Mình thấy lịch của bạn chưa hợp lý lắm. Canxi nên uống cách các loại thuốc khác tối thiểu 2 tiếng (sau khi uống canxi), đặc biệt nếu là canxi cacbonat thì nên uống sau ăn, vì cần có axit dạ dày để giải phóng và hấp thụ, nên uống với 1 cốc nước lớn. Mẹ nó uống thế thì lịch quá dày, và đã 26w thì mẹ nó không cần uống thêm vitamin E nữa nhé.Sắt thì nên uống lúc đói, trước khi ăn khoảng 1h cùng với vitamin C sẽ hấp thụ tốt nhất. Có thể mẹ nó sợ uống canxi và tổng hợp vào buổi tối sẽ không hấp thụ được, nên đẩy lịch sát nhau quá. Mẹ nó yên tâm uống buổi tối vẫn hấp thụ bình thường nhé.Theo mình mẹ nó nên uống như sau: (không uống vitamin E nữa nhé)Ăn sáng: Procare.Ăn trưa: Canxi.4-5 h chiều: Sắt + CĂn tối: Canxi.hoặc mẹ nó có thể đổi uống canxi buổi sáng, Procare vào buổi tối. Chúc mẹ nó khỏe!@};-
Dầu cá tự nhiên (Cá ngừ)(tương đương DHA 130mg)(tương đương EPA 30mg)(tương đương omega-3 160mg) 500mgSắt Fumarate(tương đương iron 5mg) 15,2mgPotassium iodide(tương đương iodine 75µg) 98µgCalcium Hydrogen Phosphate(tương đương calcium 46mg) 200mgMagnesium oxide-heavy(tương đương magnesium 28.5mg) 47,2mgZinc sulfate monohydrate(tương đương Zinc 8mg) 22,98mgBetacarotene (tiền vitamin A) 1mgThiamine nitrate (Vitamin B1) 5mgRiboflavin (Vitamin B2) 5mgNicotinamide (Vitamin B3) 5mgCalcium Pantothenate (Vitamin B5)(tương đương pantothenic acid 4.4mg) 5mgPyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6) 5mgAxit Folic (Vitamin B9) 400µgCyanocobalamin (Vit B12) 10µgd-alpha tocopherol(tương đương Vit E 10IU) 6,7mgCyanocobalamin (Vit B12) 10mcgAxit Ascorbic (Vitamin C) 50mgCholecalciferol (Vitamin D3) 100IUd-alpha tocopherol(tương đương Vitamin E 10IU) 6,7mg ============= Nhìn vào cái bảng thành phần của 1v procare ở trên thì sắt, DHA và dĩ nhiên cả Canxi là không đủ. Cái vụ canxi này thì không riêng Procare mà tất cả các vitamin bầu all in one đều không cung cấp đủ canxi mà phải bổ sung thêm ở ngoài bằng ăn uống hoặc viên bổ sung riêng tùy vào từng giai đoạn. Cái vụ sắt thì 1v procare cung cấp 15.2mg sắt fumarate, như vậy là hơi ít so với khuyến cáo của nhiều tổ chức y tế là 27mg-30mg. Về cái DHA thì 130mg, cũng là ít so với khuyến cáo của nhiều tổ chức là 200-300mg. Bạn hỏi vậy thì tôi đáp vậy theo khả năng hiểu biết của tôi :) mấy con số khuyến cáo mà tôi cung cấp ở trên bạn có thể tham khảo cái Procare này theo liều chỉ định là ngày 1v nhưng ngày 1v thì hơi ít, mà 2v lại sợ thừa 1 số thứ. Ưu điểm của cái Procare mà tôi thấy ở Vn là dễ mua vì hàng thuốc Tây nào cũng bán và giá thành không quá đắt cho 1 lần mua.
Ảnh chụp tại phim trường mini của Vivian các nàng ơi :x
Nhà bà Hamoony có ảnh tri ân rồi kìa. Nhà các nàng có chưa vậy?
Hí hí, tớ vừa cưới xong, vẫn ê ẩm quá, da mặt thì tàn tạ vì trang điểm liên tùng tục :((
Oa, xinh tóa c ui. nay e lên chọn váy cưới với duyệt ảnh lần cuối, phát hiện ra lỗi (áo dài bị rách) thấy vui vui :)))))
vườn hoa bách nhật đúng ko bạn?
Nói cho nàng yên tâm là gói nào thì chất lượng chụp hệt nhau thôi, nhưng mà gói 2tr9 thì ít khuyến mại hơn với cả chụp ở trong studio, nếu như là ngày xưa thì mình khuyên bạn không nên vì chụp trong studio cảm giác hơi bị gượng do không gian nhỏ hẹp, nhưng mà theo thông tin mới thì đã có cơ sở 2 với 5 phim trường mini tại studio thì nàng có thể cân nhác. Ở Vivian thì gói bao tiền cũng đẹp hết, chỉ là gói đắt tiền thì ưu đãi nhiều hơn + album to :D Thông tin mới đây !!! Nhân dịp khai chương cơ sở mới của ảnh viện Vivian tại địa chỉ 101 Xã Đàn - Đống Đa - Hà Nội, bộ phận CSKH của phòng Truyền thông & Marketing ảnh viện Vivian tổ chức tài trợ buổi offline đầu tiên cho Hội các cô dâu của Vivian!Địa điểm: 101 Xã Đàn - Đống Đa - Hà NộiThời gian: Bắt đầu từ 14h30, chủ nhật ngày 10/03/2013Nội dung: Các cô dâu của Vivian sẽ cùng thăm quan cơ sở mới của ảnh viện Vivian, thăm phim trường mini gồm 5 tầng với các phòng chụp mang phong cách mới! Giao lưu và tổ chức các hoạt động offline cùng nhau.Vivian phục vụ đồ uống miễn phí tại quán cà phê mini đặt tại tầng 5 và cũng là một địa điểm chụp ảnh lý tưởng mà Vivian mới thiết kế Các cô dâu có thể mang máy ảnh, hoặc được cung cấp máy ảnh từ ảnh viện để cùng nhau chụp ảnh kỷ niệm tại các phòng chụp mới! Chụp ảnh cùng nhân viên, ban lãnh đạo Vivian, cùng thử các bộ váy mới và giao lưu cùng các cô dâu mới của ảnh viện!Rất mong các cô dâu của Vivian cùng phublic và chia sẻ thông tin này để các cô dâu khác có thể năm bắt, sắp xếp thời gian và tham dự!Chúc cho buổi offline đầu tiên của các cô dâu Vivian thành công tốt đẹp!
AB ngon hok c ui?? Vụ ảnh of e loằng ngoằng quá, e thì ít đk lên hn, cứ thấy k hài lòng làm sao í nên để ra Tết lấy vậyMà e tưởng chị phòng váy tên Xuyên chứ ạ?
Thaks mẹ nó nhé, tại em thấy bảo canxi chỉ uống sáng hoặc trưa thôi, k nên uống chiều, tối nên lịch của e cứ liên tục thế í, hii. E sẽ uống sắt vs C vào chiều cho hợp lý hơn :)
E đag bầu tuần 26, lịch uống thuốc của e thế này ạ:
8h15 ăn sáng xong, 8h30 uống 1 v procare, 9h30 uống 1 viên canxi 500mg, 10h30 uống 1 viên sắt + 1 viên vitamin C
11h30 ăn trưa, 12h uống 1 viên DHA 150mg, 13h30 uống 1 viên canxi 500mg
Ăn tối xong uống 1 viên vitamin E
Không biết là theo lịch này các thuốc có đụng chạm j đến nhau k ạ :-S Các mẹ có kinh nghiệm xem giúp em với :)
Đầu tiên chị phải đưa anh xã đi khám xem mức độ yếu đến đâu, khám ở những nơi uy tín như bv việt đức, trung tâm sk ss hà nội,... các bsi cũng sẽ tư vấn cho mình làm như nào để cải thiện.
Thực đơn ăn uống thì 2 vc chị bổ sung vitamin thui: axit folic, vitamin c, vitamin e, kẽm là những chất tốt cho phái mạnh. Chị nên mua thuốc uống bổ sung những chất đó cho anh xã, chị uống luôn thì càng tốt í. Em nghe nói ăn hải sản, nhất là hàu, sò huyết thì rất tốt (mấy cái này chịu khó google là có hết chị ah)
Ngoài ra tập thể dục hàng ngày thì tốt rồi.
Mới cả trên mạng cũng có nhiều tài liệu chỉ cho cách sinh con trai = tính ngày rụng trứng đấy chị, chị tham khảo xem.
Chúc anh chị toại nguyện :)
- Bình thường gần đến QKĐ mình bị cương cứng đau tức bầu ngực, nhưng lần này lại thấy đầu ti rất đau, chỗ quầng xung quanh đầu ti nổi lên nhiều cục.
- Chỗ hõm cổ thấy phập phồng, mạch ở cổ tay đập mạnh.
- Lúc nào cũng thấy hơi hoa mắt chóng mặt.
He, khi ấy thử que vẫn 1 vạch nhé, nhưng cứ thế đến trước ngày QKĐ tầm 1,2 ngày thử lên vạch 2 mờ, rùi đậm dần, he hee.
E thấy cái vạch thứ 2 chả thấy nó đậm = hoặc hơn vạch 1 j cả, mà độ dày của vạch 2 cũng k bằng í, chỉ có 1 đường rõ màu còn bên cạnh nó cứ mờ mờ ảo ảo dần, k hỉu thế nào.
Mà đọc kết quả sau mấy phút thì chuẩn hả các mẹ? E thường nhúng 15s, sau 5p đọc, còn để 1 lúc lâu sau nhìn lại thì thấy màu nó lại đậm hơn, nên k hiểu thía nào? Có mẹ nào giống em k ạ? cho em ít kinh nghiệm với!!!
Đẹp lung linh quá nàng ơi, thế này cần j fai đi đâu chụp nữa, hehe :D
Hum offline mình đang ờ Đà Nẵng nên k dc gặp các chị em, mong đến offline lần 2 vậy :p
Tớ có rồi, cũng vào 8-3 lun, keke, thaks Vivian :D
hehe, mình cũng vừa cưới xong, tình trạng y như nàng :)) hum cưới chị Hảo Anh về trang điểm cho mình, mình rất thick :D mai vi vu trăng mật đây cả nhà ạ, keke
10/3 mình đang vi vu trăng mật rùi, tiếc quá k dc gặp mặt các chị e T.T
Hì, AB c cũng dc, c cũng k khó tính lắm, Tết nghỉ về quê h mời mò lên web, hi