Hôm qua bận ko update hôm nay làm 2 bài bù lại mới dc X_X DAY 4: OVERCAME LAZINESS Hôm qua là 1 ngày quan trọng trong sự nghiệp giảm cân vừa mới bắt đầu của mình, đi làm thêm về mệt, nhức đầu ko thể tả nhưng bằng 1 sức mạnh phi thường mình đã bật dậy tập thể dục 30ph lúc ... 8h30 tối ^_^ Nhật kí ngày hôm qua:Sáng: miến cá lóc mẹ nấu :PTrưa: cà rốt xào susu với chả cá , tất cả đều không dầuChìu: 1 bịch sữa đậu nành to ù không đườngTối: tập thể dục 30 ph hehe ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Nhân tiện đây em sẽ post lên bài tập thể dục hằng ngày của em, cô Jillian Michaels nói có thể giảm dc 20 pounds (tương đương khoảng 9kg) trong 1 tháng nếu chăm chỉ tập bài này <a href="http://www.webtretho.com/forum/links.php?url=http://www.youtube.com/watch?v=5kOn4CDFhuw&%2391;/video">="]<br/> </a><iframe width="640" height="390" frameBorder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" src="https://www.youtube.com/embed/NH4NDIdWvSU"><br/><iframe width="640" height="390" frameBorder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" src="https://www.youtube.com/embed/RjS2Sx45NNs"><br/> <br/>Theo như tutorial chỉ là 10 ngày các chị sẽ tập lv 1, 10 ngày tiếp theo lv 2 và 10 ngày cuối cùng lv 3. Em nghĩ cũng nên kiêng ăn bớt thì có thể sẽ giảm dc số cân hơn 1kg / tuần. Vì nhìn như vậy thôi nhưng thực sự khi tập theo là rất mệt. Mục tiêu của em là 1 tháng giảm 5kg, từ giờ tới hết tháng 3 em sẽ tập lv 1, tháng sau em sẽ qua lv2.
Khả năng chịu đựng của bạn quả vô biên. Nhưng sao phải chịu khổ vậy bạn? Mình ko bao jo khuyên chủ top làm như bạn này. Hãy độc lập, tự trọng và làm những gì bạn cho là đúng.
Ch: Em làm vậy là làm khó anh rồi.M: E ko có. Lúc a thông báo thôi việc, a có nói cho a 1 tháng. Bây giờ đã đúng 1 tháng rồi.Ch: Cho a thêm 1 tháng nữa, a vẫn chưa tìm được việc phù hợpM: A muốn mấy tháng cũng được, miễn 1 tháng tiền cứng bao nhiêu đó a phải đưa.Ch: Lấy tiền cưới được ko?M: Ko. tiền đó ko phải của anh. A hiểu mà, đúng ko?Ch: (im lặng) A chưa nghĩ ra cách nào hết. Sao em đột ngột vậy, ko nói trước cho a?M: (im lặng) 3 tháng qua anh để gánh nặng đó cho e là đủ rồi.
Uh, hoặc là mình chung với chị Me_nhim_co và chị Kenji, nhưng em chuyển cho các chị í hộ chị, Nhà chị khó tìm mà. Nếu em và các chị í ok thì mua thôi. Có j báo lại cho chị trc t4 nhé, nếu ko sáng t4 chị đi lấy Bakers' choice dùng tạm, mặc dù chả thích:(@ chị me_nhim_co và chị Kenji: nhà em ở gần KĐT Định Công, em học ở ĐHY-Tôn Thất Tùng. Em tolanphuong ở Pháp Vân, học đâu đó ở Láng Hạ buổi tối. Các chị có lấy đc ko;;)
Em định mua à?Em có mua nh ko?Nếu mua nh thì chị với em chung 1 bao;;) Chị thầu cho.
Em đang muốn mua cái bàn xoay làm bánh ga tô mà thấy trên mạng đắt quá, có c nào biết chỗ mua ở hà nội rẻ ko ạ, chỉ em với, e cám ơn ạ
Hà Nội mùa đông muốn ấm thì ngô nướng :))
Mình học Nông nghiệp ra, nên tìm và hiểu khá khá về các hoạt chất diệt côn trùng. Nhóm nào kịch độc thì cấm tiệt, không nên sử dụng. Còn nhóm không hoặc ít gây hại, thì cũng ko nên quy chụp cho suy nghĩ thiển cận là cứ phun thuốc là độc hại.
Việc xịt Raid hay dùng các loại thuốc xịt, hay là xài các loại thuốc gì đó... liệu các mẹ có định lượng được mức độ độc hại của nó hay ko? Riêng mình cho rằng nó còn độc hại hơn nhiều so với việc phun Fedona 6 tháng 1 lần.
Kinh nghiệm của mình dùng gần chục năm nay là: khoảng đầu mùa hoa xoan thì phun Fedona + thuốc bám dính, phun xong đóng cửa kín, cả nhà kéo nhau đi trung tâm mua sắm chơi nửa ngày. Về mở cửa một lúc hãy vào nhà. Đảm bảo 6-12 tháng sau ko có bóng dáng của kiến, gián, muỗi, ruồi... thậm chí là cả Dãn (con bé bé hay đậu ở nơi bẩn thỉu như thùng rác). Như nhà mình thì 12 tháng mới phun 1 lần. Cả năm không phải nằm màn, thỉnh thoảng có chú ruồi nào lỡ dại bay vào nhà thì chỉ vài phút sau lăn ra chết.
Mình chắc chắn việc này sẽ có lợi ích cao hơn so với việc thấp thỏm lo âu sống chung với côn trùng có hại và thỉnh thoảng lôi lọ xịt ra dùng.