Chào các chị ạ ! E là thành viên mới , e tên Hân . Các chị cho em hỏi yoga , gym , thể dục nhịp điệu nhảy nhảy ý ạ , cái nào giảm cân nhanh ạ? Em cần giảm đùi và bụng hihi. Mấy chị có bài workout nào giảm đùi tốt không ạ? Đui em là cực to luôn ạ. Gấp 3 lần chỗ vòng eo, mà eo e gấp 2 vòng 1 :( E 1m53, 53 kg luôn :( e lúc nào cũng bị chê xấu lùn mập >< mấy chị giúp em với hiuhiu :( Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
em cao 1m6, nặng 52-54 kg, ng thì bình thường mà cái bụng to, nhiều mỡ lắm, mỡ phải dày cả mấy cm, khiếp lăm, e cũng thử ăn kiêng(bình thường e ăn ít lăm,1-2 bát là no lắm rồi, k hiểu sao vẫn béo), trước bữa ăn e ăn nửa quả bưởi nữa, chiều trước khi đi tắm e tập bụng 30p-1 tiếng, mà k giảm dc tí nào. ai có cách gì hay chỉ- e với. hix
Tình hình là em chán cái thân hình ục ịch này lắn rồi, đã cố giảm bao nhiêu lần mà cứ lên lại :(((. Em muốn lập hội giảm cân để chị em chia sẻ bí quyết với nhau, đi tập thể dục thể thao cùng, tập 1 mình dễ bỏ cuộc lắm :p Hiện e đang muốn học bơi ( muốn hết béo và hết lùn ) mà cũg chưa biết học ở đâu :( mấy chi em nào gần em có ý muốn học bơi thì đi chug cho vui, xem chỗ nào dạy bơi tốt ^^ Em ở hcm q12 ạ :)
Chị ơi e mới 15t đừng gọi e là chị hii. Mà e 15t sd mơ với miếng dán được không ạ? Gửi từ ứng dụng di động Webtretho Android
Chị muốn giảm cân và vòng eo thì chị cứ sử dụng mơ khô của Mỹ vs miếng dán bụng nhé. Sau 2 tuần là chị phải thay đống quần áo cũ đi luôn đó. Em test qua rồi nên các chị cứ yên tâm sử dụng nhé.
Chị ơi, em cũng giống chị vậy đó. Người bình thường mà mỡ bụng cứ 1 cục ra. Không dám mặc đồ bơi luôn. Chị dùng thử miếng dán wonder patch đi. Gỉam từ 6 đến 8cm cho 14 ngày sử dụng đó chị
Em dùng thử mơ khô giảm cân đi em. ăn y như mứt vậy đó, chua chua ngọt ngọt, tạo cảm giác không thèm ăn lặt vặt nữa. Đào thải chất dư thừa khá nhanh. 1 hộp giảm từ 3kg tới 5kg nếu em kết hợp tập luyện càng nhanh hơn.
Có thể inb cho chị để được tư vấn nhé
Được em nhé. Chị sử dụng trong vòng 14 ngày vòng eo giảm đáng kể. từ 72cm xuống 67 cm. Áp dụng miếng dán thôi đó em. Còn áp dụng thêm mơ khô thì giảm cân toàn thân luôn