Tớ uống rồi, tớ xuống từ 50 xuống 43, trong vòng 2 tháng, về cơ bản tớ uống ko thấy mệt, có lẽ tớ uống nhiều nc hoa quả vs lại tớ tập yoga nữa. Xong buổi tối từ ăn nhiều rồi ăn ít , chuyển sang ko ăn tối nữa. Đây là lần đầu tớ giảm đc cân sau nỗ lực 3-4 năm ko giảm đc cân. Muốn giảm bạn phải kiên trì cả tập thể dục, ko phụ thuộc vào nấm đc đâu. Nấm này thì mình thấy uống vào ko bị thèm ăn, ko cồn cào đói nên chắc vì thế munhf ăn ít đi