Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Cách nấu cao đinh lăng rất thuần tuý mà vô cùng...
Đây là cách nấu cao truyền thống hiệu quả
05:07 CH 26/08/2019
Tác dụng tuyệt vời của cây đinh lăng
Cây đinh lăng có tác dụng tăng cường trí nhớ và sức khỏe rất tốt phải không Adm
05:06 CH 26/08/2019
5 thảo dược thiên nhiên ngừa viêm khớp dạng thấp
Các glycoside iridoid được tìm thấy trong cây địa hoàng được cho là kích thích tuyến thượng thận sản xuất các chất chống viêm, và khi kết hợp với sự hỗ trợ bổ sung của tuyến thượng thận của rễ cây cam thảo, có tác dụng giảm đau và cứng khớp hiệu quả.
07:44 CH 14/02/2019
Rau diếp cá được sử dụng làm thuốc như thế nào?
Cho đến nay việc sử dụng cao diep ca làm thuốc chữa bệnh vẫn chưa có tác dụng phụ nào liên quan đến chúng
06:35 CH 14/02/2019
Cách nấu cao đinh lăng
Tham khảo thêm về
cách nấu cao đinh lăng
Nguồn trích dẫn:
http://www.novaco.vn/cao-dinh-lang-s87.html
06:06 CH 10/10/2018
Làm thế nào probiotic có thể giúp bạn giảm cân và...
Các nghiên cứu gần đây cũng đã chỉ ra rằng chế phẩm sinh học probiotic cũng có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch. bài viết trên có giúp ích hơn cho bạn khi bổ sung nguồn lợi khuẩn từ các thực phẩm probiotic không?
04:41 CH 17/09/2018
Làm thế nào probiotic có thể giúp bạn giảm cân và...
Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng chế phẩm sinh học này cũng có thể giúp bạn giảm cân và mỡ bụng. Bạn đã thử phương pháp bổ sung thực phẩm chứa probiotic chưa, đây là 1 phương pháp an toàn và hiệu quả đấy nhé.
04:40 CH 17/09/2018
Làm thế nào probiotic có thể giúp bạn giảm cân và...
Bệnh tim là nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong trên toàn thế giới. Vì vậy, bạn cần phải chăm sóc sức khỏe tim mạch của mình một cách cẩn trọng, nhất là khi cơ thể già đi. Có rất nhiều loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn. Các nghiên cứu gần đây cũng đã chỉ ra rằng chế phẩm sinh học probiotic cũng có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch. Trong bài viết này chúng tôi sẽ thảo luận về cách probiotic làm thế nào để chúng có lợi.
Tại sao probiotic lại có lợi cho sức khỏe tim mạch?
Trong thực tế, ruột của bạn chứa hàng tỷ tỷ vi khuẩn, chủ yếu là vi khuẩn, có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách. Probiotics là vi khuẩn sống có lợi trong đường ruột, mỗi loại vi khuẩn lại đóng 1 vai trò lợi ích sức khỏe khác nhau.
Vi khuẩn đường ruột của bạn kiểm soát lượng năng lượng bạn tiêu hóa từ một số loại thực phẩm nhất định. Vì vậy, họ đóng một vai trò quan trọng trong trọng lượng của bạn.
Vi khuẩn đường ruột của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, sức khỏe của não và sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol, huyết áp và viêm.
Probiotics có thể giúp khôi phục lại các vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Probiotic có thể làm giảm lượng cholesterol của bạn
Một số nghiên cứu lớn đã chỉ ra rằng một số chế phẩm sinh học có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu, đặc biệt ở những người có mức cholesterol cao.
Trong nghiên cứu tổng quan có hai loại cholesterol chính: cholesterol lipoprotein tỷ trọng cao (HDL), thường được xem là cholesterol “tốt” và cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL), thường được xem là cholesterol “có hại”. Nghiên cứu này nhận thấy rằng, trung bình, Lactobacillus probiotics giảm đáng kể cholesterol toàn phần và mức cholesterol LDL “xấu”.
Nghiên cứu cũng cho thấy hai loại vi khuẩn Lactobacillus probiotics, L. plantarum và L. reuteri , đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mức cholesterol .
Có bằng chứng rõ ràng rằng một số chế phẩm sinh học, đặc biệt là Lactobacilli , có thể giúp giảm cholesterol. Chúng thực hiện bằng cách liên kết với cholesterol trong ruột để ngăn chặn nó bị hấp thụ. Sản xuất một số axit mật, giúp chuyển hóa chất béo và cholesterol trong cơ thể của bạn. Một số chế phẩm sinh học cũng có thể sản xuất ra các axit béo chuỗi ngắn, đó là những hợp chất có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành cholesterol của gan.
Probiotic cũng có thể làm giảm chất béo trung tính
Probiotics cũng có thể giúp làm giảm triglycerid trong máu, là những loại chất béo gây ra bệnh tim. Một nghiên cứu của 100 người có chất béo trung tính trong máu cao cho thấy rằng khi dùng hai chế phẩm sinh học Lactobacillus curvatus và Lactobacillus plantarum, trong 12 tuần làm giảm đáng kể triglycerides máu. Mặc dù một số nghiên cứu riêng lẻ cho thấy hiệu quả có lợi, nhưng vẫn chưa rõ liệu một số chế phẩm sinh học có thể giúp giảm triglycerid trong máu hay không nên lợi ích này vẫn đang được nghiên cứu thêm.
Probiotic có thể giảm viêm
Tình trạng viêm xảy ra khi cơ thể bạn chuyển sang hệ miễn dịch để chống lại nhiễm trùng hoặc chữa lành vết thương. Tuy nhiên, Nếu tình trạng viêm xảy ra trong một thời gian dài nó có thể góp phần gây bệnh tim. Một số chế phẩm sinh học có thể giúp giảm các hóa chất viêm trong cơ thể, điều này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Một nghiên cứu của 150 người có nồng độ cholesterol cao cho thấy rằng dùng một probiotic Lactobacillus reuteri trong 9 tuần làm giảm đáng kể các hóa chất viêm C-reactive protein (CRP) và fibrinogen.
Fibrinogen là một chất hóa học giúp máu đóng cục, nhưng nó có thể góp phần vào các mảng trong động mạch trong bệnh tim. CRP là một chất hóa học được tạo ra bởi gan có liên quan đến viêm .
Một nghiên cứu khác của 30 người đàn ông có hàm lượng cholesterol cao phát hiện ra rằng việc bổ sung thực phẩm có chứa trái cây, bột yến mạch lên men và probiotic Lactobacillus plantarum trong 6 tuần cũng làm giảm đáng kể fibrinogen.
Probiotic có thể giảm huyết áp
Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ khác gây bệnh tim, và nó có thể bị hạ xuống bởi một số loại men vi sinh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số chế phẩm sinh học có thể làm giảm đáng kể huyết áp, đặc biệt là ở những người bị huyết áp cao. Trong một nghiên cứu khác người ta thấy rằng sữa lên men probiotic cũng làm giảm đáng kể huyết áp ở những người bị huyết áp cao.
04:34 CH 30/08/2018
Thực hư tác dụng của nước probitotic?
nước probiotic thực sự rất tốt cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung cho mình đấy nhé
11:34 SA 24/08/2018
Tiêu tan nỗi lo sức khỏe tiêu hóa chỉ với 5 dược...
cơ thể bị nóng vẫn có thể dùng guừng nhé ạ. tuy nhiên bạn nên cân nhắc liều lượng và tần suất sử dụng. Không nên dùng liên tục nhé
11:33 SA 24/08/2018
Cao khô trinh nữ hoàng cung cứu tinh của bệnh u...
thảo dược trinh nữ hoanfgc cung chữa u xơ tiền liệt tuyến rất hiệu quả và an toàn
04:48 CH 09/08/2018
Cao quả chi tử thần dược của bệnh mất ngủ
chữa bệnh mất ngủ bằng quả chi tử rất hiệu quả các bạn ạ. nó không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon mà lại còn an toàn, tự nhiên, không tác dụng phụ như các loại thuốc ngủ thông thường.
04:47 CH 09/08/2018
Cao ban long chữa còi xương suy dinh dưỡng ở trẻ...
trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng sử dụng cao ban long rất tốt
04:35 CH 19/07/2018
Chữa ho tại nhà bằng cao lá thường xuân
nên dùng lá thường xuân chữa ho cho trẻ tại nhà
04:33 CH 19/07/2018
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của men vi sinh
sử dụng men vi sinh giúp bổ sung lợi khuẩn tự nhiên an toàn, lại tất tốt cho sức khỏe
04:29 CH 19/07/2018
Phương pháp chữa lỵ amip “độc lạ” bằng cao mộc...
chữa lỵ amip bằng mộc hoa trắng bạn đã thử chưa
10:08 SA 27/06/2018
Ưu điểm khi sử dụng dược liệu thiên nhiên
sử dụng thảo dược thiên nhiên chữa bệnh vừa có tác dụng chữa bệnh lại vừa có thể bồi bổ sức khỏe
10:06 SA 27/06/2018
Chữa ho tại nhà bằng cao lá thường xuân
bài thuốc chữa ho tại nhà này rất hiệu quả. Mình đã thử và thấy ok
10:01 SA 27/06/2018
k
Karakadethuthao
Bắt chuyện
1.1k
Điểm
·
177
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Nguồn trích dẫn: http://www.novaco.vn/cao-dinh-lang-s87.html
Tại sao probiotic lại có lợi cho sức khỏe tim mạch?
Trong thực tế, ruột của bạn chứa hàng tỷ tỷ vi khuẩn, chủ yếu là vi khuẩn, có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách. Probiotics là vi khuẩn sống có lợi trong đường ruột, mỗi loại vi khuẩn lại đóng 1 vai trò lợi ích sức khỏe khác nhau.
Vi khuẩn đường ruột của bạn kiểm soát lượng năng lượng bạn tiêu hóa từ một số loại thực phẩm nhất định. Vì vậy, họ đóng một vai trò quan trọng trong trọng lượng của bạn.
Vi khuẩn đường ruột của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, sức khỏe của não và sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol, huyết áp và viêm.
Probiotics có thể giúp khôi phục lại các vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Probiotic có thể làm giảm lượng cholesterol của bạn
Một số nghiên cứu lớn đã chỉ ra rằng một số chế phẩm sinh học có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu, đặc biệt ở những người có mức cholesterol cao.
Trong nghiên cứu tổng quan có hai loại cholesterol chính: cholesterol lipoprotein tỷ trọng cao (HDL), thường được xem là cholesterol “tốt” và cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL), thường được xem là cholesterol “có hại”. Nghiên cứu này nhận thấy rằng, trung bình, Lactobacillus probiotics giảm đáng kể cholesterol toàn phần và mức cholesterol LDL “xấu”.
Nghiên cứu cũng cho thấy hai loại vi khuẩn Lactobacillus probiotics, L. plantarum và L. reuteri , đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mức cholesterol .
Có bằng chứng rõ ràng rằng một số chế phẩm sinh học, đặc biệt là Lactobacilli , có thể giúp giảm cholesterol. Chúng thực hiện bằng cách liên kết với cholesterol trong ruột để ngăn chặn nó bị hấp thụ. Sản xuất một số axit mật, giúp chuyển hóa chất béo và cholesterol trong cơ thể của bạn. Một số chế phẩm sinh học cũng có thể sản xuất ra các axit béo chuỗi ngắn, đó là những hợp chất có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành cholesterol của gan.
Probiotic cũng có thể làm giảm chất béo trung tính
Probiotics cũng có thể giúp làm giảm triglycerid trong máu, là những loại chất béo gây ra bệnh tim. Một nghiên cứu của 100 người có chất béo trung tính trong máu cao cho thấy rằng khi dùng hai chế phẩm sinh học Lactobacillus curvatus và Lactobacillus plantarum, trong 12 tuần làm giảm đáng kể triglycerides máu. Mặc dù một số nghiên cứu riêng lẻ cho thấy hiệu quả có lợi, nhưng vẫn chưa rõ liệu một số chế phẩm sinh học có thể giúp giảm triglycerid trong máu hay không nên lợi ích này vẫn đang được nghiên cứu thêm.
Probiotic có thể giảm viêm
Tình trạng viêm xảy ra khi cơ thể bạn chuyển sang hệ miễn dịch để chống lại nhiễm trùng hoặc chữa lành vết thương. Tuy nhiên, Nếu tình trạng viêm xảy ra trong một thời gian dài nó có thể góp phần gây bệnh tim. Một số chế phẩm sinh học có thể giúp giảm các hóa chất viêm trong cơ thể, điều này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Một nghiên cứu của 150 người có nồng độ cholesterol cao cho thấy rằng dùng một probiotic Lactobacillus reuteri trong 9 tuần làm giảm đáng kể các hóa chất viêm C-reactive protein (CRP) và fibrinogen.
Fibrinogen là một chất hóa học giúp máu đóng cục, nhưng nó có thể góp phần vào các mảng trong động mạch trong bệnh tim. CRP là một chất hóa học được tạo ra bởi gan có liên quan đến viêm .
Một nghiên cứu khác của 30 người đàn ông có hàm lượng cholesterol cao phát hiện ra rằng việc bổ sung thực phẩm có chứa trái cây, bột yến mạch lên men và probiotic Lactobacillus plantarum trong 6 tuần cũng làm giảm đáng kể fibrinogen.
Probiotic có thể giảm huyết áp
Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ khác gây bệnh tim, và nó có thể bị hạ xuống bởi một số loại men vi sinh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số chế phẩm sinh học có thể làm giảm đáng kể huyết áp, đặc biệt là ở những người bị huyết áp cao. Trong một nghiên cứu khác người ta thấy rằng sữa lên men probiotic cũng làm giảm đáng kể huyết áp ở những người bị huyết áp cao.