Hi. Em ăn theo chế độ này được 4 tháng rồi. Bị choáng thì em thử đủ mọi cách. Uống pepsilight, nước chanh pha đường stevia. Qua ngày hôm sau em ăn nhiều thịt hơn là thấy bình thường rồi chị ạ. Em thì cũng đang cho con bú, bé con nhà em được 12 tháng rồi. Em cũng áp dụng lúc bé được 8 tháng. Ăn móng giò nhiều vào chị ạ, Giờ thì em chuẩn bị cai sữa cho bé nhà em rồi. Đợt này em cũng phải thực hiện nghiêm túc mới được. Em cũng chẳng áp dụng 5-2 hay 6-1 đâu, Còn tùy hoàn cảnh nữa. Lúc đầu cũng sợ ko hiệu quả nhưng sau 4 tháng áp dụng em thấy cũng linh động lắm.

Em cũng bị như chị, được 2 ngày là em không còn tí sức sống nào. Đến nhấc tay chân ko nổi, phải nhờ ox dìu xuống giường. Hix. Ox bắt bỏ cuộc nhưng mà mình biết trước sẽ như vậy nên vẫn quyết tâm. Đến giờ thì đã gần về như thời con gái rồi. Lúc bắt đầu số đo vòng eo là: 84; bây giờ là: 76. Cân nặng từ 62kg còn 52kg. Cố lên chị ạ.

Mọi người nói qua ngày t3 sẽ hết, riêng chị đến ngày t6 không hết, nên chị ăn đèn đỏ luôn, xem như bỏ, và làm lại từ đầu đó em. Sau khi bỏ, làm lại, chị không còn bị choáng nữa, khoẻ lắm, ăn Das ngon lành.
Em trữ sẵn đồ ngọt phòng khi choáng chưa? Pisu hay tư vấn là ăn nhiều fat vào sẽ hết choáng đó em, chị thì ăn fat cỡ nào cũng choáng, nên chị ăn ngọt :D

Bạn ráng lên, các hiện tượng đó là biểu hiện Keto do dừng Carb đột ngột đó, cơ thể lấy Fat làm năng lượng chưa quen nên vậy
Chỉ mất 1-2 ngày thôi bạn à, hết 1-2 ngày đó, cơ thể chỉ hơi mệt xíu thôi
Biện pháp làm cơ thể hết mệt đó là tăng fat lên
Bạn có thể rán tóp mỡ , lấy tóp mỡ xào rau, chịu khó ăn các món chiên xào cho có fat nhé
Đang cho bé bú, bạn mua Chân giò về hầm lá ngải ăn nha , cũng đỡ ngán đó, nhưng ăn 1 bữa, 2 bữa thôi, ko sợ cơ thể sơ mỡ là bạn thất bại đó
Bạn chăm 2 bé thì ko cần tập thể dục đâu, 2 đứa nó quần cho cũng đủ mệt và tiêu tốn calo rồi, mình có 1 thằng mà còn muốn chít với nó :D
Kiên trì lên bạn nhé, chúc bạn thành công

Nếu mn muốn vừa DAS vừa nhiều sữa thì mỗi ngày phải ăn vài cái móng lợn là ít, cộng thêm ăn rất nhiều thịt cá tôm cua bù vào phần cơm ko đc ăn hoặc sữa ko đc uống, thực đơn DAS ko đa dạng như thực đơn bth nên vài hôm mn cũng ngán tận cổ thôi, mà ngán thì lại ăn ít, lại ít sữa. Vả lại ăn nhiều như vậy ko giảm nổi đâu, cứ thà ăn bth, cho bú đến khi nào con ko bú nữa rồi mn DAS cũg chưa muộn đâu, như m nè, hôm nào ăn ít là sữa ít nên đành phải chấp nhận, cai sữa xog xuôi m nhào vào DAS lập tức chỉ trong vòng vài tuần là thon gọn cả nhà phải ngạc nhiên ngay =))

ba ngày đầu phải ăn nhiều, 6 bữa, high fat, đang cho con bú, càng phai an nhieu hơn, nhất là giò heo hầm, tôm cua hấp, phải ăn no , ko đc để doi, nhờ nguoi trông bé vào ngày bị choạng, uong cocalight, nc chanh vv de bot choạng nghe em

Mẹ nào đang cho bú thì m nghĩ chưa nên DAS, ít nhiều j cũng ảnh hưởng sữa, trong khi đó muốn sữa nhiều thì tinh thần phải thoải mái, ăn uống nhiều, trong khi DAS gđ đầu căng thẳng lắm. M chở cai sữa cho con xong mới DAS nè, lúc đó ko phải sợ j nữa, DAS + cutting triệt để luôn, các mẹ bò cứ ưu tiên cho con trc đã nhé =)

Hình như em nghe mấy chị kia nói, lúc đầu thì bị mệt vậy đó chị. Vì cơ thể đang thích nghi với chế độ này hay sao đó, vài hôm nữa sẽ hết. Mà giờ chị vào luôn edas2 thì chắc phải kết hợp tập thể dục thì mới có kết quả như ý á. Em đọc đc mấy chị trước hình như nói thế. hihi. Mà chị cứ ăn sao cho tốt với mình là đc rồi, chắc thế á :D

Bạn ơi, mới có 2 ngày mà bạn đã như vậy, thì sao đi đc đường trường, mình cũng sinh con nhỏ , bà nội ko giúp đỡ gì hết từ ngày bé 10 ngày tuổi, tự dậy giặt dũ nấu nường, m còn bán hàng nữa, vẫn xoay đc , có gì khó khi bạn đã quyết tâm, còn nếu quyết tâm chưa đủ thì bạn ko thể theo đc bất kỳ 1 phương pháp giảm cân nào hết
Hãy xốc lại tinh thần và kiên nhẫn
Muốn mặc những bộ cánh đẹp thì phải trải qua rèn luyện và kiên trì , ko phải ngày 1 ngày 2 đâu bạn ạ
Như mình, sinh cháu xong, 60kg, mình theo DAS đc 8 ngày rồi, giờ còn 54kg, đang phấn đấu xuống đầu 4 :D

oái, ratatouille, ko đc dùng bot nêm nhe em, đc dùng bot ngot, ko thi đồ ăn dở lam

85cm là nhỏ hơn bụng chĩ đó hu hu
pp này rat tot cho bé, vì em ăn nhiều giò heo hầm, sữa nhiều, râttouille cũng moi sinh bé đó em

Bé nhà em được 7 tháng rồi, lúc 6 tháng thì bé được 8kg9. Hiện tại mỗi ngày bé bú bình từ 1000-1200 ml sữa, đã ăn được bột mặn, cháo xay.... Em biết là 7 tháng thì phải cho bé ăn ngày 2 bữa, nhưng em co kéo thời gian vẫn không thể thu xếp cho bé ăn được 2 bữa/ngày. Em post lịch ăn uống của bé lên mong các mẹ chỉ giúp em cách điều chỉnh.
+ Sáng 7h - 7h30': ngủ dậy
+ Chơi đến khoảng 8h hơn thì bú 1 bình 200ml rồi ngủ. Bé nhà em thì cứ phải bú mới ngủ được.
+ 10 hơn dậy ăn bột 120 - 150ml
+ Chơi tiếp một lúc rồi lại bú 1 bình 200ml để ngủ.
+ 2h chiều dậy: em cho ăn trái cây hoặc yaourt, váng sữa....
+ Khoảng 3h chiều thì em vác đi tắm.
+ Tắm xong vô bú tiếp 1 bình 200ml nữa để ngủ. Lúc này đã gần 5h chiều, nhưng em không thể cho bé ăn bột vào lúc này được vì bé buồn ngủ sẽ chỉ ăn mấy muỗng rồi thôi.
Thế là hết ngày mà vẫn không biết phải nhét bữa bột thứ 2 của bé vào đâu. Em đọc thấy bảo không nên cho bé ăn bột sau 19h. Mặc dù bé vẫn khỏe mạnh, bú + ăn tốt nhưng em vẫn muốn bé có lịch ăn hợp lý hơn. Các mẹ tư vấn giúp em nhé. @};-

Bé nhà mình được 6 tháng 11 ngày rồi. Từ lúc tròn 6 tháng tớ bé ăn bột ngọt ăn liền, hôm qua tớ bắt đầu cho bé ăn bữa bột mặn đầu tiên. Bé mới ăn nên tớ chỉ dám nấu bột với nước ninh xương và nước luộc rau muống. Thế mà tới chiều bé nhà tớ có biểu hiện đi ngoài. Liệu có phải tớ cho bé ăn sai cách không. Các mẹ chia sẻ kinh nghiệm giúp mình với và mình nên cho bé đi ngoài bình thường trở lại mới tập ăn tiếp hay vẫn tiếp tục cho bé ăn đây. Mình đang phân vân quá. Ak mà từ hum qua mình cho bé uống thêm men rồi, bé đi ngoài ít hơn nhưng phân vẫn chưa đẹp ak