Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Giảm cân cấp tốc
Mình cũng từng bị tăng rất nhiều kg và cũng từng áp dụng rất nhiều cách giảm kg, thậm chí là thuốc giảm kg mình cũng từng dùng nhiều loại và thất bại. Sau mỗi lần ấy mình stress kinh khủng, thất vọng vì mình thể control đc bản thân theo ý mình muốn. Rồi vì lạm dụng thuốc gc mà gan mình yếu, mụn nổi tùm lum. Rồi càng trượt dài mình càng ăn nhiều hơn.
Sau khi giảm đc kg với pp ăn yến mạch và tập yoga thì mình rút ra kinh nghiệm thế này:
- Quan trọng nhất là bạn phải có mục đích phải giảm cân. Vì sao mình nói quan trọng nhất? Để vượt qua đc cảm giác thèm ăn thì phải có một sự hưng phấn nhất định trong mục đích giảm kg( ví dụ để mặc vừa váy cưới, để cho bạn trai cũ nuối tiếc,...). Nếu k có mục đích sẽ rất dễ thất bại, mỗi lần thất bại bạn sẽ bị áp lực về việc giảm kg nhiều hơn và cân sẽ tăng nhanh hơn.
- Có rất nhiều phương pháp, nhưng không phải tất cả đều phù hợp với cơ địa, thói quen sinh hoạt và làm việc, thu nhập của mình.
- Giảm cân cần có thời gian, đừng đặt ra mốc quá cao để ép mình quá sẽ phản tác dụng.
- Sau cùng, tất cả những lời khuyên, hay động viên cũng k giúp gì nhiều cho bạn đâu, chỉ có quyết tâm của bản thân mới đưa bạn vượt qua đc thôi.
Mong bạn sẽ tìm ra được lối thoát cho mình!
comment by WTT mobile view
04:20 CH 05/01/2016
Cứu với.. Lỗ chân lông to
Em bị lỗ chân lông to ai từng bị và thu nhỏ lcl đc giúp em với
Bạn nên xông mặt, tẩy tế bào chết cho da 2 tuần 1 lần, hạn chế tối đa trang điểm, bổ sung collagen, uống đủ 2l nước, nếu có thể thì k dùng sữa rửa mặt( da mặt sẽ đỡ tiết nhờn hơn)
comment by WTT mobile view
06:06 CH 04/01/2016
h
Huongbebu
Hóng
254
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Sau khi giảm đc kg với pp ăn yến mạch và tập yoga thì mình rút ra kinh nghiệm thế này:
- Quan trọng nhất là bạn phải có mục đích phải giảm cân. Vì sao mình nói quan trọng nhất? Để vượt qua đc cảm giác thèm ăn thì phải có một sự hưng phấn nhất định trong mục đích giảm kg( ví dụ để mặc vừa váy cưới, để cho bạn trai cũ nuối tiếc,...). Nếu k có mục đích sẽ rất dễ thất bại, mỗi lần thất bại bạn sẽ bị áp lực về việc giảm kg nhiều hơn và cân sẽ tăng nhanh hơn.
- Có rất nhiều phương pháp, nhưng không phải tất cả đều phù hợp với cơ địa, thói quen sinh hoạt và làm việc, thu nhập của mình.
- Giảm cân cần có thời gian, đừng đặt ra mốc quá cao để ép mình quá sẽ phản tác dụng.
- Sau cùng, tất cả những lời khuyên, hay động viên cũng k giúp gì nhiều cho bạn đâu, chỉ có quyết tâm của bản thân mới đưa bạn vượt qua đc thôi.
Mong bạn sẽ tìm ra được lối thoát cho mình!