhiên lại áp đặt quan điểm của bản thân và bắt bạn nghe theo, vô hình chung khiến mâu thuẫn nảy sinh. Mỗi khi không đồng tình với anh ta, bạn thường làm gì?”
“Tất nhiên mình sẽ phản bác và đưa ra ý kiến cá nhân.”
“Bạn cố gắng chứng minh bản thân có lý và anh ta sai lầm?”
“Đúng vậy.”
“Và kết cục là?”
“Hai người cãi nhau.”
Nàng mèo lắc lắc ngón tay: “Việc bạn phủ nhận khiến lòng tự tôn của anh ta bị đả kích, kế đó theo bản năng bật dậy chống đối, thậm chí nổi nóng. Kết cục người bị tổn thương chính là bạn.”
“Vậy mình nên làm gì bây giờ?”
“Tặng bạn bốn chữ: “lấy nhu thắng cương”. Anh ta cứng thì bạn phải mềm. Anh ta cứng mà bạn cũng cứng thì chẳng khác nào “lấy trứng chọi đá”, có khi bị choảng cho vỡ đầu. Với kẻ cứng rắn như đá thì bạn phải mềm mại như nước, thế mới có thể khiến “nước chảy đá mòn”.
Vẻ mặt cô vợ mơ hồ. “Mình vẫn chưa hiểu lắm.”
Nàng mèo kiên nhẫn nói thêm: “Đừng sa đà vào việc tranh cãi với anh ta. Khi anh ta đưa ra ý kiến, bạn hãy tôn trọng lắng nghe. Nếu không đồng ý, bạn đừng vội nhảy dựng lên phản bác mà hãy nhẹ nhàng trình bày suy nghĩ của bản thân. Nếu cả hai không thể thỏa hiệp, bạn có thể nói cần thời gian cân nhắc và đợi tới lúc anh ta vui vẻ thì lật lại vấn đề. Hiển nhiên, với tâm trạng tốt, anh ta sẽ dễ dàng đón nhận quan điểm của bạn hơn. Nếu anh ta có dấu hiệu nổi nóng, bạn hãy im lặng và đề nghị hai người tạm thời tách ra để cùng bình tĩnh lại. Trong trường hợp cảm thấy anh ta có lý thì bạn hãy chấp nhận thỏa hiệp. Anh ta càng tức giận khi bạn chống đối bao nhiêu thì càng vui sướng khi bạn ủng hộ bấy nhiêu. Nếu anh ta cảm thấy bản thân là người hùng trong mắt bạn, anh ta sẽ càng muốn bên bạn và giúp đỡ bạn nhiều hơn.”
“Vậy mình phải chịu thiệt thòi ư?”
“Không. Bạn có thể tận dụng đặc quyền nữ tính của bản thân, nhờ anh ta hỗ trợ trong cuộc sống. Nếu bạn lên giọng sai bảo, nhất định anh ta sẽ bực bội không làm. Nhưng nếu bạn nhỏ nhẹ nhờ vả, anh ta sẽ tình nguyện giúp đỡ. Sau đó hãy dành cho anh ta lời khen ngợi và khích lệ xứng đáng, để anh ta thấy rằng những nỗ lực bỏ ra không uổng phí. Ở bên bạn, anh ta thấy lòng tự tôn và năng lực của mình được đề cao, trở thành người đàn ông tốt đẹp và từ đấy ngày càng muốn gắn bó, trân trọng bạn hơn. Một khi đã trân trọng, anh ta cũng sẽ tôn trọng và lắng nghe ý kiến của bạn. Vậy nên không cần phải đối đầu với anh ta mọi lúc. Nếu anh ta muốn làm cây tùng bách vững chãi, bạn hãy biến thành liễu yếu đào tơ được anh ta che chở. Cứ để anh ta phơi nắng đen da, còn bạn nhẩn nha ngồi dưới bóng râm nghỉ mát. Chỉ thế thôi. Việc anh ta trở thành người chồng tuyệt vời hay một tên đàn ông chán đời, phần lớn phụ thuộc vào cách bạn cư xử khéo léo đến đâu.”
Cô vợ nghe xong thì ngơ ngác gật đầu. Còn nàng mèo từ tốn mỉm cười tiễn khách.
--Luna--
09:09 SA 12/08/2018
Điều cô nhân tình đó dạy tôi
ĐÀN ÔNG GIA TRƯỞNG CÓ THỂ TRỞ NÊN TUYỆT VỜI KHÔNG TƯỞNG



Một ngày đẹp trời, có cô bạn hàng xóm sang chơi rồi nhân tiện trút bầu tâm sự với nàng mèo. Đại khái là vừa cãi nhau với chồng, trong lòng một bụng ấm ức muốn xả ra. Các ngón tay siết lại, cô nàng hậm hực than vãn.

“Chồng mình là kẻ gia trưởng ương bướng tới cùng cực. Làm như cả thế giới đều sai, chỉ có mình anh ta đúng đắn. Chuyện gì cũng thích áp đặt, suốt ngày chỉ tay năm ngón bảo mình phải làm thế này thế kia. Nếu mình phản đối thì nhảy dựng lên. Mà đã gia trưởng lại còn nóng tính, chẳng chịu nhường ai bao giờ.”

Nàng mèo nghe vậy thì tò mò: “Bạn nói rõ hơn xem nào.”

Cô vợ chỉ đợi có thế liền hăm hở kể tội chồng, nói tràng giang đại hải hồi lâu mới kết thúc bằng tiếng thở dài não nề.

Nàng mèo an ủi: “Tính gia trưởng có nhiều cấp độ. Như chồng bạn là vẫn còn thuốc chữa đấy.”

Cô vợ vội vàng ngồi thẳng lưng, chăm chú lắng nghe.

“Trước tiên cần nhìn nhận mặt tích cực của sự việc. Nếu trong cuộc sống xảy ra vấn đề gì, anh ta có bỏ mặc bạn tự giải quyết không hay nhảy vào can thiệp?”

“Đương nhiên sẽ can thiệp rồi. Mình chưa hỏi hắn đã nhiệt tình cho ý kiến.”

“Đó là bởi anh ta quan tâm bạn. Nếu không quan tâm thì chẳng việc gì phải để ý tới, cứ mặc bạn tự xoay sở có phải rảnh đầu không. Bạn muốn một người quan tâm mình hay một kẻ vô tâm?”

“Chắc chắn là người quan tâm rồi.”

“Thế đấy. Mấy tên đàn ông gia trưởng thường có ưu điểm là tinh thần trách nhiệm cao với gia đình. Anh ta cảm thấy mình là trụ cột, là người nên đứng ra đảm nhận mọi việc. Anh ta tin vào quyết định của bản thân nên thích chỉ đạo người khác, thậm chí cho rằng vợ không bằng mình, đáng ra phải nghe theo ý mình. Cái anh ta cần là sự coi trọng và ủng hộ từ cô ấy.”

“Thế nhưng đâu phải hắn lúc nào cũng đúng. Việc khăng khăng bắt người khác theo ý mình là một hành động ích kỷ.”

Nàng mèo gật gù: “Có thể bản chất của anh ta là tốt nhưng cách hành xử thì sai. Anh ta muốn hỗ trợ bạn giải quyết vấn đề, tuy nhiên lại áp đặt quan điểm của bản thân và bắt bạn nghe theo, vô hình chung khiến mâu thuẫn nảy sinh. Mỗi khi không đồng tình với anh ta, bạn thường làm gì?”

“Tất nhiên mình sẽ phản bác và đưa ra ý kiến cá nhân.”

“Bạn cố gắng chứng minh bản thân có lý và anh ta sai lầm?”

“Đúng vậy.”

“Và kết cục là?”

“Hai người cãi nhau.”

Nàng mèo lắc lắc ngón tay: “Việc bạn phủ nhận khiến lòng tự tôn của anh ta bị đả kích, kế đó theo bản năng bật dậy chống đối, thậm chí nổi nóng. Kết cục người bị tổn thương chính là bạn.”

“Vậy mình nên làm gì bây giờ?”

“Tặng bạn bốn chữ: “lấy nhu thắng cương”. Anh ta cứng thì bạn phải mềm. Anh ta cứng mà bạn cũng cứng thì chẳng khác nào “lấy trứng chọi đá”, có khi bị choảng cho vỡ đầu. Với kẻ cứng rắn như đá thì bạn phải mềm mại như nước, thế mới có thể khiến “nước chảy đá mòn”.

Vẻ mặt cô vợ mơ hồ. “Mình vẫn chưa hiểu lắm.”

Nàng mèo kiên nhẫn nói thêm: “Đừng sa đà vào việc tranh cãi với anh ta. Khi anh ta đưa ra ý kiến, bạn hãy tôn trọng lắng nghe. Nếu không đồng ý, bạn đừng vội nhảy dựng lên phản bác mà hãy nhẹ nhàng trình bày suy nghĩ của bản thân. Nếu cả hai không thể thỏa hiệp, bạn có thể nói cần thời gian cân nhắc và đợi tới lúc anh ta vui vẻ thì lật lại vấn đề. Hiển nhiên, với tâm trạng tốt, anh ta sẽ dễ dàng đón nhận quan điểm của bạn hơn. Nếu anh ta có dấu hiệu nổi nóng, bạn hãy im lặng và đề nghị hai người tạm thời tách ra để cùng bình tĩnh lại. Trong trường hợp cảm thấy anh ta có lý thì bạn hãy chấp nhận thỏa hiệp. Anh ta càng tức giận khi bạn chống đối bao nhiêu thì càng vui sướng khi bạn ủng hộ bấy nhiêu. Nếu anh ta cảm thấy bản thân là người hùng trong mắt bạn, anh ta sẽ càng muốn bên bạn và giúp đỡ bạn nhiều hơn.”

“Vậy mình phải chịu thiệt thòi ư?”

“Không. Bạn có thể tận dụng đặc quyền nữ tính của bản thân, nhờ anh ta hỗ trợ trong cuộc sống. Nếu bạn lên giọng sai bảo, nhất định anh ta sẽ bực bội không làm. Nhưng nếu bạn nhỏ nhẹ nhờ vả, anh ta sẽ tình nguyện giúp đỡ. Sau đó hãy dành cho anh ta lời khen ngợi và khích lệ xứng đáng, để anh ta thấy rằng những nỗ lực bỏ ra không uổng phí. Ở bên bạn, anh ta thấy lòng tự tôn và năng lực của mình được đề cao, trở thành người đàn ông tốt đẹp và từ đấy ngày càng muốn gắn bó, trân trọng bạn hơn. Một khi đã trân trọng, anh ta cũng sẽ tôn trọng và lắng nghe ý kiến của bạn. Vậy nên không cần phải đối đầu với anh ta mọi lúc. Nếu anh ta muốn làm cây tùng bách vững chãi, bạn hãy biến thành liễu yếu đào tơ được anh ta che chở. Cứ để anh ta phơi nắng đen da, còn bạn nhẩn nha ngồi dưới bóng râm nghỉ mát. Chỉ thế thôi. Việc anh ta trở thành người chồng tuyệt vời hay một tên đàn ông chán đời, phần lớn phụ thuộc vào cách bạn cư xử khéo léo đến đâu.”

Cô vợ nghe xong thì ngơ ngác gật đầu. Còn nàng mèo từ tốn mỉm cười tiễn khách.

--Luna--
05:03 CH 11/08/2018
Bí mật của vẻ đẹp tươi trẻ
ĐỂ CÓ MÁI TÓC MỌC NHANH VÀ KHỎE MẠNH




webtretho

Bạn nào bị rụng tóc nhiều, hoặc đơn giản là muốn có mái tóc dài nhanh chóng thì đọc bài viết này để biết cách chăm sóc hợp lý nhé.

- Chọn lược phù hợp

Bạn chải tóc mỗi ngày nên hãy đầu tư vào một chiếc lược tốt, giúp tóc bóng khỏe hơn chứ không phải dần hủy hoại nó. Có những chiếc lược xịn được thiết kế dựa trên nghiên cứu, với kết cấu và chất liệu đặc biệt, có khả năng massage tăng tuần hoàn máu, sản sinh ion khiến sợi tóc bóng mượt, bồng bềnh và rất nhiều lợi ích khác. Đương nhiên giá thành của chúng cũng không hề rẻ. Nếu bạn chưa muốn đầu tư vào chúng, đơn giản hãy mua một chiếc lược gỗ với giá thành khiêm tốn hơn mà vẫn đảm bảo những tác dụng cần thiết.

Lợi ích của lược gỗ:

+ Giúp chải tóc dễ dàng. (Sebum là lớp dầu tự nhiên được sản sinh bởi tuyết bã nhờn dưới bề mặt da đầu. Khi bạn dùng lược gỗ, lớp dầu tự nhiên sẽ được phân bố đều trên cả mái tóc từ chân đến ngọn khiến tóc mượt hơn, tránh tình trạng bóng dầu ở chân tóc và khô ở phần đuôi, đồng thời giúp việc chải tóc nhẹ nhàng và hạn chế tối đa việc tóc gẫy rụng, đứt đoạn.)

+ Massage da đầu, kích thích tuần hoàn máu, tác động đến các nang tóc thúc đẩy tóc mọc nhanh và dày hơn.

+ Tránh tình trạng hư tổn do tĩnh điện. (Dễ nhận thấy nhất khi vào mùa đông, bạn dùng lược nhựa chải đầu và nghe tiếng “tách tách” do hiện tượng tĩnh điện mà lược nhựa gây nên. Nó khiến các sợi tóc khô, giòn và dễ gãy, về lâu dài gây hư tổn cho mái tóc. Vì vậy, hãy ngừng việc chải đầu bằng lược nhựa, chuyển sang chất liệu khác và một chiếc lược gỗ sẽ ngăn chặn được tình trạng này.)

- Massage da đầu với dầu nền pha tinh dầu

Đây là cách vô cùng phổ biến, đơn giản và hiệu quả để kích thích mọc tóc. Tác dụng của massage thì mình vừa nói ở trên rồi, thêm vào nữa là giúp dầu dưỡng thấm vào chân tóc nhanh hơn. Bạn chỉ cần mix hỗn hợp gồm một hoặc một vài loại dầu nền, nhỏ thêm 3-5 giọt tinh dầu, xoa vào lòng bàn tay và massage vào chân tóc cùng da đầu. Sau khi massage, bạn nên để từ một tiếng trở lên để dầu dưỡng phát huy tác dụng, hoặc để qua đêm thì càng tốt, sau đó mới gội đầu.

Top dầu nền dưỡng tóc hiệu quả: dầu dừa, dầu hạt mè, dầu argan, dầu thầu dầu (castor oil). Trong đó dầu hạt mè và dầu thầu dầu được đánh giá cao về việc kích thích mọc tóc.

Top tinh dầu giúp mọc tóc nhanh

+ Hương thảo: một trong những loại tinh dầu tốt nhất cho mái tóc dày mượt. Nó làm tăng sự trao đổi chất tế bào, kích thích mọc tóc và có tác dụng trị gàu. Ở Việt Nam hương thảo không được dùng phổ biến cho lắm, nhưng mấy bạn nước ngoài rất hay dùng nó dưỡng tóc. Có người đun lá hương thảo và lấy nước đó dội tóc lần cuối khi gội đầu (tương tự cách dùng giấm táo pha loãng) để có mái tóc bóng mượt.

+ Oải hương: Không chỉ giúp mọc tóc mà còn chứa các thành phần chống khuẩn, ngăn ngừa nấm và vi trùng. Ngoài ra mùi hương của nó cũng có tác dụng giảm stress rất tốt.

+ Gỗ tuyết tùng: giúp kích thích các nang tóc, giảm kích ứng da và ngừa côn trùng.

+ Sả: chứa các thành phần chữa lành và làm sạch gàu hiệu quả, giảm stress, thanh lọc không khí.

+ Bưởi: Cái này quá quen thuộc ở Việt Nam rồi nên không cần nói thêm nữa.

(Lưu ý: Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú phải tuyệt đối cẩn thận và nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng loại tinh dầu nào đó, vì có một số loại an toàn với người lớn nhưng không an toàn cho trẻ nhỏ hoặc có thể gây biến chứng trong thai kỳ)

- Bổ sung các dưỡng chất cần thiết

+ Protein: Bởi vì tóc được tạo nên từ protein nên hãy đảm bảo chế độ ăn của bạn có đủ lượng chất này. Nếu không, các sợi tóc sẽ trở nên yếu ớt, dễ gãy rụng và hạn chế việc mọc tóc. (Nguồn thực phẩm: thịt, cá, trứng, các loại hạt, đậu…)

+ Sắt: Là một khoáng chất cực kì quan trọng cho tóc. Các chân tóc và nang tóc được nuôi bởi nguồn máu giàu dưỡng chất. Khi lượng sắt trong cơ thể giảm tới một mức độ nhất định sẽ dẫn đến bệnh thiếu máu, gây bất lợi cho việc mọc tóc và thậm chí là rụng tóc. (Nguồn thực phẩm: thịt, cá và các loại rau lá xanh…)

+ Kẽm và Selen: Đây là hai khoáng chất quan trọng giúp bảo vệ da đầu. Việc thiếu chúng sẽ khiến da đầu bị khô, bong tróc và dễ rụng tóc. (Nguồn thực phẩm: Hạt ngũ cốc, thịt bò, trứng…)

+ 5 loại vitamin: A, B, C, D, E (Trong đó Biotin mà chúng ta thường nghe là một loại vitamin nhóm B)

- Inversion method (tạm dịch: Phương thức đảo ngược) (Tóc mọc 1 inch trong 1 tuần)

Vào youtube gõ 2 từ Inversion method, bạn sẽ thấy hàng loạt video của những người thử nghiệm phương thức này, được cho là cách giúp tóc mọc nhanh nhất trong khoảng thời gian ngắn nhất. Ở đây có động tác cúi ngược xuống trong 4 phút để máu dồn lên đầu và da đầu, kết hợp với massage và tác dụng của dầu dưỡng để kích thích mọc tóc.

Tuy nhiên, không phải ai cũng dùng được phương thức trên, đặc biệt là phụ nữ có thai, những người mắc bệnh về tim mạch và huyết áp hay sức khỏe yếu. Mình nghĩ thực hiện tốt những điều kia đã đủ để tóc mọc nhanh hơn rồi, còn cách thức này cho hiệu quả nhanh nhưng không an toàn với tất cả nên mình sẽ không viết chi tiết.

- Ngoài ra còn việc gội đầu và mặt nạ cho tóc, mình sẽ đề cập ở bài viết dưỡng tóc bóng khỏe.
--Luna--
05:12 CH 06/08/2018
Bí quyết quyến rũ của nàng mèo
Hay nè ,ph học như loài mèo ...mềm mại quyến rũ kiêu ngạo
tren mức độ nào đó mình thích loài mèo hơn loài chó bởi tính cách . Chó hiền v trung thành quá
còn mèo thì làm Ngta sợ ....

Đúng rồi. Mọi người cứ nói "chảnh chó", nhưng thực ra "chảnh mèo" mới chính xác :))
12:26 CH 01/08/2018
Bí quyết quyến rũ của nàng mèo
Mình chỉ đọc sơ qua. Và mình biết bạn đang ta về con mèo nhà bạn .hi


Đây mới là bài viết đầu tiên thôi nha ;)
12:23 CH 01/08/2018
Bí mật của vẻ đẹp tươi trẻ

LÀ PHẲNG NẾP NHĂN VÀ NÂNG CƠ MẶT KHÔNG PHẪU THUẬT



webtretho


Mình rất thích làn da của phụ nữ Nhật và cái cách họ làm đẹp. Họ chấp nhận một phương pháp tốn thời gian, tác dụng chậm và đòi hỏi sự kiên trì để đạt được thành quả an toàn, đồng thời hướng tới sự tự nhiên và lâu bền. Dễ nhận thấy, massage khá được ưa chuộng trong việc chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp của người Nhật, nào là massage thon gọn tay chân, massage tăng kích cỡ ngực, massage da đầu,… đủ các thể loại. Với chu trình chăm sóc da hàng ngày, hầu hết các cô gái Nhật đều đưa vào một số động tác massage dù ít hay nhiều. Chính điều ấy đã phần nào giúp họ có được khuôn mặt trẻ trung hơn so với những người cùng độ tuổi đến từ các quốc gia khác.

Dưới 25 tuổi thì không dễ phân biệt, bởi trong giai đoạn này, làn da có khả năng phục hồi cao và chưa bị ảnh hưởng nhiều bởi tiến trình lão hóa. Nhưng ngoài độ tuổi 25 trở đi, bạn sẽ để ý thấy nhiều người da rất đẹp, rất mịn màng, nhưng quanh mắt và vùng miệng xuất hiện nhiều nếp nhăn. Và cũng ở độ tuổi ngang bằng, lại có những người sở hữu làn da trẻ hơn tuổi thật đến cả chục năm, gần như không thấy nếp nhăn tồn tại.

Vậy điều gì đã tạo nên sự khác biệt?

Một là công nghệ can thiệp, hai là thói quen tốt được rèn luyện lâu dài.

Mỹ phẩm giúp làm sạch và nuôi dưỡng làn da của bạn, nhưng nó không thể tạo ra một bàn tay vô hình giúp bạn nâng cơ mặt hay tăng độ đàn hồi của da như khi còn trẻ. Càng bước vào tuổi trung niên, các cơ mặt càng lỏng lẻo, suy giảm tốc độ sản sinh collagen và sợi đàn hồi, cùng với lực hút của Trái đất khiến khuôn mặt bị chảy xệ, nhất là vùng mắt và hai bên má, hình thành các nếp nhăn. Việc bạn cần làm ngay bây giờ, không chỉ đơn thuần là chăm sóc bề mặt da nữa, mà còn phải tác động vào các cơ, giúp chúng săn chắc thông qua quá trình massage hoặc facial yoga.

- Massage

+ Lợi ích

Thư giãn

Tăng tuần hoàn máu

Ngừa nếp nhăn

Nâng cơ mặt tự nhiên

Giúp kem/dầu dưỡng thấm vào da tốt hơn

Loại bỏ độc tố (Thông qua các động tác massage đẩy chất dư thừa từ mặt xuống cổ, đến xương quai xanh và cuối cùng là hai bên nách)

+ Cách làm

Bạn có thể thực hiện một bài massage hoàn chỉnh hay chỉ một vài động tác kết hợp trong lúc tẩy trang, bôi kem dưỡng, mất khoảng dưới 10 phút mỗi ngày.

Lưu ý, luôn bôi kem massage (hoặc dầu massage, dầu tẩy trang, kem dưỡng) trước khi thực hiện để tránh trường hợp tác động lúc da bị khô, gây nếp nhăn.

Về động tác massage, các bạn có thể tìm hướng dẫn trên Youtube và học theo những bài phù hợp với bản thân (xem video chứ không nhìn hình ảnh hướng dẫn vì nhìn ảnh rất khó tưởng tượng). Cá nhân mình đang thực hiện theo bài massage của bà Yukuko Tanaka và Chizu Saeki, cả hai đều là beauty guru nổi tiếng, có khuôn mặt trẻ hơn tuổi thật đến 20 năm.

- Yoga cho mặt

Bạn tập yoga, tập gym hoặc các hoạt động rèn luyện khác với mục đích gì?

Giảm cân? Tăng cơ giảm mỡ? Có thân thể dẻo dai hơn? Thư giãn tâm trí?...

Vậy thì việc tập yoga cho mặt cũng mang đến những hiệu quả tương tự.

+ Lợi ích

Làm thon gọn khuôn mặt một cách tự nhiên

Nâng cơ mặt, ngăn ngừa việc chảy xệ và sụp mí

Làm mờ và ngừa nếp nhăn

Thư giãn, giảm căng thẳng

+ Cách làm

Giống như massage, bạn có thể vào Youtube tìm kiếm, xem các clip hướng dẫn và chọn cho mình những bài tập phù hợp. Mình đang theo dõi kênh Face Yoga Method của một chuyên gia người Nhật chuyên đào tạo về lĩnh vực này. Trong đấy có rất nhiều bài hướng dẫn cụ thể và những thông tin bổ ích khác.
Ngoài ra, còn có phương thức massage kết hợp bấm huyệt cũng có tác dụng rất tốt, nhưng mình không đề cập đến vì rất khó thực hiện, cần người hướng dẫn trực tiếp để xác định đúng vị trí các huyệt đạo, chẳng may bấm nhầm thì tiêu luôn.

- So sánh

Theo cảm nhận riêng của mình, việc tập yoga giúp giảm mỡ thừa và làm thon gọn khuôn mặt nhanh hơn, kể cả tác dụng săn chắc các cơ. Về việc ngăn ngừa và làm mờ nếp nhăn thì cả hai đều hiệu quả. Tuy nhiên, khi quan sát các chuyên gia yoga sẽ thấy, lúc họ nói chuyện các cơ mặt hiện lên khá rõ, còn chuyên gia massage thì không gặp phải vấn đề này. Thế nên mình vẫn nghiêng về phương thức massage.

Nếu bạn có thể tập yoga và luyện thân thể cả đời, thì bạn cũng có thể massage hoặc thực hiện yoga cho mặt cả đời. Hãy dành ra vài phút mỗi ngày và làn da của bạn sẽ biết ơn vì điều đó.
12:21 CH 01/08/2018
Bí mật của vẻ đẹp tươi trẻ
CHU TRÌNH DƯỠNG DA TRẮNG MỊN TRẮNG KHỎE


webtretho


Đã bao giờ bạn đứng trước gương và thở dài não nề vì da mình xám xịt, tối màu và không đều màu chưa? Giống như một trái cây mọng nước dần chuyển sang khô héo vậy. Nguyên nhân có rất nhiều: do ánh nắng mặt trời, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, stress, thiếu ngủ, nội tiết, các lớp tế bào chết… Nhưng có lẽ kẻ thù lớn nhất tác động trực tiếp đến màu da là tia UV từ ánh nắng mặt trời. Nó còn gây nên các vấn đề nghiêm trọng về lão hóa, nám, chảy xệ, khô da, ung thư da… Đối với nhiều người thì những cái này còn đáng sợ hơn việc đen da ấy.

Vì thế, việc làm đầu tiên khi bạn muốn dưỡng trắng chính là CHỐNG NẮNG. Nếu bạn không chống nắng thì cũng khỏi cần dưỡng da làm gì cho mất công.

- Chống nắng

Đừng nghĩ chỉ cần đeo khẩu trang và mặc áo chống nắng kín mít là xong. Bởi tia UV có thể xuyên qua vải và cửa kính nên nhất thiết phải dùng kem chống nắng, thông thường có chỉ số SPF 50 và PA +++ hoặc PA ++++. Nếu chỉ làm việc trong phòng và ít đi ra ngoài thì SPF 30 là đủ.

Lưu ý, dù chỉ bôi kem chống nắng và không trang điểm thì vẫn nên có bước tẩy trang rồi rửa mặt thật sạch nếu không muốn mụn ghé thăm.

- Tẩy tế bào chết

Có đôi khi da sần sùi và tối màu do sự tích lũy các tế bào da chết trên bề mặt. Chúng còn gây tắc lỗ chân lông và cản trở sự thẩm thấu dưỡng chất xuống lớp da bên dưới, khiến việc dưỡng da kém hiệu quả. Do vậy, bạn cần tẩy tế bào chết đều đặn, khoảng 1 lần/tuần. (Đừng lạm dụng tẩy quá nhiều vì sẽ khiến da bạn bị bào mỏng và nhạy cảm)

Có 2 cách: Tẩy tế bào chết hóa học và vật lý.

Cá nhân mình dùng cách tẩy TB chết hóa học vì thấy nhanh và hiệu quả hơn. Còn tẩy TB chết vật lý cũng ok, nhưng nếu chọn nguyên liệu không phù hợp hoặc chà sát quá mạnh sẽ gây tổn thương da.

Ngay sau khi tẩy TB chết, bạn sẽ thấy da mình trắng và mịn hơn. Đây cũng là thời điểm rất tốt để dưỡng da chuyên sâu bởi nó không bị lớp da chết cản trở nên hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn. Tuy nhiên, lớp da non này cũng rất nhạy cảm nên cần chống nắng tuyệt đối và bảo vệ cẩn thận hơn nữa.

- Đắp mặt nạ

Việc này đã quá quen thuộc và đơn giản rồi, nên mình chỉ giới thiệu một số nguyên liệu dưỡng trắng da. (Nên đắp khoảng 2 lần/tuần, mình thường đắp sau khi tẩy TB chết hoặc xông hơi mặt).

+ Tinh bột nghệ và mật ong

+ Bột yến mạch và sữa tươi không đường

+ Rau quả xay nhuyễn như: đu đủ, bí đỏ, dưa leo, khoai tây, cà chua

+ Bột vỏ cam và sữa chua không đường

+ Bột gỗ đàn hương

+ Nước hoa hồng/ nước ép dưa leo

Tất cả những nguyên liệu trên đều có công dụng giúp da trắng, sáng. Còn nguyên liệu dưỡng da đơn thuần thì có vô vàn lắm.

- Dưỡng ẩm và đặc trị

Sau khi đắp mặt nạ, bạn sẽ kết thúc bằng chu trình dưỡng da thông thường. Kết hợp với kem dưỡng, dầu dưỡng pha tinh dầu hoặc serum có tác dụng làm trắng da để nâng cao hiệu quả. Lưu ý chọn những sản phẩm có thương hiệu uy tín. Bình thường mình nghe mấy chữ “trắng da cấp tốc” là đã chạy mất dép. Bởi việc dưỡng trắng cũng như dưỡng da thông thường, là một quá trình thay đổi từ từ. Chắc hẳn mọi người đều muốn có một làn da mịn màng, khỏe khoắn, thay vì lớp da mỏng, yếu ớt do bị tẩy trắng bởi chất hóa học.

- Thực phẩm làm sáng da

Nhiều người chỉ lo bôi trát bên ngoài mà quên mất rằng, những gì bạn đưa vào cơ thể tác động rất lớn đến sức khỏe và làn da. Mình vẫn luôn tin vào câu “You are what you eat”. Có những người chẳng cần bôi mỹ phẩm cầu kì mà da vẫn đẹp, bởi họ có chế độ ăn uống, tập luyện khoa học, hợp lý. Đó là vẻ đẹp khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Nhân tiện mình “điểm danh” các loại thực phẩm giúp sáng da.

+ Rau quả giàu Vitamin C (như chanh, cam, bưởi, dâu tây, kiwi, cà chua…)

+ Rau quả giàu carotene (mấy loại màu đỏ, vàng như: cà rốt, bí đỏ, khoai lang…)

+ Vitamin E có trong các loại dầu thực vật

+ Axit béo omega trong cá và các loại hạt

+ Trà xanh, đen (giúp tăng khả năng chống nắng tự nhiên của cơ thể, ngừa lão hóa, ngừa ung thư…)

- Glutathione

Làm đúng theo chu trình trên thì da bạn cũng trắng lên một đến một vài tông rồi, không những thế còn mịn và khỏe. Còn nếu muốn trắng hơn nữa thì có thể nghĩ đến việc dùng glutathione, qua đường uống hoặc tiêm (cần có sự hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ). Nhược điểm là giá thành cao, nhất là việc tiêm glutathione vào cơ thể còn tiềm ẩn nguy cơ rủi ro. Vậy nên bạn cần tìm hiểu thật kĩ trước khi quyết định.

(Vì sợ bài viết quá dài nên mình chỉ tóm lược thông tin. Các bạn có thắc mắc hay ý kiến gì thì bình luận bên dưới nha) ;)
03:28 CH 27/07/2018
l
LunaRosa
Hóng
181Điểm·3Bài viết
Báo cáo